Каждый человек тщательно следит за гигиеной рта, лица, тела, волос и ногтей. Но! Почему то никто не задумывался о том, что наш кишечник также нуждается в регулярной чистке. Именно в нем переваривается вся масса съеденной нами еды. Только от состояния кишечника зависит наше самочувствие и внешний вид. На данный момент существует множество способов чистки кишечника, но хочется обратить ваше внимание на очищение кишечника лимоном.

Почему именно лимон?

Специалистами доказано, что лимон эффективно выводит из организма мочевую кислоту. Именно лимонный сок отлично растворяет все шлаки и токсины в организме. Он считается природным сорбентом. Стоит отметить, что лимон помогает организму восстановиться, а также регенерировать все ткани.

Л имон – это сильнейший антисептик, который устраняет негативные компоненты в организме. Этот цитрусовый может вывести радиационные вещества из организма. Именно поэтому лимон чаще всего используется при чистке кишечника.

Противопоказания

К лимону нужно относиться с осторожностью и не использовать для чистки кишечника людям с повышенным показателем кислотности в организме.

Чистка лимоном

Подготовка

Перед тем, как начинать чистку нужно понаблюдать за реакцией организма. Для этого нужно 12 грамм лимонного сока развести в стакане теплой воды. Эту смесь необходимо выпить и если через полчаса не будет никакой негативной реакции, тогда чистку можно смело проводить.

Очищение

Как же происходит чистка кишечника лимоном? В первую очередь, нужно запомнить, что пить следует чистый лимонный сок без добавок и наполнителей. Желательно делать его самостоятельно.

Выпивать следует за 40 минут до употребления пищи. На весь курс чистки понадобиться ровно 200 лимонов. Начинают с пяти лимонов и каждый день увеличивают на пять, пока цифра не дойдет до 25. Потом употребление лимонного сока идет на уменьшение. Каждый день минус пять лимонов.

Нельзя выпивать сразу большой дозой. Нужно разделить основную дозу на несколько приемов.

Некоторые люди такую чистку переживают легко и быстро, а некоторым она дается очень тяжело. Если начинают проявляться неприятные симптомы нужно прекратить чистку и дать организму отдых. Потом опять возобновить.

Используются лимоны только тонкокорые, так как в них самое большое количество сока. Сок лимона очень реагирует на внешние факторы, поэтому выжимать сок нужно непосредственно перед приемом. Все мы знаем, что пить лимонный сок очень тяжело, так как он дает свою оскомину. Врачи рекомендуют это делать через соломинку.

Традиционно такой фрукт как лимон, применяют для того чтобы повысить иммунитет организма и исключить возникновение авитаминоза. Не так давно его стали использовать для очищения кишечника. Такой метод является очень эффективным. И самое главное – он не требует значительных усилий и затрат.

Очистительные свойства лимона

В лимон входит большое количество аскорбиновой и фруктовой кислоты, танинов, биофлавоноидов. Они способствуют нормализации работы организма и улучшают обменные процессы. Кроме того, все эти компоненты и отвечают за очищение кишечника. Они, в первую очередь, расщепляют все шлаки и токсины, а потом оказывают восстановительный эффект на организм. А поскольку в лимонах содержатся еще и пектиновые вещества, то удается вывести из кишечника даже тяжелые металлы.

Основные варианты очищения кишечника с помощью лимонов. На сегодняшний день очищение кишечника лимонами можно производить по нескольким схемам. Каждая из них по-своему эффективна, какую выбирать решает каждый для себя сам, в зависимости от состояния своего организма и предпочтений.

Схема #1

И так, первый вариант очищения кишечника предполагает использования лимонного сока и самого лимона – с мякотью и цедрой. Все эти ингредиенты нужно добавлять буквально во все блюда, которые приготавливаются за день. Их концентрация в той или иной пище уже зависит от того, какая еда жарится и варится. Так, например, в супы можно добавлять только сок, по несколько столовых ложек. Во вторые блюда, рекомендуется класть дольки лимона и поливать еду перед подачей двумя чайными ложками сока. Десерты же лучше готовить на основе этого фрукта. Из него получаются отличные пудинги, пироги, торты и мороженное.

Концентрации лимона и его сока в каждом употребляемом блюде будет достаточно, чтобы очистить кишечник от токсинов и шлаков. Кушать такую еду каждый день нужно на протяжении как минимум одного месяца.

Схема #2

Второй способ не менее эффективен. Он предусматривает употребление лимона вместе с цедрой в салатах. Их нужно готовить из овощей – помидоров, перца, огурцов, сельдерея, капусты, петрушки. В последнюю очередь добавляется лимон. Кроме того, можно делать салаты из ананасов, апельсинов, маракуи и гуавы. Такие весьма экзотические блюда нужно кушать три раза в день на протяжении одного месяца.

Наряду с этим, во время приема пищи потребуется пить чай с этим фруктов. Для этого нужно предварительно тщательно высушить его, а потом заваривать кипятком. Если такой возможности нет, то можно брать и свежий лимон. На стакан горячей воды нужно класть как минимум две дольки этого фрукта.

Схема #3

И последний способ предполагает очищение организма по весьма жесткой схеме. Однако именно ее многие и выбирают, так как она дает превосходные результаты. Она заключается в следующем – необходимо перед каждым приемом пищи за 30 минут употреблять лимонный сок в чистом виде, без разведения его водой или добавления каких-либо компонентов, улучшающих вкус. Брать для его приготовления лучше плоды, которые имеют тонкую кожицу. Отдавать предпочтение им, рекомендуется потому, что в них гораздо больше сока.

При этом готовить его нужно каждый день вновь. Не следует сразу выжимать сок на весь курс. Делать это нельзя, потому как под воздействием света и воздуха такой натуральный напиток очень быстро окисляется, теряя в ходе этого все свои полезные компоненты. Сами же лимоны можно приобрести заранее на весь курс.

Для приготовления сока лучше использовать электрическую соковыжималку. Принимать его рекомендуется через соломинку или трубочку, тогда удастся сбить оскомину на зубах.

Следует учесть, что у этого способа есть свои особенности. Так, начинать прием сока нужно с определенной дозы, рассчитанной для одного дня, а потом ее нужно увеличивать, а затем постепенно снижать. Всего курс рассчитан на 12 дней.

И так, третья схема очищения организма лимонами выглядит следующим образом: в первый день нужно выпить сок, выжатый их пяти лимонов. На следующие сутки следует увеличить его количество в два раза. В третий день необходимо употребить сок из 15 лимонов. Далее начиная с четвертых суток до восьмых, нужно принимать напиток из 25 таких фруктов, ежедневно. Начиная с девятого дня, дозировка уменьшается. В течение него необходимо употребить сок 20 лимонов. На десятый день он готовится из 15, на одиннадцатый из 10, а на двенадцатый из 5.

Еще раз нужно отметить, что сок употребляется только на пустой желудок, иначе эффект станет не слишком заметным. Кроме того, нужно стараться распределить имеющуюся дозировку на весь день. Не стоит выпивать сразу весь сок, большим объемом за один прием удастся лишь перегрузить организм, но никак не очистить его.

Важно! Если в ходе употребления лимонного сока на протяжении нескольких дней, в кишечнике станут наблюдаться боли или дискомфорт, то рекомендуется прекратить на некоторое время очистительные процедуры. Нужно немного выждать, чтобы пищеварительная система привыкла к лимонному соку. Но при возобновлении курса очищения, потребуется проходить его вновь.

Противопоказания

Производить очищение кишечника не стоит, если наблюдаются какие-либо болезни пищеварительного тракта. При наличии каких-то других заболеваний организма использовать лимоны можно. Но начинать нужно с малых доз. Если используется для очищения только сок, то предварительно его необходимо разбавить водой. Но основная схема лечения должна строго соблюдаться. Отсчитывать количество дней нужно с того момента, когда начинается употребление лимонного сока в чистом виде.

В том случае, если в кишечнике наблюдается повышенная кислотность, то тогда следует использовать первую и вторую схему. При необходимости очищения по третей, необходимо предварительно на протяжении нескольких недель употреблять овощные соки. По завершению этого срока можно приступать к самому курсу.

Также очищение кишечника лимонами нельзя проводить беременным. После них состояние может резко ухудшиться. В период лактации также желательно отказаться от такого курса, так как он существенно изменит вкус и состав грудного молока.

Делаем выводы

Исходя из этой информации, становится ясно, что очищать кишечник при помощи лимонов можно по нескольким схемам. Поэтому найти наиболее оптимальную каждый сможет без труда. После пройденного курса можно рассчитывать на отличный результат – из организма выведутся токсины, тяжелые металлы, шлаки, а кишечник полностью восстановиться. Кроме этого улучшиться обмен веществ и общее самочувствие.

В продолжении темы экологичного ухода не только за телом, но и за домом))

Лимонный сок - лучшее чистящее средство для хромированных металлов, изделий из дерева и некоторых видов тканей. Любимое средство наших бабушек и сегодня отвечает требованиям, которые предъявляют к современной бытовой химии: низкий pH фактор, антибактериальные свойства, приятный запах и простота применения. После очистки, сок всего лишь нужно смыть мыльной водой и вытереть поверхность сухой чистой тканью.

1. Металлические кастрюли. Для удаления грязи и пригоревшего жира, мыльных и известковых разводов требуются сок половины лимона с солью. Такая смесь легко уничтожит даже самые сильные загрязнения. Проявлять осторожность необходимо со старинной посудой. Всегда стоит проверить воздействие очистительной смеси на небольшом участке.

2. Тот же метод очистки эффективен для оснований кастрюль, сковородок и прочей утвари.

3. Лимон и соль без труда заставят блестеть хромированные краны и детали автомобилей.

4. Разбавленный водой лимонный сок не только отмывает пятна с разделочных досок, но и убивает микробов. Для удаления сильных загрязнений чистый сок наносят на более длительное время, пока пятно полностью не исчезнет. Затем ополаскивают и вытирают насухо.

5. Лимонный сок способен реанимировать старую зубную щетку. И очистит, и дезинфицирует.

6. Для микроволновки особый рецепт - русская баня. Неполную чашу воды с лимоном (на ¾ воды две столовые ложки выжатого сока) помещают в микроволновую печь. Режим - близкий к кипению. После отключения, рекомендуется не открывать дверцу ещё в течение 10 минут. Результат - исчезает неприятный запах, и легко удаляются частицы еды.

7. Наиболее труднодоступные части гриля и решетки легко очищаются лимонным соком с солью.

8. Ламинат. Перед обычной влажной уборкой его поверхность обрабатываются водой с добавлением лимонного сока. Эффект чистоты не заставит себя ждать. А чтобы облегчить процедуру, можно воспользоваться пульверизатором.

9. Такой же раствор с добавлением соды удалит пятна и неприятные запахи в пластмассовых контейнерах для хранения продуктов.

10. Лимон позволяет удалить ржавчину с хлопка и полиэстера. Смешайте сок с жидким мылом и нанесите смесь на пятно. Подождите полчаса и продолжите, как обычную стирку. Для цветных и нежных тканей лучше провести тест.

11. Совет, проверенный жительницей штата Джорджия, США. Для дезинфекции, она выливает в канализацию литр горячей воды, смешанной с ½ чашки лимонного сока.

12. Экологическая стирка. На стадии замачивания белья добавляют раствор - полчашки сока лимона на литр горячей воды. После удаления пятен продолжают как обычную стирку. Эффект чистоты поддержит сушка белья на солнце. Лимонный сок не должен использоваться на шелках или других тонких тканях.

13. Несколько капель лимонного сока, добавленных к мылу, повысит его способность к обезжириванию.

14. Запах в холодильнике? Чтобы его удалить на одной из полок размещают блюдце с половиной лимона. Для профилактики меняют один раз в неделю.

15. Раствор лимонного сока и воды быстро уничтожит запах с рук после приготовления пищи.

16. Скорая помощь для любимого платья. Для выведения пятен жира на одежде, лимонный сок ненадолго втирают в места загрязнения, а затем споласкивают водой. Для цветных и нежных тканей лучше провести тест.

17. Чистые окна и зеркала. Для этого в пульверизатор с водой добавляют несколько столовых ложек лимонного сока. Такой же эффект дает и уксус, но лимон приятнее пахнет.

18. Как новенький. Унитазу для этого потребуется чистка уже известным раствором: половина чашки лимонного сока, разведенной с водой.

19. Для дезинфекции сережек, их помещают в блюдце с лимонным соком.

20. Незначительные проблемы слива воды на кухне можно решить смесью пищевой соды с лимонным соком.

21. Для уничтожения разводов на стенках душа достаточно половины лимона.

22. Накипь. Для её удаления, в чайниках и кофейниках кипятят кусочки лимона. Оставляют смесь отстояться ещё около одного или двух часов, затем ополаскивают и вытирают насухо.

23. Разведенный в теплой воде лимонный сок используют для споласкивания волос. После такой процедуры они становятся более мягкими и блестящими.

24. Наконец, кусочек сахара и лимонный сок можно использовать в качестве скраба для тела.

В основе принципа очищения организма лимоном лежит способность этого продукта возбуждать выработку желчи, которая ускорит вывод мочевой кислоты.

Лимон считается одним из самых сильных антиоксидантов. Вещества в его составе сначала растворяют шлаки, а уже после этого выводят их. Эксперименты показали, что лимон актуален даже для очищения печени и справлялся в тех случаях, в которых были бессильны сильнодействующие фармацевтические препараты и другие народные средства.

Ещё одним полезным качеством лимона является содержание в его составе пектиновых веществ, которые отлично справляются с выведением тяжёлых металлов, отравляющих наш организм. Более того, лимон – это бесподобный натуральный антисептик.

Обратите внимание, что очищение организма с помощью лимона характеризуется некоторыми противопоказаниями. Если у человека есть какие-либо недуги пищеварительного тракта, то использование лимона строго запрещено. Это может спровоцировать обострение болезней и повысить кислотность в желудке, что поможет закончиться язвой.

Эксперты не советуют употреблять цитрусовые соки людям, склонным к аппендициту. Лучше всего перед началом подобного лимонного очищения обратиться к врачу за консультацией.

Для того, чтобы приступить к очищению организма лимоном, необходимо в течение недели готовить свой организм к этому. Окажитесь от вредных привычек и жирной пищи. Лимон нужно будет употреблять в виде сока. Если у вас повышенная кислотность в желудке или есть расположенность к ней, то нужно будет добавлять свежевыжатый лимонный сок к овощному, например, свекольно-морковному.

Схема приёма лимонного сока следующая:

1. День первый – используем сок из двух лимонов.
2. День второй – используем сок четырёх лимонов.
3. День третий – используем сок пяти лимонов.
4. День четвёртый – используем сок семи лимонов.
5. С пятого по восьмой день – используем сок восьми лимонов.
6. День девятый – используем сок семи лимонов.
7. День десятый – используем сок пяти лимонов.
8. День одиннадцатый – используем сок четырёх лимонов.
9. День двенадцатый – используем сок двух лимонов.

Лимонный сок нужно употреблять не за один раз, а небольшими порциями в течение дня. Не рекомендовано использовать этот напиток натощак.

Большинство людей без противопоказаний выносят такую методику очищения без осложнений. Однако, если в процессе принятия лимонного сока у вас начались какие-либо проблемы с кишечником или желудком, нужно на некоторое время остановить принятие напитка, чтобы организм привык к действию лимона.

Стоит отметить, что в зависимости от существующих болезней, метод лимонного очищения немного меняется. К примеру, при подагре или же ревматизме, необходимо разделить очищение на два этапа. Первый нужно проводить в момент обострения болезни, а второй после.

Обратите внимание, что для очищения организма лучше всего покупать лимон с тонкой кожурой. В нём будет намного больше сока, чем в плодах с толстой кожицей. Не стоит забывать, что лимонный сок очень быстро окисляется под действием света, тепла и прочих агрессивных факторов окружающей среды. Поэтому, для каждого приёма напитка нужно выдавливать очередную порцию сока.

Пить чистый лимонный сок достаточно сложно. Он вызывает сильную оскомину, с которой не каждый способен справиться. Для того, чтобы минимизировать этот эффект, можно пить сок через соломинку.

Внимание: информация в статье носит сугубо информационный характер. Рекомендуется обращаться к специалисту (врачу), прежде чем применять советы, описываемые в статье.