Как становятся алкоголиками? Одинокая старость - риск алкоголизма

Всем привет, мне 20 лет, и так получилось, что я ни разу в жизни не употреблял алкоголь. Стыд и позор конечно, мои друзья стали алкоголиками уже к 18, а я все еще трезвенник и время стремительно уходит. Я решил наверстать упущенное и стать алкоголиком во что бы то ни стало.

День первый. Я не стал спрашивать ни у кого совета относительно моей цели, так как мне было стыдно признаваться, что я до сих пор не пил. Я решил все сделать сам, быстро и эффективно. Мои друзья каждый день выпивают несколько бутылок водки, а значит это самый действенный напиток на пути к алкоголизму – решил я.

Результат: первая же стопка водки вывернула все содержимое моего желудка наружу, запах водки теперь вызывает у меня рвотные рефлексы, ко второй стопке я не смог даже притронуться. Неудача!

Пришлось отбросить свои страхи и спросить совета у своих бывалых друзей. Они долго смеялись, но вошли в ситуацию, такое случалось уже со многими опытными алкоголиками в самом начале их пути.

Так вот, делюсь с вами информацией, может кому-то она также окажется полезной. Ребята сказали, что я совершил большую ошибку, у меня же организм совершенно не был готов к такой тяжелой артиллерии, как водка, ведь я никогда не пил до этого, вот и отверг организм моментально алкогольный продукт. Хорошо еще, что я только одну рюмку выпил, ребята говорят, что из-за такой ошибки некоторые вообще потом не могут к алкоголю притронуться и так и остаются до конца своей жизни трезвенниками.

Самая главная информация, которую я получил – начинать привыкание необходимо очень аккуратно и плавно и в начале необходимо просто культурно умеренно выпивать по праздникам и особым случаям , это достаточно долгосрочное действие, но оно с полной гарантией подготовит плацдарм в моем организме для более тяжелой артиллерии.

Я послушался и с нетерпением стал ждать ближайшего праздника, коим оказался день рождения друга. День обещал быть успешным, и я с радостью отправил в себя 2 бокала шампанского, но мне стало плохо, голову закружило, меня стало мутить и снова вырвало. Я отчаялся, снова неудача. Я теперь так жалею, что отказался однажды в школе пойти выпить с друзьями после окончания 9 класса…

Ребята объяснили, что у меня видимо особый случай, организм слишком сильный и яростно сопротивляется алкогольному яду. Мое становление может затянуться, но отчаиваться не стоит, ведь мой рвотный рефлекс также мог сработать из-за первого неудачного опыта с водкой.

Я получил очень действенный совет, который подтвердили все мои друзья. ПИВО! Пиво – самый надежный способ в начале пути становления алкоголиком. Это самый слабоалкогольный продукт, меня от него точно не вырвет и привыкнуть я к нему должен достаточно быстро, а потом должен просто повышать дозу.

Что ж, я начал пробовать. Сегодня выпил бутылку пива. Оно было противным: странный вкус, специфический запах, неприятный привкус во рту. Но УРА!!! Меня не вырвало, организм принял пиво!

Друзья посоветовали начать аккуратно и выпивать одну банку пива один раз в неделю, по пятницам, после института, чтобы легче вошло в традицию и соответственно в привычку. А потом необходимо через пару недель снова попробовать выпить на ближайшем празднике что-нибудь покрепче, так как опыт культурного умеренного выпивания очень важный и действенный на пути к алкоголизму и мне просто необходимо к нему прийти.

3 месяц. Есть первые результаты, пиво уже не оставляет у меня неприятного привкуса и сегодня я так же открыл для себя слабоалкогольное ароматизированное пиво, изготовленное специально для таких случаев, как мой. Оно немного ниже по процентному содержанию алкоголя, но оно пьется очень легко, оно сладкое и вкусное и УРА, мне действительно приятно пить такое пить.

4 месяц. Прогресс – теперь у меня получается выпивать сразу по 3 бутылки ароматизированного пива по пятница, я действительно доволен результатом.

Друзья отметили, что ароматизированное слабоалкогольное пиво конечно хорошо, но оно затягивает мой путь на более продолжительное время и все-таки мне нужно переходить полностью на пиво нормальное.

В итоге я стал совмещать – выпивал 2 банки пива слабоалкогольного и одну банку обычного. Все идет гладко.

6 месяц. Наконец-то, сегодня праздник и новая попытка выпить напиток покрепче. Сегодня я не решился пробовать вновь шампанское, и мой выбор пал на вино. О чудо! Я сумел выпить 2 бокала вина, чувствую себя отлично. Не могу сказать, что вино было приятно пить, но мой организм принял его без проблем. Все-таки пиво принесло свои плоды.

Когда я поделился радостью с другом, он назвал меня дураком, мол, как я раньше не додумался до вина, ведь многие знающие врачи рекомендуют выпивать бокал красного вина каждый день, это абсолютно безболезненно и надежно подготовит почву в организме для будущего алкоголизма.

Месяц 9. Дела идут хорошо, я полностью перешел на нормальное пиво и каждую пятницу, а теперь еще и в субботу я выпиваю с друзьями по 3-4 бутылки пива. Иногда по вечерам перед сном я выпиваю бокал красного вина, как и советовал друг. Но я по-прежнему не чувствую зависимости, и меня это настораживает.

Друзья уверяют, что причин для беспокойства нет, ведь каждый уважающий себя алкоголик прошел этот путь и ни один не сумел почувствовать зависимости в период становления. Главное довериться умеренному культурному выпиванию и продолжать практику с пивом по выходным и бокалом вина перед сном. Это гарантированно приведет меня к моей цели.

Но все-таки я решил подстраховаться, ведь процесс идет слишком медленно, организм все еще полон сил сопротивления алкогольным ядам, а моя потенция в слишком отличном состоянии, такое ощущение, что алкоголь наоборот делает ее еще мощнее, но друзья уверяют, что это лишь временная иллюзия. Я обратился к Сане из соседнего двора, ему 22, но он шел к алкоголизму еще со школы и сумел к своим годам добиться импотенции, а к 30 планирует умереть, я ему немного завидую.
Так вот, он подсказал одну действенную идею, о которой сейчас знает вся молодежь – это употребление алкогольных коктейлей, особенно энергетических. Они в два раза тяжелее пива, быстрее создают привыкание и за счет усилителей вкуса являются сладкими и ароматными, как газировка. Такие коктейли специально были изобретены для детей, чтобы они могли как можно раньше и надежнее стать алкоголиками, спасибо тем, кто их придумал, это гениальные люди, и они действительно помогают молодому поколению.

На следующий же день я купил две банки «Ягуара». Честно признаюсь, отвратительное пойло, но цель оправдывает средства, к тому же рвотных позывов у меня обнаружено не было.

Саня не соврал, я пью «Ягуар» не так давно, но он уже успел мне реально понравиться, такой вкусный и какой-то такой приятный, еще и сил прибавляет. Поистине гениальный напиток!

Сегодня наконец-то наступил тот день, с которого я так неграмотно начал. Сегодня моя цель водка. И УРА!!! Она пошла, друзья, я смог выпить водку! Признаюсь честно, я очень переживал, но все обошлось и я сумел выпить даже несколько стопок, дела идут просто замечательно. Поделюсь небольшим советом, водку на самом деле было очень сложно пить, но самое главное, это перекрыть обонятельный поток, зажав пальцами ноздри и потом сразу же заесть чем-нибудь, обладающим сильным и резким запахом, к примеру, лимоном. Ведь самое главное, это перехитрить организм, чтобы водка была спокойно доставлена до желудка, а рвотный позыв не успел активироваться.

Все идет просто великолепно: по выходным я выпиваю пиво и коктейли, по праздникам вино, шампанское и немного водки. По-прежнему иногда перед сном выпиваю бокал красного вина. Правда зависимости так и не ощущаю, видимо мой организм действительно очень мощный, но ничего, теперь я уверен в успехе.

В прошлом месяце открыл для себя ликеры. О! Это правда классные напитки, они очень вкусные и приятные – Бейлис, Мартини, Малибу… Их легко пить и что самое главное, они тяжелее обычных напитков. Кажется, у меня начинается небольшое привыкание, УРА!!!

Катастрофа!!! Празднование Нового Года поставило мою цель под удар, не думал, что будет так сложно стать алкоголиком. Рассказываю… Я намешал много разных напитков: шампанское, вино, водку, коктейли, и меня жутко вырвало и пронесло, мне было очень плохо, я лежал без сил весь следующий день. Но это не самое страшное, самое страшное, что по какой-то причине я снова не могу пить водку, а теперь еще и запах коктейлей вызывает во мне рвотный рефлекс. Я отчаялся, как же так!?

На помощь пришел друг и напомнил, что я по-прежнему обладаю возможностью умеренно культурно выпивать по праздниками, перед сном пить бокал красного вина, а по выходным несколько бутылок пива. Это самые верные средства. Он сказал, что я должен быть терпеливым, даже если эффект совсем не ощущается от этих действий, он уверил, что организм пусть медленно, но верно будет сдаваться и я дойду до цели.

И действительно, через пару недель я снова вернулся на проторенною дорогу

2,5 года. Друзья, УРА, я на правильном пути. В бокале красного вина больше нет необходимости, теперь я каждый вечер после учебы или работы выпиваю по 3-4 бутылки пива. По выходным мы с друзьями накидываемся коктейлями и ликерами, сверху заливаем водкой. По праздникам я теперь не пью ничего ниже 40 градусов, только водка, коньяк, джин, абсент…

3 год. Наконец-то, я чувствую стойкую зависимость, теперь я выпиваю каждый вечер не только пиво. Водку выходит пить несколько дней подряд (раньше после одного жесткого дня с водкой мне была необходима пауза, теперь нет.)

4 год. Я сделал это полностью! Я ни дня не могу продержаться без принятия водки, а иногда просто пью чистый спирт. Мне 24 и я все-таки стал алкоголиком, несмотря ни на что. Кто знает, может мне удастся к 27 стать импотентом и умереть до 35 лет. Будем надеяться!

Друзья, путь алкоголика не такой простой, как кажется, все-таки человеческий организм очень мощная штука, но люди придумали разные способы, и они работают. Давайте подытожим мой опыт, может он кому-то будет полезен, и вы не совершите мои ошибки и станете алкоголиком быстрее, чем смог я.

Итак, резюме:
1. Организм необходимо подготовить к алкоголизму.
2. Самое лучшее средство для подготовки организма – пиво.
3. Не менее действенное и безопасное средство – употребление ежедневно бокала вина. (Не зря ведь доктора рекомендуют данный метод, они знают что говорят)
4. Самый необходимый метод – это культурное умеренное выпивание по праздникам. (Этот метод также относительно легко и безопасно подготавливает ваш организм к будущему алкоголизму. А главное его легко выполнять, так как совмещать приятное с полезным всегда интереснее)
5. Увеличивать дозу алкоголя необходимо очень аккуратно и постепенно.
6. К водке необходимо переходить после плавного и длительного комбинирования предыдущих методов.
7. Не стоит отчаиваться, если вы долгое время после принятия всех вышеописанных методов так и не ощущаете зависимости, можете быть уверены, что в организме в любом случае происходят перемены и просто продолжайте дальше выполнять эти действия.
8. Для ускорения результата необходимо дополнительно принимать алкогольные коктейли, они быстро и незаметно приведут вас к нужной зависимости.
9. Помните, вы не одни и в любой ситуации сумеете найти людей, который помогут вам стать алкоголиками.

Удачи Вам на вашем нелегком пути, я верю, что каждый сумеет стать алкоголиком, главное захотеть!

Привет всем!

У меня в Дневнике, в основном, собран материал, который дает некое представление о том: что такое алкогольная зависимость, как признать ее наличие у себя и как начать с ней… Нет, не бороться.

Как жить трезво и, чтобы при этом совсем не хотелось пить спиртное. Это возможно, надо просто знать, так сказать, «врага» в лицо и выйти из под его контроля.

А как становятся алкоголиками?

На эту тему очень много историй и все они очень схожи друг с другом. Жил-пил…

Но, мне попалась на глаза одна, весьма занятная статья, в которой говорится не о вреде алкоголя, а о том, как быстро алкоголиком стать.

Пока мы молоды — очень любим развлекаться. Развлечения у нас у всех разные и отнюдь не скучные.Разве не кайф после застолья прирезать собутыльника или, на крайняк, подраться с лучшим другом? А, как весело, выйдя из кабака — вдребезги разбить витрину соседнего магазина!

Многие парни не слушают старших товарищей, вырастают хлюпиками и слабаками. Смешно сказать: даже не курят. А некоторые вообще увлекаются спортом, ну — полный отстой!

Сегодня, дорогой дружок, мы расскажем тебе о том, как стать алкоголиком.

Если ты ещё не настоящий мужчина и выпить зараз больше полбутылки не можешь — это необходимо срочно исправить.

Во-первых, научись вести себя в гостях. Чтоб лучше торкнуло, не закусывай и старайся больше курить. Если ты не куришь – тебе никогда не сыграть первую скрипку на вечеринке, так что и этим искусством надо овладеть в совершенстве.

Не вздумай пропустить хоть один тост и не забывай всё время подливать себе огненной воды втихаря под шумок.

Если разливающий – ты, то начислять водку всем следует по нижнюю полосочку на рюмке, а себе – по верхнюю и желательно с горкой.

Остаётся теперь устроить разборку с криком и рукоприкладством во время перекура, и можешь считать, что первый экзамен ты уверенно сдал.

Похмеляться нужно тоже умеючи, то есть так, чтобы весь день сразу стал свободен от ненужной суеты.

Начать следует с пива, да по активнее, иначе есть риск к обеду опомниться и разбудить чувство ответственности – злейшего врага начинающего алкоголика. При этом крайне важно не растерять творческий запал к поиску денег на продолжение банкета.

Если, в конце концов, очнувшись уже поздно вечером, ты обнаружил и уничтожил оставшиеся с обеда полбутылки взятой в долг водки – теоретическая подготовка сдана на “отлично”, начинается длинный практический курс.

Главное поддерживать себя в форме. Каждый вечер, возвращаясь с работы, покупай себе пузырь в качестве услады. Но, не вздумай изменять ему с женщиной! Так, чего доброго, можно потерять лучшего друга.

Наутро ты, как человек уже образованный, конечно, оставил пару стопок. Заглоти не завтракая. По пути на работу зайди к корефану угоститься пивком. После этого ты полностью готов влиться в социум и нести «разумное, доброе, вечное».

Теперь остаётся последний этап. Если твои коллеги-сослуживцы скидываются в перерывах на водочку, то можешь считать себя дипломированным алкашом-профи.

Но, бывает ведь такое, когда соратники неправильно смотрят на вещи и не только сами не лечатся, так еще и тебе не дают. Что же делать, если водка мешает работе?

Ответ знает каждый – ну её на х@й, такую работу!

На этом курс обучения вдохновенному пьянству завершен.

Дорогой, Дружок, прочти всё ещё раз внимательно на ночь и хорошенько запомни! В комплекте с дипломом ты, впоследствии, получишь язву, цирроз, тахикардию, психозы и много-много других приятных бонусов.

Подытожим: Чтобы стать алкоголиком, как можно раньше нужно соблюдать следующие непреложные правила:

1) Начинать нужно с крепких алкогольных напитков: водка, коньяк, самогон, виски. Без разницы.

2) Употребление алкогольных напитков категорически нельзя сопровождать закусками.

3) Найти такую компанию и работу, чтобы можно было употреблять алкоголь ежедневно…

При соблюдении этих нехитрых правил можно запросто спиться. Скажем, лет за 5 лет. А если «повезет», то и раньше.

Конечно, повествование идет с некоторой долей иронии и сарказма. Но, ведь, читая это, многие из вас узнали себя, правда? Примерно так же начиналось и у меня.

Слава богу, хватило ума оставить это в прошлом и начать жить новой, незнакомой, но такой классной трезвой жизнью! Чего и всем читателям моего Дневника желаю.

Доброй всем трезвости и здоровья!

В старости пить - здоровью вредить

Уровень потребления алкоголя в нашей стране снижается с каждым годом - программа пропаганды здорового образа жизни и борьбы с психоактивными веществами начала приносить свои плоды. И все же эксперты отмечают, что эта статистика формируется в основном за счет молодежи - мода на здоровый образ жизни стала среди юношей и девушек очень популярной. Тогда как люди в возрасте, к сожалению, остаются верными своим привычкам.

Проблема алкогольной приверженности у людей пожилого возраста приобрела в последнее время особую актуальность. Главный нарколог РФ Евгений Брюн выступил с инициативой разработать отдельную программу профилактики и лечения алкоголизма и других зависимостей среди этих групп населения.

Одинокая старость - риск алкоголизма

К сожалению, алкоголизм в пожилом возрасте встречается не так уж и редко. Оценки экспертов таковы: алкогольной зависимостью страдает каждый четвертый (!) человек старше 55–60 лет. При этом в связи со старением населения и увеличением доли пожилых людей растет и количество приверженных этой пагубной привычке. Ну а современный ритм жизни и социальные проблемы только усугубляют ситуацию. Наркологи даже выделяют такое понятие, как «пятничный алкоголизм пожилых» - распитие спиртных напитков начинается в конце недели и продолжается все выходные, что значительно подрывает здоровье человека преклонного возраста. При этом от такой разновидности алкоголизма не застрахован никто: ни люди, которые когда-то имели проблемы с алкогольными напитками, ни те, кто вообще вел трезвый образ жизни.

Как рассказывает «МК» доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии и наркологии Первого московского государственного медицинского университета имени И.М.Сеченова Юрий Павлович Сиволап, проблема алкоголизма в пожилом возрасте сегодня стоит довольно остро и действительно требует отдельного решения, отдельных подходов и, возможно, отдельной государственной программы. «Обычно в категории сильно пьющих людей преобладают мужчины, а не женщины, - говорит профессор Сиволап. - Однако в пожилом возрасте, притом что эта тенденция сохраняется, начинает возрастать доля женщин, причем женщин на 8–9-м десятке. Эта статистика больше касается стран, где люди живут благополучно, но уже доходит и до нас. Есть известный петербургский профессор Алексей Егоров, который описал так называемый вдовий алкоголизм. Он провел аналитику среди группы пациенток, большинство из которых - вполне благополучные дамы с университетским образованием, которые прежде вообще не пили, но, потеряв близкого человека, то есть что-то очень важное в своей жизни, стали приобщаться к алкоголю, чтобы справиться с психологическими проблемами».

Эксперты выделяют еще две категории риска в этом возрасте: женщины, у которых нет семьи и детей; мужчины, у которых в молодом возрасте были проблемы с распитием спиртного. В этих случаях тяга к спиртному приобретает постоянный характер, в результате чего человеку требуется серьезное комплексное лечение.

И все же главной причиной развития алкоголизма в «золотом возрасте» врачи называют одинокую старость. Нередко врачи утверждают, что каждый второй хронический пьяница имеет проблемы с семьей или, наоборот, не имеет семьи, друзей, а также не наделен кругом увлечений. Иными словами, к алкоголю пожилые люди прибегают в случае своеобразного заполнения пустоты в собственной жизни. Также началом приема спиртсодержащих продуктов можно назвать проблемы, связанные со здоровьем или же коммуникациями.

«В пожилом возрасте отправной точкой к развитию алкоголизма становятся психологические проблемы, вызванные в том числе одинокой старостью, с чем все чаще сталкиваются развитые страны, - говорит Юрий Сиволап. - Плюс, как это ни странно звучит, употребление алкоголя больше распространено среди пожилых людей с более высоким социальным статусом. И тут есть драматический момент: одинокая старость и депрессия в пожилом возрасте - главные причины довольно высокого суицидального риска у людей этого возраста. Алкоголизм и суицидальные наклонности тоже нередко идут рука об руку. С одной стороны, алкоголь утешает и помогает отвлечься от проблем. Но с другой - он же нарушает контроль поведения и способствует повышению суицидального риска (это касается любого возраста), особенно если такие мысли периодически возникают».

Особенности лечения: не навреди!

Начало приобщения к алкоголю в пожилом возрасте обычно перетекает в доброкачественное течение заболевания и имеет благоприятный прогноз. И все же развитие алкоголизма у людей старше 60 лет несет определенные риски и проблемы со здоровьем. Зависимость возникает быстрее, чем у молодого поколения. Запои протекают с большей опасностью для здоровья.

«В пожилом возрасте замедляется общий метаболизм организма, поэтому выведение алкоголя тоже замедлено. И даже в небольших дозах алкоголь оказывает выраженное повреждающее действие на пьющих пациентов в годах. Нарушения возникают даже в случае, если они пьют совсем немного, а если у них еще есть проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, могут возникать нарушения питания, обменные расстройства, в связи с чем повышается вероятность развития алкогольных психозов и проблем с памятью», - продолжает Юрий Павлович.

Наркологи говорят, что у пожилых при распитии алкоголя на протяжении 1–2 месяцев (особенно при приеме большой дозы) развиваются болезни сердца и сосудов, серьезно страдает ЦНС, усиливаются когнитивные расстройства и серьезно усугубляются проявления деменции (старческого слабоумия).

«Проблема в том, что пожилым людям, столкнувшимся с проблемой алкоголизма, часто не к кому обратиться за помощью. Некому мотивировать их на лечение и некому контролировать проведение терапии. Поэтому очень важно выявлять алкогольные проблемы при обращении пациентов к терапевту по другим причинам, например по поводу заболеваний внутренних органов. Алкоголизма в популяции довольно много, но большинство пациентов скрывают свои пагубные привычки и не считают нужным рассказать врачу, что у них есть проблемы с алкоголем. На самом деле обнаружить такие проблемы довольно легко - при условии, что врач будет достаточно настойчив и начнет расспрашивать своего пациента целенаправленно. Как правило, люди легко раскрываются и выражают готовность к началу лечения», - говорит Юрий Сиволап.

Лечение алкоголизма в пожилом возрасте также сопряжено с рядом проблем. У этой категории пациентов резко повышается чувствительность к побочным действиям лекарств. С годами алкоголь выводится из организма все медленнее и сложнее, лекарства тоже. Поэтому необходимо очень аккуратно подбирать таким пациентам препараты. «Однако если применять лечебные подходы, которые одобрены Всемирной организацией здравоохранения, лечение будет безвредным для человека, - подчеркивает Юрий Павлович. - Но если полагаться на распространенные у нас рекомендации, предусматривающие использование нейролептиков, лечение может нанести существенный вред пациенту и вызвать серьезные побочные эффекты. Иными словами, лечение должно быть щадящим, а принцип безопасности стать приоритетным».

«Мы внедряем в практику персонализированную медицину, - рассказывает главный нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн. - Берем у пациента генетический анализ, смотрим дофаминовую и серотониновую систему и в зависимости от биохимии подбираем препарат».

Известно, что с каждым годом количество принимаемых человеком препаратов сильно растет, поэтому пожилой человек нередко ежедневно принимает то или иное лекарственное средство, которое может нормализовать работу определенного органа. Если алкоголик будет принимать спиртное вместе с лекарственными средствами, это может привести к негативным для организма последствиям. Особенно опасными из них считается развитие хронических патологий, а также появление ушибов и травм, которые появляются из-за потери равновесия. При распитии алкогольных напитков прием препаратов особенно опасен при таких болезнях, как головные боли, инфекционные патологии; артериальная гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения дыхательной функции, нарушения работы ЦНС.

Главный нарколог Евгений Брюн тем временем поделился пока еще только идеей принятия программы помощи пожилым, которые страдают разного рода зависимостями, прежде всего алкогольной, в том числе тем пациентам, которые и инвалидизировались в связи с пагубными привычками. «Алкоголизм и наркомания нередко приводят к слабоумию у пожилых, и они нуждаются в помощи и уходе. Поэтому необходимо создать у нас систему паллиативной помощи для больных наркологической и алкогольной зависимостью финальной стадии», - говорит Евгений Брюн.

Кроме того, главный нарколог считает, что в наркологических клиниках должны появиться специализированные отделения для лечения пожилых пациентов с различными формами зависимости: «Таких больных у нас все больше, но они разбросаны по разным отделениям и нередко дезорганизуют работу этих отделений. К сожалению, молодые не всегда адекватно относятся к старикам. Поэтому у нас и возникла идея сделать для них особые отделения. К тому же у таких пациентов много соматических заболеваний, и им требуется особый подход в лечении».

И все же в небольших дозах алкоголь теоретически может приносить пользу даже пожилым людям. Например, люди, употребляющие небольшие дозы спиртного, в меньшей степени подвержены развитию болезней сосудов и сердца. Но это правило работает только в том случае, если в целом человек ведет здоровый образ жизни, много двигается, не курит, правильно питается и не имеет лишнего веса. Если всего этого нет, увы, пользы от умеренных доз спиртного лучше не ждать.

Очень актуальный в нашей стране вопрос — как становятся алкоголиками и как алкоголиком не стать ? Самый простой ответ — не пить. Но такое далеко не всегда возможно. Раньше я презрительно хмыкала, глядя на пьющих людей — теперь наблюдаю, что с возрастом многие начинают регулярно пить и уже к 35-40 годам имеют приличный алкогольный стаж. Страшно признаться, но я их даже понимаю. Жизнь тяжелая, стрессы — не хочешь, а для успокоения рюмочку «дернешь».

Вот, что нужно знать об алкоголизме. Безопасных доз не бывает и безопасной частоты употребления тоже — ну если только не раз в месяц по паре бокалов вина. И все же алкоголиками становятся не все. Есть 3 условные стадии:

1.Человек пьянеет с одной рюмки.

2. Человек не пьянеет даже от относительно большого количества.

3. Человек пьянеет с одной рюмки, как в п.1.

Самой опасной является вторая стадия. Если человек выпил бутылку вина или 3-4 банки пива, а то и поллитра водки и «ни в одном глазу» — надо срочно бить тревогу! Быстрое опьянение от малого количества говорит о том, что организм сопротивляется, что он еще не адаптирован к алкоголю и отвергает его. А вот если опьянения нет — значит организм уже привык и в нем запустились труднообратимые процессы. В нашей стране полно людей, которые могут до 5 утра выпить бутылку водки, а к 9.00 уже выйти на работу трезвые как стеклышко. Они — заправские алкоголики. Либо.. Впрочем об этом ниже.

Все знают, что у алкоголиков есть 2 фактора зависимости — психологический и физиологический. И второй, пожалуй, даже более тяжелый.

Чтобы быть «везунчиком», который пьет, но не спивается, у человека должны быть в порядке они оба. Но так бывает крайне редко — что-то одно обязательно дает сбой.

Психологическая зависимость выражается в очень простой формуле: есть стресс — есть рюмка. Очень быстро формируется зависимость, при которой снятие плохого настроения возможно только после приема дозы. Ничто не дает такого быстрого и приятного эффекта. Это приводит к тому, что стресс в конечном итоге возникает уже от отсутствия алкоголя. Только если человек пьет в хорошем настроении, если ему хорошо и без рюмки — он имеет шанс не спиться. Но много ли у нас людей с позитивом по жизни?

Механизм физиологической зависимости менее известен. В организме каждого человека вырабатывается фермент под названием алкогольдегидрогеназа. От отвечает за катализацию окисления спирта. То есть, грубо говоря, благодаря ему, проходит опьянение. Этот фермент изначально присутствует в организме в очень ограниченном количестве. Но когда человек пьет — его вырабатывается больше. А потом он вырабатывается «на опережение», еще до приема спиртного — и человек вынужден пить, чтобы погасить его действие. Появляется порочный круг. У заправских алкоголиков алкогольдегидроденаза формируется в таком количестве за время сна, что они вынуждены прямо с утра «опохмеляться». Так возникают запои.

Но есть один нюанс. У некоторых людей фермент алкогольдегидрогеназа вырабатывается быстро — поэтому человек быстро пьянеет, организм сразу перерабатывает алкоголь и вскоре снова наступает трезвость. При таком быстром ферменте у человека больше шансов не спиться. Проблема в том, что скорость выработки фермента «закреплена» генетически за определенными нациями. Поэтому, например, южные народы могут много пить и не спиваться, а северным достаточно пары рюмок и «до свидания». У русских, к сожалению, в основной массе алкогольдегидрогеназа формируется медленно — поэтому в нашей стране столько алкоголиков. Вообще счастливчиков с быстрой выработкой данного фермента всего 5% — только они могут пить в любом количестве и не становиться алкоголиками.

Проблема женского алкоголизма тоже лежит в этой же плоскости. Поскольку женский организм содержит меньше воды, чем мужской — при равном весе и росте — то концентрация этанола в нем всегда выше. И нужно больше фермента, чтобы его переработать. А он не то что вырабатывается в таком же количестве — наоборот, из-за женских половых гормонов алкогольдегидрогеназы у женщин еще и меньше, чем у мужчин! Поэтому алкоголь перерабатывается значительно медленнее и при частых приемах вообще не успевает до конца выйти. Кроме того у женщин тяга к спиртному зависит от менструального цикла, в отличие от мужчин. В эти периоды происходит быстрое всасывание алкоголя из желудка, что приводит к более сильному токсическому эффекту. По этим причинам женский алкоголизм лечится гораздо тяжелее мужского.

Просто одного желания вылечить алкоголизм мало. Нужны подкрепления на психологическом и физическом уровне. На физическом этот вопрос решают медикаменты. С психологическим сложнее — нужен постоянный стимул для радости. Если человек бросил пить, а в его жизни ничего не изменилось, все так же обычно, серо, буднично и скучно — он снова вернется к бутылке. Потому что с ней веселее.

Добрый день, дорогие домоседы. Как стать алкоголиком – пошаговое руководство в нашем материале. Алкоголизм – это заболевание, которое получить мало кто хочет. Но многие становятся такими людьми, несмотря на все недостатки быть таким человеком.

А некоторые настолько легко относятся к перспективе стать алкоголиком, что для них было принято решение создать эту пошаговую инструкцию. Если вы будете выполнять советы, приведенные в этой статье, то станете алкоголиком в максимально короткие сроки.

Шаг 1: ежедневное употребление

Да, вам нужно начать пить каждый день. Если такая перспектива вам не нравится, то можно начать пить раз в неделю. Таким образом стать алкоголиком тоже можно. Хотя прогресс пойдет несколько медленнее. Но результат все равно будет. Ведь самое главное, чтобы стать алкоголиком – это систематичность употребления.

Тем не менее старайтесь переходить к формату ежедневного употребление. Значительно проще стать зависимым от алкоголя в случаях, если вы будете выпивать по бутылочке-две пива после работы или даже перед ней.

Если вас вдруг на трудовом месте занюхают и уволят, то обязательно заливайте горе. Но это уже другой разговор.

Напиток можете выбрать самостоятельно. Хотите – пиво, а не хотите, можете и водочки закинуть.

Но эффективнее всего в процессе становления алкоголика слабоалкогольные коктейли, которые специально делали вкусными, чтобы люди спаивались быстрее.

Шаг 2: заливайте горе

Нет умению решать проблемы самостоятельно. Настоящий алкоголик просто обязан их копить. А лучшее средство вы уже знаете. Достаточно закинуть пару стопок водки, и сразу настроение улучшается. А можно выпить и больше.

И внезапно вы понимаете, что жизнь налаживается. Завтра вы просыпаетесь с диким похмельем, а у вас проблем еще больше стало. Вы же их не решали.

Лечим эти все беды тем же самым алкоголем. И через некоторое время у вас будет такой завал, что из него без алкоголя не выберешься. В общем, вы поняли базовую стратегию, как стать алкоголиком, правильно? Нужно пить каждый день и заливать горе спиртными напитками.

Шаг 3: пейте по возможности больше

Если вы будете выпивать по бутылке пива в день, то вы будете уверенно двигаться к алкоголизму. Но значительно эффективнее пить больше. Каждый день употребляйте по 2-3 бутылки пива. Больше для начала не следует, потому что вас просто вырвет.

В один момент вы обнаружите, что перестали контролировать свое употребление. И это хороший знак. Значит, вы близитесь к бытию подзаборному.

А если еще после приема большого количества алкоголя у вас не появляется рвотной реакции – так это вообще прекрасно. Ведь можно больше в себя влить, что способствует прогрессу на пути к алкоголизму.

Вообще, если у вас пропала рвотная реакция на прием большого количества алкоголя, то вы находитесь в пограничном состоянии. Оно называется синдромом измененной реактивности.

Для него характерна не только пропажа рвотной реакции на прием большого количества алкоголя, но и увеличение частоты опьянения, а также изменение его характера.

И если вы выпьете немного, а через некоторое время у вас появляется огромное желание догнаться, сопровождающееся страданиями, то это тоже прекрасный знак.

Данный факт свидетельствует о том, что вы перешли в .

Продолжайте в том же духе, и станете подзаборным чудом.

Вообще, если вы уже можете принимать большие количества спирта без рвотной реакции, то обязательно это делайте.

Стремитесь к тому, чтобы вам на утро было невероятно плохо, чтобы голова раскалывалась, тошнота была настолько сильная, что прием еды может вызвать неукротимую рвоту.

В общем, старайтесь добиться сильнейшего похмелья. Но не сбивайтесь с курса пить каждый день.

Даже если вам мысли о спиртном противны, все равно опохмеляйтесь. После первой опохмелки считайте, что пол пути к алкоголизму проделано.

Достаточно еще несколько раз опохмелиться, и у вас будет сформирована условно-рефлекторная реакция. И вам будет приятно опохмеляться. Это говорит о том, что вы уже стали алкоголиком. Поздравляем.

Личностные качества: что развивать

Но не каждый человек станет алкоголиком, если будет выполнять приведенные выше советы. Ведь может просто надоесть. И тогда ни о каком приеме алкоголя не будет идти речи. Нужно сформировать настоящую потребность в выпивке, чтобы душа была без нее похожа на сухарь. А для этого нужно иметь такие характеристики:

Тотальное недовольство жизнью . Это первое качество, которое при употреблении алкоголя приводит к алкоголизму. Почему? Да потому что человеку обязательно захочется снять плохое психологическое состояние. Если вы научитесь быть тотально недовольным жизнью, то скорость алкоголизации максимально возрастет.

Неумение общаться с людьми . Если вы в данный момент не испытываете затруднений во время общения, то не беда. Можно разучиться. Для этого попадите в такой коллектив, где из вас сделают закомплексованного человека.

А после того, как станете закомплексованным, идите к собутыльникам, которые будут вас уважать, как только напьются. Только кажется, что это малоэффективно.

На самом же деле, вы будете благодарны алкоголю и той компании, что вас так любят и помогли избавиться от комплексов, которые вы сами себе сделали. И ведь действительно причиной любых комплексов является сам человек.

Поэтому если вы хотите стать алкоголиком, вам нужно поработать над формированием собственных комплексов.

Получайте удовольствие исключительно от алкоголя . Если вы будете ловить кайф от других способов времяпровождения, вы будете становиться алкоголиком значительно медленнее. Но вам же оно не надо, правильно?

Поэтому если нужно отдохнуть, расслабиться, то даже повод не нужно придумывать. Желание выпить – это самый лучший повод, чтобы сделать это.

История одного алкоголика

Чтобы было проще понять, что делать для становления алкоголизма, можно рассказать одну историю, которая произошла с реальным человеком. Он не хотел быть алкоголиком. Более того, начиналось все с культурного употребления.

Вот собрались они с семьей за праздничным столом на Новый Год. Выпил этот человек немного, и ему стало противно. Не понравился на вкус. Но ему стало интересно, ради чего столько людей пьет. И потому проглотил, закусил. В общем, все, как полагается.

И тут почувствовал, как по телу разошлось тепло, в голове немного закружилось. Но на душе стало так радостно, что он подумал: надо выпить еще. Конечно, ему уже не дали и даже отругали за то, что он алкоголиком станет.

Но ему уже слишком стало интересно, а что там за второй рюмкой. Выпил. И понял, что стало еще приятнее. Появилась легкая и приятная сонливость, но вместе с ней душа решила уйти в пляс. Прямо на улице. Но он не настолько был пьяный, а потому сдержался.

Но он продолжил эксперимент. Выпил третью, и тут его с непривычки повело. Он притащился домой пьяный, ну просто очень. Его отругали. Он понял, что не нужно так много пить.

Но опыт употребления ему все же понравился. Поэтому он решил каждый день пить понемногу.

Первый раз выпил одну бутылочку пива – и все нормально. Никто его не унюхал, не вело, разговаривал тоже более-менее адекватно. В общем, все удачно прошло.

На следующий день он решил продолжить эксперимент. Опять выпил бутылочку пива. Снова никто не занюхал. Парень фишку просек, а потому каждый раз до университета выпивал бутылочку пива, и после него.

И тут внезапно его повело в том плане, что сам не заметил, как в один момент закинул в себя четыре бутылки пива (примечание – этот момент рано или поздно наступает со всеми, кто увлекается алкоголем даже в небольших количествах). Пришел пьяный, сильно пьяный домой. Наутро плохо. Ведь не привык еще организм к четырем бутылкам пива, которые по факту являются чекушкой водки.

Не стоит недооценивать пиво

Ну потом он вроде опять умеренно стал употреблять. Пьет каждый день по две бутылки, и тут внезапно опять напился.

Но пока что моменты, когда парень случайно напивался, были малочисленные, а потому на них мало кто, даже сам парень, обращал существенное внимание.

Сначала он напивался раз в год, потом раз в полгода, а затем – раз в месяц. И через некоторое время он почти каждый день стал приходить домой сильно пьяным.

И тут настало время сдавать сессию. А он из-за пьянок прогуливал университет почти семестр. И что делать?

В общем, чудом сдал сессию. Повезло ему. Решил он это дело отметить, после чего ушел в запой на неделю.

Первый запой, ура. Но ему от этого не было сладко. Более того, его душу переполняла такая , что не хотелось никого видеть.

Продолжение истории алкоголика

И тут парень понял, что он зависимый. Если раньше он считал, что моменты, когда он приходил пьяным, были попросту случайны, то теперь он каждый день в течение недели приходил домой под серьезным градусом.

Наутро просыпался – очень плохо. Опохмелялся и под вечер опять приходил домой под градусом.

Понял, что надоело ему так жить. Поэтому в один момент решил перетерпеть весь тот ужас. Но болезнь уже сформирована.

Поэтому после того, как он месяц продержался, он ушел в запой. Было это приблизительно так.

Уже идет последний курс университета. Сдал предпоследнюю сессию, и подумал: «Я ведь уже месяц не пью, значит я не алкоголик. Выпью в меру, как все нормальные люди». Но беда в том, что у алкоголиков всех понятие «как все нормальные люди меняется». Если на начале алкогольного пути представить, как можно выпить больше двух бутылок пива, было достаточно сложно, то с момента сформирования зависимости человек не представляет, как можно пить меньше.

Даже на трезвую голову ему кажется, что пить меньше чекушки – это мало. И данный этап проходили многие алкоголики.

В общем, наш герой решил выпить, как все нормальные люди. Поэтому взял чекушку и с друзьями ее выпил. И вроде все хорошо.

Решил потом заправиться бутылочкой пива. Вкусно, кстати. Ведь за время запоя ему так то пиво надоело, что ни о каком наслаждении вкусом этого напитка даже речи не могло идти. Пил он его, чтобы опьянеть, а не получить удовольствие.

Так он пьяный и лег спать. А утром просыпается, и оказывается, что у него похмелье невероятной интенсивности. И что с ним делать, непонятно?

Хотя стоп, чего непонятно. Конечно, нужно его снять. И делается это достаточно просто. Необходимо еще бутылочку выпить! о да. И в предвкушении новой волны удовольствия наш герой идет опохмеляться. Удовольствие еще пока двойное.

И этот запой продлился неделю…

Через 10 лет

Наш алкоголик и за 10 лет не излечился от своей зависимости. Это привело к тяжелым последствиям. Уже он не получает никакого удовольствия от спиртного. Ему 35 лет. Кажется, что молодой еще. Но организм, который систематически травился алкоголем, так не считает.

Уже у него цирроз, рак желудка и импотенция. Обидно, ведь его друзья еще в эти года молодые и выпивают умеренно. Если бы не тот опыт ежедневного и веселого опьянения, то сейчас бы не приходилось так страдать.

А теперь другая развязка

Не каждый алкоголик становится настолько больным в 30 лет. Некоторые и до 50 доживают, и ничего не происходит. Но и такая жизнь не будет доставлять удовольствия, потому что человек даже в пьяном виде забыл о том, что это такое.

Состояние профессионального алкоголика второй стадии варьирует от «очень плохо» до «никак». Первое состояние наступает утром, когда человек себя чувствует очень плохо и страдает от ужасных симптомов похмелья.

А второе состояние может наступить и утром, и вечером, и даже ночью. «Никак» – это когда больной алкоголизмом человек напивается в хлам. И здесь ни о каком удовольствии речи не идет по той причине, что человек вообще ничего не чувствует.

Если вы хоть раз напивались, то понимали, что настоящее удовлетворение от выпитого наступает лишь в том случае, когда вы пьете не сильнее легкой стадии опьянения. То есть, пока помните.

А в те моменты, когда вы ничего не помните, мозг не работает и осознавать то, что человек получает удовольствие, не способен.

А состояние может стать «очень плохо» как во время самого опьянения (как правило, это у неалкоголиков случается, когда человеку становится плохо физиологически), так и психологически, когда утром человеку рассказывают, что он совершил в таком ужасном состоянии.

И как тогда можно говорить об удовольствии? Да никак?

Как же не стать алкоголиком

В этой статье рассказывалось о том, что делать для того, чтобы стать алкоголиком. Но на самом деле, все то была ирония и сарказм. На самом деле, ничего хорошего в алкоголизме нет. Ничего.

Многие начинающие «выпивохи» считают, что круто зависеть от спиртных напитков, потому что находишься в постоянном удовольствии. Но если спросить настоящих алкоголиков о том, что это за болезнь, то каждый скажет, что хотел бы бросить, но не может.

Почему? Да потому что пребывать в трезвости и безопаснее, и правильнее. Человек находится в мире и может вовремя и адекватно реагировать на то, что в нем происходит.

Постоянно пьяный человек находится в тумане или же в тотальном ауте, и жизнь пролетает сквозь него, причем семимильными шагами.

Как так получается? Просто. Дело в том, что во время опьянения чувство времени изменяется, а потому человеку кажется, что оно проходит бытрее.

Когда человек сильно пьяный, то времени вообще не чувствует. И ничего с этим не поделаешь. И года пролетают как дни. И в один момент вечно пьяный человек понимает, что ему уже 40, 45 лет. И тут присоединяются проблемы со здоровьем разной степени. Начиная от обычного алкогольного гепатита и кардиомиопатии и заканчивая циррозом печени.

И здесь уже становится понятно, что человек находится на грани смерти. Мало больных алкоголизмом доживают до 50 лет. Хотя все еще зависит от того, в каком возрасте человек стал зависимым от спиртных напитков. Если очень рано, то и умирает быстрее.

Некоторые становятся алкоголиками в пенсионном возрасте . Причины этого просты – при таком крошечном пособии и тотальном безделии, которое провоцируется чувством, что пенсионер никому не нужен, выпивка является единственным средством, которое поможет избежать проблемы, уйти от нее. На деле, это оказывается не совсем так. Но об этом старик не думает.

Ладно, это уже далеко зашедшие философствования. Что делать непосредственно нам, чтобы не стать алкоголиком?

Пейте нечасто

Не нужно употреблять спиртные напитки каждый день или даже неделю. Как минимум, раз в три недели – это рекомендация для людей, которые гарантированно не хотят стать алкоголиками. Хотя не так важна частота, как умение рефлексировать.

Ведите статистику употребления

Если боитесь стать алкоголиком, то постоянно отслеживайте, как дела обстоят у вас со спиртными напитками. Не напивайтесь, но считайте только те дни, когда вы действительно ничего не пили. Одна рюмка вина – это тоже употребленный алкоголь, даже если его немного.

Для формирования привычки достаточно небольших по размеру стимулов. Запомните это.

Далее что мы делаем? Считаем дни без алкоголя. Выпили – начинаем со следующего дня отсчет заново. На второй день не пьем. Если выпили второй день, от того количества дней, которые мы проводили без алкоголя, отнимаем один день.

Особо вам следует обратить внимание на динамику. Проще говоря, если у вас в течение длительного времени наблюдается тенденция к увеличению частоты употребления спиртных напитков, то нужно обдумать свое поведение, потому что скорее всего у вас пограничное с алкоголизмом состояние.

Пейте правильно

Лучше выпить немного чаще, но правильно, чем редко, но неправильно. Здесь обратная закономерность. Но помните, что чем реже вы выпиваете, тем лучше.

Правильная напитков полностью исключает вероятность случайно напиться. Ведь все будет под вашим контролем.

Необходимо пить медленно. Именно по этой причине больше всего рекомендуется употребление некрепких напитков, потому что их можно растягивать на более длительный срок. Вино – это максимум.

Что касается крепких напитков – то пейте только то, что можно растягивать без потери вкусовых ощущений. Проще говоря, водки старайтесь избегать.

Если уже пить крепкие напитки, то только вкусные типа коньяка, виски. И чем больше выдержка – тем лучше. На самом деле, качественный коньяк имеет настолько насыщенный вкус, что он будет оставаться во рту еще достаточно долго после того момента, как он был употреблен.

Обязательно закусывайте. Вы не будете слабее пьянеть, вопреки расхожему убеждению. Но характер изменится. Если пить на голодный желудок, это больше напоминает одурение, которое совсем не доставляет удовольствия.

А если пить с закуской, то можно почувствовать, что вы просто расслаблены. Но при этом остаетесь веселыми. Так что закуска обязательна для людей, которые хотят лишить себя вероятности стать алкоголиком.