Современное общество прогрессирует с невероятной скоростью. Люди уже не представляют свою реальность без интернета и новомодных гаджетов. В свое время ученые стремились создать для человечества новые возможности и украсить повседневную жизнь. Впоследствии технические новинки приобрели бешеную популярность. Теперь невозможно представить городского модника без тщательно оформленного профиля в инстаграм. Незаметно мы превратились в рабов социальных сетей. Каждый хочет показаться лучше, чем есть на самом деле. Фильтры, ретушь и постановочные кадры — это три кита, на которых стоит фундамент социальных сетей. На раскрученных аккаунтах знаменитости зарабатывают целое состояние. Желание показать себя большому количеству людей привело к психологической патологии, которую сегодня именуют “селфи болезнью”.

Читайте в этой статье

Селфи зависимость во всем мире

Фотография позволяет человеку запечатлеть важные моменты своей жизни. Фотоснимки отправляют в прошлое, позволяют прикоснуться к ранее пережитым эмоциям. До появления цифровой камеры к фотографиям относились очень трепетно. Люди посещали фотоателье и фотосалоны, где получали готовые карточки. Их аккуратно вклеивали альбомы, чтобы не испортить. Сегодня отношение к фотографии изменилось кардинально. Благодаря современной технике и топовым приложениям, человек способен сделать десяток фотографий всего за несколько минут. Каждый неудавшийся кадр летит в “корзину”. Фотографии, которые симпатичны своему автору, попадают в социальные сети. Многие люди переходят грань разумного и стремятся запечатлеть каждый момент своей жизни. Они фотографируют еду, домашних животных, пейзажи, интерьеры, случайных прохожих и самих себя. Даже известные политики, священнослужители и монаршие особы успели засветиться на “селфи”. Стоит ли говорить о представителях шоу-бизнеса. Огромное количество фолловеров и дорогостоящая реклама — это “хлеб” современных звезд. Реклама в аккаунте знаменитости может стоить заказчику кругленькой суммы вплоть до миллиона долларов.

Людям нравится делать свои снимки самостоятельно. Такие “себяшки” позволяют держать ситуацию под контролем. Человек делает нужное выражение лица, поворачивается “рабочей стороной” и видит конечный результат съемки заранее. Стремление быть максимально красивым и безупречным вполне понятно. Даже президенты разных стран не могут удержаться от соблазна и делают забавные селфи. Барак Обама и Дмитрий Медведев славятся любовью к автопортретной съемке, чем в свое время вызвали массу обсуждений. Пользователи социальных сетей восторженно ставят лайки за красивые “себяшки”, а психотерапевты бьются над решением новой проблемы под названием “болезнь селфи”.

Термин “селфи”

С английского языка “selfie” переводится как “сам” или “себя”. Термин обозначает автопортрет, который снят на цифровую камеру. Родиной новомодного словечка считают Австралию. На телевидении его впервые употребили корреспонденты канала АВС в 2002 году. Для создания “себяшек” используют телефоны или планшеты. Первые селфи снимали на фотоаппарат ”кодак брауни”. Камеру устанавливали на штатив, помещали напротив зеркала и делали снимок. Кстати, “щелкать” отражение самого себя в зеркале, одно из самых распространенных направлений в сфере селфи-фотографий. Историки уверены, что сама того не зная, первое селфи сделала четвёртая дочь великого императора Николая II княжна Анастасия Романова.

Болезнь или развлечение?

П
ользователь социальных сетей не понаслышке знает, что такое селфи-мания. Люди ежедневно заливают в сеть снимки своего лица. Некоторые умудряются делать это по несколько раз в день. Желание фотографироваться и вызывать симпатию окружающих весьма понятно, но существует тонкая грань, которую легко перейти. Нередко любовь к селфи превращается в неконтролируемое поведение и отключает человека от реальной жизни. Такое состояние и называется “болезнью селфи”. Люди с этим диагнозом выкладывают в соцсети безграничное количество фотографий, где демонстрируют самые интимные моменты своей жизни. Границы дозволенного становятся еле различимыми. Пользователи спокойно выкладывают селфи без одежды или в нижнем белье. Самое страшное, что многие воспринимают такое поведение как норму. В современном интернет-сообществе демонстрация интимных зон не считается чем-то запредельным. Подобная лояльность длится до тех пор, пока дело не коснется наших детей. Больше всего “селфи-болезни” подвержены подростки от 13 лет. Даже самые толерантные родители не испытывают радости от вида интимных фотографий своего чада.

Психологическая патология

Американские исследователи установили, что чрезмерная любовь к селфи является психическим расстройством. По мнению ученых неукротимое желание делать автопортреты для социальных сетей каждый день это реальное заболевание. Жажда красивого кадра толкает пациентов на невероятные поступки. Охотники за необычной фотографией ведут себя неадекватно. Нередко погоня за селфи заканчивается летальным исходом. Такое нарушение психики требует вмешательства докторов.

Виды селфи зависимости

Во время изучения “селфи-болезни” доктора определили три степени развития данной патологии:

• Эпизодический характер. Человек делает до трех селфи в день, но не делится всеми снимками в социальных сетях. Он еще может контролировать свое поведение и осознает происходящее.
• Острое течение. Зависимый делает более трех автопортретов в день и выкладывает их в свой аккаунт. На лицо неконтролируемое поведение.
• Хроническое течение. Каждый день человек делает более десяти селфи и обязательно публикует их в социальных сетях. Ему неважно где фотографироваться и как. Он может выбирать неуместную и даже отталкивающую обстановку.

Модные разновидности селфи

• Лифтолук. Если в лифте есть большое зеркало, человеку с фотокамерой трудно пройти мимо.
• Губы уточкой. Если селфи в лифте делают как мужчины, так и женщины, то автопортреты с надутыми губками характерны исключительно для представительниц прекрасного пола.
• Груфи. Так называются снимки, на которых одновременно запечатлено несколько человек. Самое популярное в груфи в истории сделала американская телеведущая Эллен Дедженерес на церемонии “Оскар-2014”. Она пригласила в кадр самых топовых актеров, присутствующих на премии. Анджелина Джоли, Брэд Питт, Мэрил Стрип, Брэдли Купер, Дженнифер Лоуренс и другие звезды с удовольствием согласились сделать легендарное груфи.
• Фитнес-селфи. Такой вид селфи обожают все причастные к спорту. Человек фотографируется с помощью фронтальной камеры на фоне тренажерного зала или использует вездесущие зеркала.
• Релфи. Романтические кадры со своей второй половинкой. Чаще всего этим жанром грешат девушки, которым хочется похвастаться налаженной личной жизнью и “высокими” отношениями.
• Фото в туалете и ванной. Такое фото есть практически у всех. Туалетные снимки делают в общественных уборных, где установлены большие зеркала. Селфи из ванных комнат любят делать у себя дома или в красивых гостиницах.
• Белфи. Речь идет о фотографиях, на которых девушки пытаются запечатлеть свои ягодицы. Здесь мужчины на первенство не претендуют, а наоборот ставят огромное количество лайков.
• Фелфи. Так называют селфи с участием животных.
• Фото ног. Это очередной подвид селфи, где люди демонстрируют непосредственно ноги или обувь.
• Экстрим-селфи. Эта разновидность автопортретной съемки вызывает много обсуждений. В погоне за удачным кадром люди совершают немыслимые поступки. На сегодняшний день этому явлению посвящены целые передачи и научные статьи. Люди делают селфи на большой высоте, во время полета или стихийного бедствия. Подходят любые события, которые несут риск и опасность для жизни. На самом деле это страшно не только из-за возможности несчастного случая во время съемки. Люди настолько увлечены созданием селфи, что могут равнодушно наблюдать за чужим несчастьем. Если человек, страдающий селфи манией станет свидетелем автомобильной аварии, в первую очередь он сделает “себяшку”, а уже потом попытается оказать помощь. Такое поведение кажется настоящей дикостью. Рассудок человека настолько затуманен жаждой хорошего снимка, что отключается адекватное восприятие реальности.

Какие опасности таит экстрим-селфи?

Ради эпатажа селфи-маньяки пытаются совершить что-нибудь эдакое. В качестве примера можно выделить Кирилла Орешкина. Этот парень знаменит на всю Россию, он покоряет высотки и фотографируется на крышах внушительных строений. Его “подвиги” пока обходятся без происшествий, чего нельзя сказать о последователях Кирилла. Из-за желания сделать экстремальное селфи люди нередко попадают в беду. Зафиксировано огромное количество несчастных случаев, в том числе со смертельным исходом. К сожалению, подобная статистика никого не останавливает, охотники за приметным кадром продолжают рисковать жизнью. Их “селфи болезнь” процветает и развивается.

Цена счастья Огромные возможности перед любителями селфи открылись, когда в широкой продаже появились мобильные телефоны, имеющие встроенную фотокамеру. Термин «селфи» происходит от английского слова self, что в переводе означает «сам», «себя». Жаргонное словечко, словно нож в масло, вошло во многие языки, в том числе - в наш великий и могучий. Для удобства любителей этих автопортретов придуманы специальные штанги длиной примерно 70 сантиметров, на которых закрепляется гаджет, что позволяет существенно расширить угол обзора. Особой популярностью у селфиманов пользуются снимки со знаменитыми актерами, политиками, спортсменами. Селфиманы способны ждать годами и преодолевать огромные расстояния, чтобы запечатлеть себя рядом с улыбающейся знаменитостью. Американка Саманта Маккинрой целый год гонялась по всему свету за своим кумиром Леонардо Ди Каприо, желая сфоткаться с ним. Каково же было ее счастье, когда на очередном кинофестивале в Канне ей удалось приблизиться к Леонардо и буквально вымолить возможность сделать совместное фото… Такие кадры становятся предметом гордости и зачастую вызывают зависть друзей и знакомых. Сами звезды поощряют селфиманов, когда соглашаются позировать и изображают улыбки за мгновение до нажатия кнопки. Поначалу селфи было забавой чисто молодежной, но со временем самопортретированием увлеклись и люди старших поколений, которые выкладывают интересные (и не очень) фото в своих блогах, невольно популяризируя тем самым новое увлечение. К числу заядлых любителей селфи можно смело отнести скандального итальянского политика Сильвио Берлускони и знаменитого голливудского актера Роберта Де Ниро. Они любят запечатлевать себя с поклонниками и поклонницами. - Эти фото греют мое самолюбие! - признался Де Ниро. Заменитель гаджета Американский психиатр Джон Гурвич считает, что селфимания позволяет обывателю существенно повысить свои значимость и самооценку. По его мнению, эта болезнь XXI века чрезвычайно заразительна и развивается в три этапа. На первом этапе селфиман делает до двух снимков в день, но нигде не публикует их. На втором этапе он начинает делиться фотографиями с друзьями и знакомыми в соцсетях, причем может делать это до пяти раз за день. На последней стадии он публикует десять и более снимков за день, по мере их появления. Особенно притягательны для селфиманов лайки на выставленные ими фото в соцсетях. Тревожным симптомом психиатры считают подавленность и депрессию селфиманов из-за недополученных лайков и их чувство превосходства над окружающими, когда пресловутых лайков много. Если именно их они считают единственным мерилом своего жизненного успеха, то это уже повод для обращения к психиатру. В США даже появились курсы, на которых лечат заядлых селфиманов с помощью специальных тренингов и даже гипнотических сеансов. Не стоят в стороне от проблемы селфимании и технические специалисты. Так, известный дизайнер Клеменс Шилингер сумел придумать и создать гибрид смартфона, четок и спиннера. Он назвал его Substitute Phone, то есть «заменитель смартфона» для особо зависимых. Устройство представляет собой кусок плотного пластика, который соответствует размеру и весу современного смартфона. В углублении этого псевдомобильника размещены мраморные шарики, проводя по которым пальцем пользователь получает ощущения, сходные с сенсорным управлением смартфоном. Шилингер представил сразу несколько моделей Substitute Phone: для пользователей, которые предпочитают водить по экрану пальцем вертикально, горизонтально и диагонально. По мнению изобретателя, «данный прибор должен помочь побороть зависимость от смартфона и справиться со стрессом, когда мобильное устройство не лежит под рукой». В пасти акулы К большому сожалению, охота за эффектными селфи в последнее время все чаще переходит границы разумного. Социальные сети заполнены фото и клипами, которые привели к гибели любителей выбросов адреналина. Вот российская туристка в Мексике высовывается через опущенное боковое стекло бешено мчащегося автомобиля, нажимает на кнопку своего гаджета, но в следующий момент не замеченный ни отчаянной девицей, ни беспечным водителем дорожный знак, расположенный на обочине шоссе, буквально сносит девичью головку, и стекла продолжающего гонку «мерседеса» окропляются брызгами алой крови. А вот другой отчаянный россиянин в жаркой экзотической стране нырнул, чтобы сделать селфи с белой акулой (этими кровожадными хищницами кишат прибрежные воды). Последнее, что успел запечатлеть его дорогущий смартфон, - гигантская пасть акулы, утыканная острыми зубами. В следующий момент морская хищница буквально растерзала беспечного любителя экстрима. Его товарищи выловили руку, словно бритвой отрезанную зубами хищницы. В кулаке был зажат мобильник. Еще один селфиман забрался на недостроенное заброшенное высотное здание в предместьях Москвы. Очевидно, у инвестора возникла проблема с финансами, вот и осталась высотка стоять как памятник неразрешимым проблемам жесткой рыночной эпохи. Неохраняемое здание облюбовали любители сногсшибательных селфи. Один из них решил запечатлеть себя любимого на фоне города, раскинувшегося вдали, ступил на узкую металлическую балку, прошел до ее конца и, широко улыбаясь, нажал на кнопку смартфона. Но в следующее мгновенье сильный порыв ветра буквально сдул экстремала с хлипкой опоры, и он полетел вниз. Его друзья вызвали скорую помощь, но прибывшим медикам оставалось лишь констатировать смерть безбашенного парня. Зацеперы-суицидники Казалось бы, жизнь в мегаполисе предлагает молодым людям регулярные порции опасного адреналина: интенсивное дорожное движение, секции различных восточных единоборств, наконец, сосульки, регулярно падающие с крыш… Но любителям селфи этого мало. Они с риском для жизни катаются на крышах электричек и поездов метро. Особым шиком считается зафиксировать свою удаль на камеру. Сами себя эти экстремалы называют «зацеперами», но гораздо больше к ним подходит другой термин - «суицидники», потому что самоубийственные трюки, проделываемые ими, зачастую приводят к чудовищным травмам, а то и к мученической гибели. Попытка запечатлеть себя на крыше поезда столичного метро привела к летальному исходу молодого человека. Когда очередной состав остановился у перрона, то около него моментально собрались зеваки - на соединительной «гармошке» между вагонами лежал искалеченный парень, на крыше и стеклах вагона - брызги крови. Машинист поезда вызвал милицию, прибежали сотрудники станции. Совместными усилиями они сняли труп. Кости у парня были переломаны, полчерепа снесено. По громкой связи объявили, что поезд по техническим причинам дальше не пойдет. Слезы и стрессы Пишу эти строки и вспоминаю «улетное» видео из Сети. Поддатый парень с горящими от азарта глазами бежит, размахивая смартфоном, за уходящей электричкой и в неистовом рывке повисает на зеркале последнего вагона. Тем временем поезд набирает скорость, и зацепер висит, нелепо перебирая ногами в воздухе, напрасно пытаясь найти опору. При этом держатель зеркала предательски сгибается. Сорвется экстремал под колеса или все-таки провисит до следующей станции и сумеет при этом сделать селфи, так и осталось тайной. Возникает резонный вопрос: для чего рисковали жизнью вышеперечисленные любители селфи? Зачастую для того, чтобы поместить фото или видеоролик на своей странице в социальных сетях и получить лайки от таких же селфиманов. Получается, что для них пресловутый лайк - предмет гордости, элемент престижа, знак уважения. Это их греет, вдохновляет и толкает на новые «подвиги». При этом они не задумываются о том, какие чувства испытывают родные и близкие в том случае, если вот такого любителя адреналиновых атак постигнет трагедия. Старший брат упавшего с высотки парня признавался: - Я знал о его хобби, видел некоторые его отчаянные снимки, уговаривал отказаться от рискованных авантюр, но в ответ он только посмеивался и говорил: «Старик, ты не можешь этого понять, ты не испытал фантастический драйв от того, что ты сделал то, чего не могут сделать другие - осторожные, осмотрительные, опасливые, живущие по законам общества». Вот так желание выделиться, блеснуть своей отчаянной смелостью привело к тому, что за последние пять лет во всем мире погибли тысячи селфиманов. Материалы сайта:«Мир знаний»

В последнее время социальные сети переполнены так называемыми себяшками – фотографиями самих себя. Казалось бы, что может быть плохого в снимках автопортрета? Да, конечно, ничего особенного и предосудительного здесь нет. Но если это хобби не перерастает в селфи -зависимость, которую нужно .

Многие в нашей стране не видят ничего страшного и опасного в этом увлечении. Некоторые люди даже не знают, как называется болезнь, вызванная зависимостью от селфи. А также чем она грозит и насколько опасна ? Но ровно до тех пор, пока в новостях не озвучиваются трагические события, произошедшие с молодыми людьми, желающими сделать потрясающие кадры, которые стали их последними снимками .

Селфи-мания: болезнь, у которой есть название!

Стоит отметить, что в Америке психологи признали зависимость от селфи психической болезнью. Если быть точным, то диагноз звучит так: обсессивно-компульсивная мания. А ведь и на самом деле, селфи - это болезнь 21 века, захватившая весь мир и затронувшая разные возрастные категории. Люди, находящиеся в постоянном поиске ярких моментов, которые можно зафиксировать на камеру своего гаджета, понемногу сходят с ума. Они, в погоне за уникальными кадрами, подвергают свою , не осознавая до конца всю степень опасности, ведь мозг в этот момент подбирает фон и интересную возможность, чтобы запечатлеть уникальное селфи. А ведь такая страсть к увлечению может стоить жизни.

Характеристика заболевания

И поскольку это увлечение признано болезнью, были проведены научные исследования, в результате которых было выделено три стадии «селфизма». Описание болезни, в зависимости от серьезности:

• Начальная стадия — человек ежедневно делает по несколько снимков и выкладывает их сеть.
• Когда люди, начинают задуматься над тем, . Кроме того, их количество превышает в сутки 5-7 фото – этот симптом говорит о том, что началась острая стадия болезни.
• Хроническая стадия болезни – , страдающие этой степенью зависимости, не могут избавиться от желания сделать несколько кадров, чтобы выложить снимки в социальные сети.

Самое опасное проявление болезни

Опасность заключается не только в увеличении степени нарциссизма и самолюбия. И дело даже не в том, что человек ради удачных снимков бегает часами с палкой, а потом сутками выкладывает их в Интернет. Стремясь превзойти самого себя и своих единомышленников, нередко «селфист» рискует здоровьем и даже жизнью. Сегодня есть множество примеров того, как экстремальное selfie заканчивалось трагически. Об этом еженедельно можно слышать в новостях и читать заметки в Интернете.

А все начинается с обычных фотографий, размещенных в социальных сетях. Многие даже ради забавы начинают делать необычные снимки: кто-то взберется на крышу своего многоэтажного дома, чтобы показать замечательный вид, другие в поисках придумывают нечто иное. Но на этом все могло бы и закончиться, если бы не многочисленные лайки, которые ставят за просмотры интересного селфи. Здесь и начинается своего рода соревнования: «Кто сделает самые удивительные кадры?» В погоне за такими селфи многие люди идут на самые безрассудные поступки: взбираются на опоры мостов, устанавливают коробки с петардами на голову, поднимаются на крыши высотных домов. Но к сожалению, в основном такие поступки заканчиваются трагически.

Уже во многих городах проводят разъяснительные работы с экстремалами, как делать фото и при этом выжить. Более того, в России запускают проект «Безопасное селфи».

Статьи в тему:

– это форма аддиктивного поведения, характеризующаяся непреодолимым желанием фотографировать себя, публиковать результаты в сети Интернет и получать положительную оценку от других людей. Расстройство проявляется ежедневным созданием и размещением снимков в социальных сетях, отслеживанием комментариев, отметок «нравится». Селфиманы тратят много времени на выбор места, позы, одежды, макияжа и прически для фото, тяжело переживают критику, испытывают эмоциональный подъем при получении похвалы и комплиментов. Диагностика проводится методом клинической беседы. Для лечения используется когнитивно-бихевиоральная психотерапия, групповые тренинги.

МКБ-10

F63.8 Другие расстройства привычек и влечений

Общие сведения

Слово «селфи» пришло из английского языка и означает «сам», «себя» – действие, выполняемое самостоятельно. Селфи-зависимость иногда называют селфизмом, селфиманией, а фото, сделанные таким образом – «себяшками». Один из первых подобных снимков был сделан в 1914 году княжной А. Н. Романовой, которая в те годы была подростком. Термин «селфи» употребляется с 2002 года, впервые был озвучен вещательной корпорацией ABC в Австралии. В настоящее время селфимания не является официальным расстройством. Обсуждается ее включение в МКБ в рамках более широкого диагноза интернет-зависимости наряду с зависимостью от онлайн-игр, социальных сетей, чатов. Эпидемиология селфизма неизвестна, так как отсутствуют диагностические критерии расстройства.

Причины

Возникновение селфимании связано с психологическими и социальными факторами, обусловлено интенсивным развитием технологий, изменением общественных ценностей – смещением фокуса внимания с полезной деятельности на демонстрацию внешних признаков успешности, счастья, здоровья, красоты. Точные причины расстройства не выяснены, но исследователями выделен ряд факторов, способствующих формированию зависимости:

• Неудовлетворенность жизнью. На фото отображаются только позитивные события, их описание не всегда соответствует действительности. Содержание аккаунта социальной сети заменяет реальную жизнь.
• Недостаток общения. Селфи-снимки становятся способом начать коммуникацию. Переписка в комментариях замещает живое общение, содержанием фотографии автор задает тему и отношение собеседников.
• Неуверенность в себе. Постоянная публикация только удачных снимков, отражающих социально одобряемые ситуации, позволяет избежать критики. Селфер получает положительные отзывы, «лайки» (to like – нравиться), за счет чего повышается самооценка.
• Конфликтность. Виртуальное общение вместо реального необходимо людям, переживающим частые ссоры, которые могут быть обусловлены недостаточными коммуникативными навыками, личностными особенностями, социальной ситуацией.

Патогенез

Классификация

Чем дольше существует селфи-зависимость, тем больше возникает ее разновидностей. Производители цифровой техники предлагают модели устройств с фронтальной камерой, светодиодные кольца (вспышки), специальные штативы – селфи-палки. Авторы классифицируют фотографии по содержанию: груфи, релфи, фитнес-селфи и другие. По степени тяжести выделяется зависимость:

• Эпизодическая. Человек ежедневно выкладывает фотографии, но может отвлечься от контроля над оценками. Он в состоянии осознать периодическую зависимость и усилием воли может прекратить ее.
• Острая. В течение дня пациент делает и публикует более 3 фото. Фотографирование, отбор и коррекция снимков занимают много часов ежедневно, заменяют другие виды деятельности, включая общение.
• Хроническая. В день выполняется более 10 селфи. Эмоциональное состояние и мысли полностью зависят от оценок и комментариев. Критическое отношение к зависимости отсутствует.

Симптомы селфи-зависимости

Основные признаки селфизма – ежедневная публикация самостоятельно созданных портретов или фотографий частей тела, зависимость настроения и мыслей от комментариев, количества похвалы, хороших оценок. Селфи-зависимые люди тратят до 10-12 часов в сутки на создание, ретуширование и публикацию фотоизображений, их обсуждение в Интернете. Фотографирование становится формой навязчивого действия, невозможность его выполнения вызывает чувство беспокойства, напряженность, иногда – панику. Периоды популярных снимков и одобрения со стороны публики сопровождаются повышением настроения аддикта, эмоциональным возбуждением, гиперактивностью. Критика вызывает тревогу, уныние, может стать причиной депрессии .

Селфиманы делают одиночное селфи; груфи (Group Panoramic Selfie) – групповое панорамное фото; релфи (Relationship selfie) – автопортрет с любимым близким человеком; фелфи (Farmer Selfie) – фотографии авторов с домашними питомцами. Фото создаются не только при интересных событиях, но и в повседневной, в том числе интимной обстановке: в лифте (лифтолук), в туалете и ванной комнате (туалетный лук, Bath Selfie), сразу после пробуждения в постели (Wake Up Selfie), после секса (After Sex Selfie), во время занятия в спортзале, в примерочной кабинке магазина. Среди девушек популярно селфи с вытянутыми губами – уткоселфи, DuckFace Selfie, а также автопортреты с выпячиванием ягодиц – белфи, Butt-selfie. Крайней формой зависимости является создание экстрим-селфи. Молодые люди делают снимки в моменты опасности и риска – встают на край крыш небоскребов, взбираются на крыши вагонов движущегося поезда, фотографируют себя при пожаре или катастрофе. Ценность снимка становится выше ценности жизни.

Осложнения

Продолжительная селфи-зависимость усиливает нестабильность самооценки, склонность к нарциссизму . Селфиманы нерационально расходуют время, часто не успевают заниматься реальными повседневными делами – учебой, работой, общением с членами семьи, друзьями. Постепенно это становится причиной замкнутости, десоциализации. Создание фотографий в экстремальных ситуациях повышает риск травм и гибели. В погоне за шокирующим кадром люди забывают о реально существующих угрозах. Известно множество случаев падения с высоты, автодорожных аварий при выполнении снимков.

Диагностика

Навязчивое желание фотографироваться не осознается селфиманами как зависимость. Часто они называют такое увлечение способом поддержания общения, проявления любви к себе, демонстрации способностей. Поэтому обращения к врачам, психологам отмечаются редко. Специфических методов диагностики не разработано, схема обследования определяется специалистом индивидуально. Как правило, используются следующие процедуры:

• Клиническая беседа. Врач-психиатр или психолог собирают анамнез: расспрашивают об увлечениях, хобби, отношениях с родителями и друзьями, успехах в учебе и на работе. Ответы позволяют выявить наличие аддикции, оценить степень социальной дезадаптации. Характерно, что пациенты сообщают о нехватке времени для выполнения реальных, полезных дел, о повышенной тревожности, психическом напряжении, нарушениях сна .
• Личностные опросники. Используются комплексные методики – СМИЛ (Стандартизированный многофакторный метод исследования личности), ПДО (Патохарактерологический диагностический опросник для подростков А. Е. Личко), 16-факторный опросник Р. Кеттелла. В структуре личности зависимых пациентов выявляются выраженные демонстративные черты в сочетании с гипертимными, обуславливающими неразборчивость в контактах, высокий жизненный тонус, активность. Хроническая зависимость нередко сопровождается повышенной тревожностью, депрессией.
• Проективные методики. Исследование с помощью рисуночных тестов, метода цветовых выборов, методик интерпретации образного материала позволяет выявить скрываемые и отрицаемые пациентом проблемы. Применяется тест Люшера, Тематический апперцептивный тест, метод портретных выборов Сонди, рисунок «Автопортрет». По результатам определяется эмоциональная неустойчивость, ориентация на мнение окружающих, стремление представить себя идеалом.

Лечение селфи-зависимости

Терапия селфимании ориентирована на устранение причин зависимости – неуверенности, неустойчивой самооценки, потребности во внимании окружающих, скуки, чувства одиночества. Лечением занимаются психотерапевты , психологи, психиатры. При комплексном подходе работа проводится в форме индивидуальных сеансов, групповых занятий и самостоятельно дома. Применяются следующие методы:

• Когнитивно-поведенческая психотерапия . На начальных этапах осуществляется анализ поведения пациента, позволяющий осознать наличие зависимости. Обсуждаются причины ее развития, слабые и сильные стороны личности больного, разрабатываются и апробируются пути преодоления аддикции. Корректируются иррациональные установки, подкрепляющие селфиманию.
• Коммуникативные тренинги. Участие в групповых занятиях «переключает» пациента с виртуального общения на реальное. Вырабатывается навык слушания, открытого отстаивания позиции без возможности удалить комментарий или заблокировать оппонента. Взаимодействие в группе учит быть адаптивным, изменяющимся, разным.
• . Использование лекарств может оказаться необходимым в случаях тяжелой зависимости, сопровождающейся тревогой, депрессией, страхами, обсессивно-компульсивными симптомами. В зависимости от симптомов назначаются анксиолитики, антидепрессанты, седативные средства.

Прогноз и профилактика

При правильном лечении селфимания успешно устраняется, навязчивое фотографирование заменяется реальной полезной деятельностью – хобби, творчеством, спортом, выполнением профессиональных и семейных обязанностей. Для предупреждения зависимости стоит ввести привычку планирования времени – составлять список дел, отмечать их выполнение, награждать себя. Важно чередовать в дневном плане рутинные задачи и увлекательные занятия. При первых признаках аддикции нужно волевым усилием переключить внимание на события реальности: заняться делами по дому, прогуляться, позвонить другу, поговорить. Рекомендуется удалить из смартфона приложения для публикации и обработки фотографий.

Любовь к селфи - это психическое заболевание, которое необходимо лечить. К такому выводу пришли психологи из индийской школы менеджмента в Мадурае (Thiagarajar School of Management), пишет International Journal of Mental Health and Addiction.

Тест на зависимость от селфи

Ученые разработали тест, который включает в себя 20 утверждений, наподобие «я чувствую себя более популярным, когда выкладываю селфи в соцсетях» или «когда я не выкладываю селфи, я чувствую себя оторванным от своих сверстников». Далее специалисты попросили 400 добровольцев (средний возраст 21 год) поставить напротив каждой фразы число от 1 до 5, где 1 - категорически не согласен, а 5 - полностью согласен.

Оказалось, что селфи действительно влияет на молодежь, делает людей более раскрепощенными и уверенными в себе.

«Главная причина, почему я делаю селфи и размещаю их в социальных сетях, это привлечение внимания», - пишет один из участников эксперимента Радж.

«Селфи помогает мне расслабиться и избавиться от депрессивных мыслей», - сообщает Сантош.

«Я начинаю себя ценить и испытываю необыкновенную уверенность в себе, когда разглядываю свои селфи», - говорит Тесс.

Селфитис - новая болезнь XXI века

Исходя из полученных данных, ученые решили считать пристрастие к селфи психическим отклонением - селфитисом. Они даже выделили три стадии развития заболевания.

Так, пограничной стадией расстройства являются случаи, когда человек делает селфи до трех раз в день, но не публикует снимки в соцсетях. После того как человек начинает их выкладывать в интернет, наступает острая фаза селфитиса. И, наконец, хроническим состоянием считается то, при котором человек испытывает непреодолимое желание делать селфи и публиковать их у себя на страничке более шести раз в день.

Специалисты отмечают, что типичный пациент с селфитисом стремится постоянно привлечь внимание и страдает от неуверенности в себе. С помощью селфи он хочет улучшить свое социальное положение, почувствовать себя частью большого коллектива.

«Я трачу очень много времени на то, чтобы сделать селфи и загрузить их на свою страничку. Так я чувствую конкурентное преимущество перед другими людьми», - говорит одна из участниц эксперимента Приянка.

Отметим, что сейчас специалисты из Индии работают над тем, чтобы селфитис признали реальным заболеванием. Это позволит лучше исследовать отклонение и найти способы помочь страдающим от него людям.

кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии СПбГУ, ведущий специалист по родительско-детским отношениям

Я бы, конечно, так резко не говорила, что тяга к селфи - это психологическое отклонение. Я считаю, что это один из способов общения молодежи друг с другом. Таким образом люди самоутверждаются, заявляют о себе, что чрезвычайно важно в подростковом и юношеском возрасте.

Отмечу, что селфи обычно не делают бессмысленно. Как правило, с их помощью человек что-то демонстрирует, обозначает, что он видел эту достопримечательность, разговаривал с известным человеком, был в каком-то экстремальном месте. Это все вместе дает возможность очень быстро решить сразу несколько задач, главная из которых - без каких-либо усилий наладить контакт с другими людьми, без лишних слов рассказать о себе целую историю. Поэтому я считаю, что тяга к селфи не будет признана когда-нибудь реальным заболеванием. Это произойдет только в том случае, если человек из-за любви к селфи начнет кидаться на людей или перестанет есть, пить и ходить в школу. Но это, конечно, маловероятно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .