Важным условием здорового и крепкого ночного отдыха является правильный выбор одежды для сна, а именно пижамы. Необходимо по максимуму обеспечить комфорт и удобство во время ночного отдыха. В данной статье мы рассмотрим ткани, которые наиболее подходят для этого предмета гардероба.

В погоне за модными тенденциями и дизайном часто люди не совсем правильно подбирают себе одежду для сна. Пижама может быть модной, да она и должна быть такой, но главная ее задача - быть удобной и приятной к телу.

Тело даже во время сна должно «дышать», соответственно лучше выбирать пижамы натуральных тканей. В их составе допустимо незначительное присутствие синтетики - в идеальном варианте не больше 20%.

Ткани для пижам

1. Хлопок. Летом пижамы их тонкого хлопка помогут комфортно чувствовать себя даже в самые жаркие ночи. Такие пижамы не дадут организму перегреваться во время ночного отдыха, они позволяют телу «дышать». Трикотаж - отличная ткань для теплой пижамы в зимнее время года. Такая пижама сохранит тепло тела и создаст уют. Домашний трикотаж должен быть комфортным и свободным. Если говорить про ткань детской пижамы, то хлопку необходимо отдать пе рвенство. Стирка пижам из хлопка не создаст лишних хлопот.

2. Шелк. Пижамы из этой ткани больше подойдут для летнего периода. Шелк создает ощущение прохлады, которое вряд ли будет приятным в холодное время года. Надо отметить, что шелк отлично пропускает воздух, но отрицательно относится к влаге. Поэтому для тех, кто сильно потеет, придется часто менять пижамы, так как шелк при таких условиях быстро придет в негодность. Стирка таких пижам - деликатная.

3. Бамбук. Пижамы их этого материала отлично подойдут тем, кто страдает аллергическими реакциями. Бамбук - гипоаллергенная ткань. Нежный, легкий и мягкий материал, который отлично справляется с терморегуляцией кожи. Пижамы из бамбука даже после многочисленных стирок сохраняют прочность и долго не протираются.

4. Вискоза. Это первая искусственная ткань из натурального сырья. Вискоза очень приятна на ощупь, достаточно легкая и мягкая ткань для пижамы. Удивительным есть то, что летом вискоза оставляет ощущение прохлады, а зимой дарит тепло. Хоть ткань и не натуральная, но надо отметить отсутствие накопления статического электричества.

5. Лен. Сама по себе ткань отличная по многим параметрам. Льняная ткань отлично впитывает влагу и при этом пропускает воздух. В одежде их льняной ткани ваше тело полностью дышит. Но если говорить про лен как ткань для пижамы, то тут есть свои нюансы. На ощупь лен жесткий и поэтому велика вероятность неприятных ощущений во время сна в такой пижаме.

6. Флис. Отличная ткань для холодного времени года. Флис держит тепло за счет того, что практически не позволяет циркулировать воздуху. Поэтому пижама из флисовой ткани может быть причиной перегрева тела. Также надо отметить - данная ткань для пижамы может вызвать зуд, а это негативно скажется на полноценном ночном отдыхе.

Так, какая же лучшая ткань для пижамы? Надеемся, что теперь выбор ткани для пижамы станет вполне выполнимой задачей. Подходящая пижама обеспечит здоровый сон, а это в свою очередь подарит отличное настроение и хорошее самочувствие на весь день.

Подготовила Валерия Жабина

Если завести разговор о культуре и гигиене сна, то, помимо таких важных моментов, как выбор помещения для спальни, ее обстановки, на какой кровати спать и какое , немаловажное значение имеет выбор одежды для сна. Трудно представить, но до XV века люди не знали ночных рубашек. Спали они в том, в чем ходили днем. Первые появившиеся пеньюары использовали только знатные дамы, потому что стоили эти предметы туалета дорого и доступны были не всем. И только к XIX веку одежда для сна стала достаточно разнообразна и популярна среди всех слоев населения. Люди стали спать в пижамах или длинных ночных рубахах, а на голову надевали колпак. А зачем он, интересно, был нужен? Оказывается, чтобы не мерзла голова! Отопления-то в жилищах не было. Сейчас с этим проще, так что колпаков мы больше не носим, однако по-прежнему в ходу пижамы и ночные сорочки. Одежда для дома и сна в изобилии представлена на прилавках магазинов.

Попробуем разобраться, а необходима ли нам подобная одежда? Какая она бывает? Нужны ли теплые пижамы для детей и взрослых или это лишнее? Как выбрать пижаму?

Какой бывает одежда для сна

Откровенные полупрозрачные или атласные ночные наряды, украшенные кружевом или вышивкой, очень красивы на вид. Наличие таких вещей в гардеробе женщины вполне оправдано и даже с какой-то стороны необходимо. Вот только это ни в коем случае не одежда для сна и отдыха.

В нашей статье речь пойдет о совсем других вещах: практичных, удобных, функциональных – тех, которые нужны именно для хорошего отдыха, а не для подчеркивания собственной привлекательности.

По сути, такая одежда разделяется лишь на два вида. Это ночные сорочки и пижамы. Вариантов мужских пижам немного. Чаще всего они и имеют вид брюк из трикотажа или другой ткани и рубашки (или футболки). Женская одежда для сна представлена более широко. Это легко объяснимо: дамы традиционно более притязательны в выборе нарядов и уделяют ему куда больше внимания, чем сильный пол. Женская одежда для сна – это и рубашки разной длины и покроя, и всевозможные костюмчики, и «облегченные» варианты типа «шорты-майка». Встречаются даже комбинезоны.

Существуют модели для жаркого времени года, изготовленные из тонких тканей, и более плотные изделия – для зимы.

Пижама или ночная сорочка – что лучше

Поклонники ночных сорочек довольно малочисленны в сравнении с теми, кто любят спать в пижаме. Обычно это представители старшего поколения. Тут все дело в том, что к ночным сорочкам наших бабушек, да и некоторых мам приучили их родители с детства как к наиболее доступному варианту. Что касается современной молодежи, то выбор у них значительно шире, да и стойких стереотипов по вопросам выбора ночной одежды не сформировано. Поэтому ответ на вопрос, в какой одежде спать, для них не так однозначен.

Ночные рубашки выглядят очень мило и пользуются определенным спросом, но спать в них не очень удобно. Взрослые не так много ворочаются во сне, как дети, но даже минимальная подвижность во сне приводит к тому, что перекрученная ночная рубашка начинает задираться и врезаться в тело. Это объясняет, почему большинство людей отдает предпочтение пижаме.

Решая, какую пижаму выбрать, нужно определиться с тем, для какого времени года она нужна. Для лета подойдут комплекты из маечки и шортиков или брюк, выполненные из тонких «летних» тканей, описанных выше. Для зимы же нужны пижамы «посерьезнее», из теплых плотных тканей, чтобы не мерзнуть, вылезая из-под одеяла. Обычно это такие костюмчики в виде брюк и рубашки.

Можно ли спать без одежды?

О целесообразности «одеваться на ночь» ведутся споры не одно десятилетие. А британские ученые, исследуя этот вопрос с научной точки зрения, пришли к выводу, что для здоровья лучше сон без одежды.

Они приводят следующую теорию. Во время сна организм должен избавляться от кортизола – стрессового гормона, который вырабатывается в течение дня под действием нагрузок и нервных переживаний. Одетый человек не достигает во сне нужного для этого уровня релаксации. Организм «не понимает», что все опасности миновали и можно расслабиться, поэтому фоновый уровень напряженности сохраняется. Постоянный избыток кортизола воспринимается организмом как жизнь в постоянной опасности, в готовности к защите, в напряжении. Это создает свой вклад в появление нарушений сна, расстройств работы сердца, болезней нервной системы.

Кроме этого, специалисты приветствуют тактильный контакт во время сна, если в одной постели спят двое. Считается, что прикосновения не только укрепляют отношения, но и вызывают повышение в крови количества окситоцина – гормона влюбленности, который также способствует снятию внутренней напряженности и наступлению спокойного сна.

Стоит оговориться: все это – не истина в последней инстанции. Если вы любите спать в наглухо застегнутой пижаме, это не значит, что вскоре вы загремите в больницу с тяжелым неврозом или в пух и прах разругаетесь со своей второй половиной.

Британцам вот больше нравится спать обнаженными: это их выбор и даже культурная традиция, судя по распространенности «привычки» спать без одежды среди представителей этой нации. В США большинство людей предпочитают пижамы. У нас другие привычки, и у каждого человека могут быть свои собственные предпочтения. Спите так, как хотите!

К сожалению, даже если человек любит спать обнаженным, в наших суровых реалиях одежда для сна зачастую является необходимостью. Например, если вы живете большой семьей в малогабаритной квартире, наличие пижамы продиктовано правилами приличия. Кроме того, на протяжении большей части года в большинстве регионов довольно прохладно, так что поспать с комфортом без одежды получится не всегда. А еще множество людей просто привыкли спать в пижамах. Так им удобнее, несмотря ни на что.

Как выбрать одежду для сна

Если одежда для сна вам необходима, постараемся определиться с деталями. Что выбрать и как?

Материал. Одежда для дома и сна шьется из множества разных тканей, притом часто из синтетических. Синтетика может быть хорошей, но рынок просто заполонен изделиями из дешевых некачественных тканей. Их недостатки многочисленны. Самая малая из них – это краска, остающаяся на коже, когда на ткань попадает влага. Также возможно возникновение аллергии на сам материал или на его некачественный краситель.

Как бы привлекательно ни выглядела такая синтетика, лучше подобную одежду обходить стороной. Цена ее невелика, и внешний вид притягивает взгляд, но, как говорится, не все золото, что блестит.

Общий недостаток всех синтетических тканей – в плохой гигроскопичности. Синтетические изделия плохо впитывают влагу, из-за чего в них некомфортно спать, особенно летом. Лучше отдать предпочтение изделиям из натуральных тканей.

Для лета прекрасно подойдут модели, выполненные из хлопка (ситец, тонкий трикотаж, сатин), льна или натурального шелка, который приятно холодит кожу. Зимний вариант – это пижама из теплой фланели или байки. Для особо теплолюбивых созданы уютные модели из плотного трикотажа с начесом. Ночные сорочки тоже бывают теплыми, с длинными рукавами, специально для зимы.

Размер. Размер вашей одежды для сна играет большую роль. Незачем себе льстить, покупая вещь на размер меньше. Это чревато неприятными последствиями: вы просто не сможете в спать из-за того, что вам будет неудобно в тесной пижаме или рубашке. Они должны быть чуть свободными. Главный критерий – комфорт. Множество людей выбирают в качестве одежды для сна старую растянутую футболку и прекрасно себя чувствуют. А если эту футболку еще и носил любимый человек, то «греет душу» еще и этот факт, способствуя ощущению уюта и защищенности.

Цвет. Выбирая себе ночной наряд, не стоит гнаться за яркостью, хоть в глаза и бросаются всегда самые креативные модели. Яркость оттенков может действовать на вас раздражающе, не давая уснуть. То, что днем кажется привлекательным, не всегда уместно вечером, когда пора ложиться спать. Слишком темные оттенки действуют угнетающе, навевая мрачные мысли. Лучше выбрать пижаму в светлых пастельных тонах – светлые оттенки розового, голубого, сиреневого, бежевого. Эти цвета способствуют умиротворению. Исключение составляют мужские пижамы. Мужчинам подойдут как светлые изделия, так и комплекты более темных, «мужских» оттенков – синего, коричневого, серого с ненавязчивым рисунком или без него. Пижамы для детей могут быть несколько ярче, (детям такие нравятся) но все равно стоит избегать наиболее кричащих оттенков.

Одежда для сна ребенку

Если в случае с взрослыми людьми вполне приемлем сон без одежды, то для ребенка пижама очень важна. Редко какой ребенок спокойно спит всю ночь, укрытый одеялом. Чаще бывает, что мама укладывает малыша как положено, заботливо подоткнув одеяльце, а утром оказывается, что «хвостик на подушке, на простынке ушки» (как в стишке про котенка). Лучше хорошая, теплая пижама, чем самое лучшее одеяло – она защитит от переохлаждения. Так мама будет спокойна, что малыш не замерзнет, даже если (то есть наверняка) он раскроется.

Чего приобретать не стоит

В случае с детской пижамой, уж конечно, не идет речи о моделях из атласа и шелка. Нужны только натуральные, мягкие ткани – хлопок, сатин, фланель или байка. Не покупайте модели, имеющие множество застежек или украшений. С телом ребенка должна соприкасаться лишь мягкая, натуральная, гигроскопичная и дышащая ткань. Кружева могут украшать изделие в таких местах, где они не будут касаться кожи малыша. То же касается всевозможных аппликаций и вышивок. Также не стоит приобретать для девочки длинную ночную рубашку. Как бы трогательно не выглядела маленькая принцесса в сорочке до пят, необходимо иметь в виду, что спать в таком наряде ей будет неудобно. Малышка может просто запутаться в полах своей длинной красивой сорочки.

Выбор пижамы по размеру

По размеру пижамы для детей должны быть впору или чуть-чуть «на вырост». Слишком большая пижама тоже не годится – она будет сползать и перекручиваться, когда ребенок во сне захочет повернуться. Слишком маленькая будет сдавливать тело, и мешать ребенку поворачиваться во сне.

Какие бывают детские ночные наряды

Для новорожденного и малыша раннего возраста не нужна пижама, ему подойдут пеленки, пара «ползунки-распашонка» или слип (комбинезон для сна). Его покрой не предусматривает никаких застежек, кроме нескольких кнопочек снизу, чтобы можно было, не раздевая ребенка, поменять подгузник.

Детишкам постарше лучше выбрать пижаму, сделанную в виде костюмов из брюк и рубашки или футболки. В гардеробе каждого ребенка должно присутствовать несколько разных комплектов для сна. Теплые пижамы для детей пригодятся в холодное время года, а модели полегче – прохладными летними ночами.

Одним из важных факторов спокойно и комфортного сна является материал пижамы или ночной сорочки. Чем уютнее в ней чувствует себя человек, тем крепче его сон.

Список материалов, из которых делают лучшие пижамы

Хлопок

Сорочки их тонкого хлопка для жарких летних месяцев, уютные пижамы из трикотажного хлопкового полотна для холодного времени года, комфортные сорочки и пижамы из фланели – практичная и приятная к телу одежда. Летом батистовая или коттоновая сорочка поможет предотвратить перегрев организма. Зимой теплый трикотаж сохранит тепло и поможет создать уютную атмосферу сна. Стирать такие вещи не проблема. Они прочные и долговечные.

Добротные вещи всегда служат долго. В частности, комсомольский трикотаж из Полтавской области. Посмотреть ассортимент изделий можно по ссылке .

Шелк
Это материал мягкий, отлично пропускающий воздух. Можно сказать — магический терморегулятор. Однако у него есть некоторые отрицательные стороны. Гладкая, текучая ткань создает ощущение прохлады летом, а зимой вызывает неприятное ощущение холодного прикосновения. Шелк не очень любит влажную среду. Ткань имеет тенденцию становиться слабее. Поэтому людям, которые сильно потеют во сне шелковые сорочки и пижамы могут прослужить недолго. Кроме того, изделия из натурального шелка требуют деликатной стирки и сушки.

Кашемир шерстяной

Это мягкая и шелковистая, теплая ткань. Может быть весьма эластичной, спать в ней будет удобно. Хорошо пропускает воздух и испарения тела. Однако стирать ее придется вручную.

Бамбук

Это материал нежный и шелковистый. мягкой и шелковистой на коже. Хорошо поддерживает
терморегуляцию кожи. Кроме того, это гипоаллергенная ткань, может иметь антибактериальные свойствами, которые полезны для людей, страдающих аллергией.

Вискоза

Это искусственная (не синтетическая!) ткань из переработанной древесной целлюлозы. Супер охлаждающий материал для летних сорочек и пижам.

Каких тканей избегать

При всех своих отличных свойствах воздухопроницаемости и впитывании пота пижама из льна может показаться жестковатой и не очень комфортной для сна из-за этого недостатка.

Флис

Эта ткань прекрасно держит тепло. Однако во время ночного сна может способствовать перегреву, поскольку флис не позволяет воздуху циркулировать. Кроме того, может раздражать кожу, вызывая зуд, который будет будить в течение ночи.

Залогом отличного настроения и бодрости на весь день является крепкий сон. Отдыхать необходимо в той одежде, которая наиболее комфортна. Такой одеждой можно смело назвать уютную и тёплую пижаму. Пижама может пригодиться не только для сна, но и как повседневная домашняя одежда для раннего утра. Выбирать пижаму нужно правильно – тогда «ночной костюм» не доставит неприятностей. Если вы предпочитается носить даже дома качественные и красивые вещи, тогда одежда ТМ Тайлан непременно будет оценена вами по достоинству.

Ну а сейчас мы поговорим о том, какая ткань наиболее подходит для пижамы, каким должен быть ее крой, модель, и какая расцветка сейчас в моде.

Какая ткань наиболее подходит для пижамы?

Материал для пижамы должен быть изготовлен из натуральных волокон. Такая ткань не вызовет аллергии, а кожный покров сможет свободно «дышать». Лучше отдать предпочтение при выборе пижамы хлопковому материалу, атласу и шёлку. Хлопчатобумажную пижаму должна быть плотной и прочной. Синтетические добавки в материале не должны превышать двадцати процентов. Тогда пижама будет отлично держать форму и стираться.

Достаточно некомфортными в носке являются пижамы из таких синтетических тканей, как нейлон, полиамид, лайкра. «Плюшевые» изделия хоть и имеют привлекательный вид, но их длинный ворс способен вызвать покраснение кожного покрова.

Крой пижамы

Крой пижамы должен быть таким, чтобы не стеснять движения. Не следует покупать изделие не своего размера. Также важно избегать приобретать пижаму с различными декоративными элементами – яркие аппликации или пуговицы могут вызвать дискомфорт сна. Нужно быть осторожным при выборе пижамы с кружевными лентами – подобная отделка легко вызывает раздражение кожи. Следует обратить внимание на резинку штанов – она не должна сдавливать талию.

Выбираем модель

Пижама для мужчин имеет стандартный фасон – свободную рубаху и широкие штаны. Модели пижамы для женщин производители представляют в более многочисленных вариантах. Некоторые из них могут иметь резинку на лодыжке. Классическим женским фасоном дизайнеры считают лёгкий костюмчик из маечки с бретельками и шортов, который наиболее подходит для летнего времени.

Расцветка пижамы: что в моде

Пижама должна радовать своего владельца. Её не подберёшь по цвету под всё постельное бельё, хотя именно такая тенденция сейчас является самой модной.

Классическим рисунком для пижамы остаётся актуальная во все времена вертикальная полоска, а также светлые оттенки пижамы. Основное правила цвета пижамы – он должен вызывать умиротворение. Модницам дизайнеры советуют выбрать пижаму необычного покроя, чтобы привлечь внимание.

Выбираем пижаму для ребёнка

Пижама для ребёнка должна быть изготовлена из хлопчатобумажной ткани. Малышу приятно чувствовать себя в данной одежде максимально комфортно. Пижама не должна вызывать неприятных ощущений и страха, её рисунком может быть изображение любимых сказочных персонажей. Добрые зверьки на пижаме также вызывают хорошее настроение ребёнка.

При ношении пижамы помните, что данная одежда предназначена для сна и раннего утра. Вполне уместно выйти в ней утром на балкон выпить чашечку кофе, но не ходить в одежде для ночного отдыха целый день. Не стоит в пижаме готовить кушать, чтобы она не впитывала неприятные запахи. Пусть это одеяние благоухает исключительно запахом чистоты и покоя.

Женщина-легенда, Коко Шанель, утверждала, что ночную одежду дамы меняют чаще, чем возлюбленных. И если коротенькая рубашка для сна с кружевами и рюшами больше предназначена «для него», то уютная пижамка – уж точно для себя любимой. Что еще делает женскую пижаму такой привлекательной, почему этот предмет домашней одежды обожают все – от мала до велика, и как выбрать хорошую пижаму? Об этом пойдет речь в нашей статье.

Что такое для нас пижама

Помните, как в детстве начинался «предсонный ритуал»? После купания мама надевала нам пижаму, а после вдвоем с плюшевым мишкой под мышкой мы отправлялись в кровать. Может поэтому для большинства любительниц «ночных костюмчиков» пижамы ассоциируются с детством, родительским домом и спокойствием?

Да и нет, пожалуй, более удобной одежды для сна, чем пижама. Она предательски не закрутится вокруг тела, как это частенько происходит с ночной рубашкой. Не станет путаться между ногами, когда вы с сонной головой подниметесь испить водички. Одним словом, пижама – это сплошное удовольствие и спокойный, крепкий сон.

Однако ни шелковые, ни тканевые пижамы не дадут той свободы, которая присуща трикотажному «ночному костюму». Петлистый трикотаж дарит полотну 3 степени свободы, легко растягиваясь в трех направлениях, и также просто возвращаясь на место. В результате можно вертеться во сне хоть волчком – трикотажная пижама не скует движений, а при пробуждении будет выглядеть так, словно вы не ложились в постель.

Именно поэтому любимые с детства пижамки обожают и маленькие, и большие. Активные бабушки тоже предпочтут пижаму вместо сорочки, тем более, если сшита она из трикотажа. Да и выбрать «ночной костюм» сегодня есть из чего. Заглянув на сайт известного и любимого онлайн магазина, сюда, например, http://anria.ru/pijamy , без покупки не останется самая привередливая барышня.

Пора подбирать пижаму

Мягонький трикотаж на таком изделии должен:

• свободно пропускать воздух;
• легко впитывать влагу;
• не стеснять движений во время сна.

А ведь всем 3 требованиям отвечает как раз трикотаж. Кстати, не забывайте, что даже лежа в постели, женщина должна оставаться леди. Пижама – не бесформенные шаровары с кофтенкой. Это одежда для дома, к которой предъявляются те же требования, что и к уличной и деловой – она должна быть удобной и привлекательной.

Одним словом, на пижаму тоже распространяется выражение: «Главное, чтобы костюмчик сидел». А знаете, как этого добиться?

• Если вы стройная худышка, тогда смело покупайте модели пастельных оттенков с деревенскими цветочками или клеточкой. Верх можно брать на тонких бретельках, а брючки почти что в обтяжку.
• Барышням поплотнее, с широкими бедрами, отлично подойдут пижамы с шортиками. Они зрительно удлинят ножки и сделают фигуру более пропорциональной. А вот счастливицам с роскошным бюстом сам Бог велел не прятать природную красу под глухо застегивающимся воротником. Смело берите пижаму с глубоким декольте и облегающим топиком и оставайтесь пленительной красоткой даже во сне.
• Но если фигура – идеальна, тогда выбирайте пижаму с любым низом – с шортами, бриджами, брючками. А для всех девушек и женщин при выборе расцветки существует единственное правило – выбирайте то, что глаз радует.

И не забывайте, что пижама – это сладкие детские воспоминания. А значит, «костюмчик для сна» – беспроигрышный презент. Ее можно дарить абсолютно всем – и подруге, и родным, и новоиспеченным мамочкам.