Долгое время фигура экс-участника проекта «Дом-2» Егора Халявина являлась предметом насмешек: ему постоянно говорили о необходимости сбросить вес, а кто-то даже прозвал его «Пончиком».

Весной 2015 года с молодым человеком начали происходить кардинальные перемены, и за очень короткий отрезок времени ему удалось значительно похудеть.

Егор Халявин: рост, вес до и после ^

Сразу после того, как Егор Халявин кардинально похудел, в сети начали распространяться сплетни о якобы чудодейственных препаратах, благодаря которым ему удалось добиться таких результатов.

Добыть фотографии известных личностей сейчас не представляет сложностей, чем и решили воспользоваться некоторые сайты, используя снимки Егора для сравнения «до» и «после».

Разумеется, бывший участник реалити-шоу «Дом-2» Егор Халявин никогда не пил таблетки для похудения, о чем он неоднократно говорил, однако некоторое время у людей все же были сомнения в правдивости его слов, а на форумах все чаще стали предполагать, что он даже решился на операцию.

Если рассуждать более реально, то становится понятно, что Егор Холявин заметно похудел не хирургическим путем и не с помощью препаратов, а благодаря диете, так как его вес снижался не резко, а плавно, в противном случае это было бы заметным буквально сразу же.

К тому же молодой человек часто посещает бассейн и занимается аэробными тренировками, что сыграло не последнюю роль для избавления от килограммов, ведь спорт ускоряет сжигание клеток жира.

Фото до и после

Егор Халявин похудел: до и после

Сейчас рост и вес Егора Халявина составляют 187 см и 92 кг, однако в самом начале своего участия в проекте он весил 130 кг. Что его подвигло на такие перемены – не знает никто, однако результат очевиден: за 7-8 месяцев он сбросил целых 38 килограммов!

Егор Халявин с Мариной Африкантовой: фото

Такое похудение Егора Холявина не оставило равнодушным никого, и многим стало интересно, как ему удалось добиться невероятных успехов. На самом же деле все очень просто: он использовал специальную диету, и по сей день занимается спортом.

Секреты похудения Егора Халявина

• Нужно ограничить в своем рационе количество любых углеводов, а вот белковой пище отдать основное преимущество. У спортсменов такое питание называется «сушкой», ведь белки как нельзя лучше помогают избавиться от жировых накоплений, не затрагивая мышечную массу;
• Важное условие – спорт: например, можно заниматься бегом, плаванием, или просто быстрой ходьбой;
• Нельзя кушать жирную, сладкую, копченую или маринованную пищу, а также выпечку.

Подобное питание достаточно эффективно: это доказывает и то, на сколько похудел Егор Холявин из Дом-2, ведь даже самые жесткие диеты порой не дают таких превосходных результатов.

Как похудел Егор Холявин: диета, правила и рецепты ^

Егор Халявин похудел: фото до и после

Правила похудения от Егора Халявина

• Необходимо питаться постными видами мяса или рыбы, вареными яйцами, морепродуктами, яичными белками, обезжиренными кисломолочными напитками, а вот овощи, фрукты, зелень, каши нужно ограничить, т.к. в них присутствуют углеводы;
• Желательно кушать в одно и то же время с небольшими перерывами.

Благодаря соблюдению таких нехитрых правил Егор Халявин из Дома-2 похудел на 38 килограммов, и, как он утверждает сейчас, на достигнутом останавливаться не собирается.

Диета Егора Халявина: меню

Ниже приведен примерный образец меню, ведь в том, как худел Егор Халявин, питание играет решающую роль:

• Проснувшись, съедаем немного белкового парового омлета, пьем чашечку зеленого чая;

Егор Халявин: рост 187 см, вес 92 кг

• На ланч употребляем маложирный творог (100 г);
• Обедаем вареной куриной грудинкой или любым другим нежирным мясом;
• На полдник пьем стакан компота;
• Ужинаем легким салатиком из морепродуктов.

Зная, на какой диете сидел Егор Холявин, можно воспользоваться его рационом, составляя для себя каждый день меню с учетом всех правил и секретов похудения, которые поведал молодой человек.

Рецепты диеты Егора Халявина

В том, как похудел Егор Холявин, немаловажную роль сыграли именно употребляемые им продукты, и на данный момент есть три рецепта, по которым можно приготовить вкусную и полезную пищу.

Рецепт белкового омлета:

• Отделенные от желтков белки взбиваем с солью и молоком;
• Выливаем все в емкость для пароварки, готовим 20 минут.

Рецепт куриной грудки:

• Удаляем с грудинки кожуру, бросаем ее в кастрюлю, заливаем водой, добавляем морковь, лук и соль;
• Варим до готовности, бульон процеживаем и пьем отдельно.

Рецепт салата из морепродуктов:

• Варим креветки, затем очищаем их;
• Режем помидоры, огурцы и сладкий перец, все смешиваем, солим и заправляем нежирной сметаной.

Похудение Егора Халявина: мнение диетологов о его диете ^

Любые низкоуглеводные диеты, по отзывам диетологов, нельзя соблюдать дольше двух-трех недель, поэтому то, как худел Егор Халявин, не является безопасным. Специалисты это объясняют недостатком витаминов и других полезных веществ, содержащихся в овощах и фруктах: они, как было сказано ранее, подлежат строгому ограничению.

Как выглядит сейчас Егор Халявин: фото после пластики

Также вред подобного питания заключается и в отсутствии в рационе важных микроэлементов, в результате чего могут появиться проблемы с волосами и кожей.

Сам похудевший Егор Холявин утверждает, что никаких проблем со здоровьем не испытывает, к тому же собирается и в дальнейшем придерживаться такой методики питания, чтобы добиться идеальной фигуры. Сейчас он все же решил разнообразить свое меню и все-таки увеличить количество углеводов в нем, однако периодически все же садится на «сушку», не переставая регулярно посещать спортзал.

Егор Халявин основательно готовится к новой пластической операции. Молодой человек благодаря вмешательствам докторов уже заслужил прозвище «Русский Кен», но пока не собирается останавливаться на достигнутых результатах. Новые Фотографии Егора Халявина до и после пластики наверняка порадуют фанатов.

Во время участия в одном из телевизионных шоу Егор Халявин принял решение изменить свой внешний вид. Молодой человек на тот момент имел лишний вес. Участники шоу «Дом-2» подсмеивались над Егором, называя его «пончиком».

Отношения с понравившимися девушками также не сложились. Весной 2015 Егор начал худеть. Всего за восемь месяцев ему удалось заметно преобразиться.

Вот первые шаги к похудению, которые предпринял Егор:

• посещение бассейна;
• аэробные тренировки;
• скорректированное питание.

В итоге юноша похудел на 40 килограмм. Есть информация о том, что кроме всех этих действий Егор перенес операцию по уменьшению желудка. После изменения внешности Егора начали приглашать на различные шоу-программы и в качестве тамады на мероприятия.

Вскоре Егор решился на первую пластическую операцию, с помощью которой он избавился от жировых комков на своих щеках и увеличил губы. Сравнивая свои фото, до и после пластики Егор Халявин принял решения стать еще красивее.

Сегодня примером красоты и подражания для Егора является кукла «Кен». Всего молодой человек перенес пятнадцать операций, включая липосакцию, ринопластику и блефаропластику.

Впереди Егора ждет серьезное хирургическое вмешательство. Он осознает все риски связанные со здоровьем, но все же мечтает стать живым «Кеном» с тонкой талией в 60 см. и найти свою «Барби». Чтобы достичь подобных параметров юноше предстоит удалить несколько ребер. Известно, что операцию будут делать не в России. Егор уже начал подыскивать подходящих специалистов. Удаление ребер станет шестнадцатой операцией для Егора Халявина. Родители будущего «Кена» очень переживают за сына.

Когда заходит разговор об очередной операции мама начинает плакать. Отец просит своих друзей отговорить сына от хирургических вмешательств. Однако в этом году, за зимние месяцы Егор вновь набрал лишние килограммы. Сегодня мы можем наблюдать, как меняется фигура Егора Халявина до и после пластики.

Биография

Егор родился в городе Железнодорожный московской области, 24 мая 1987 года. Отец работал в министерстве внутренних дел, поэтому семья часто переезжала. Мама будущего шоумена работала старшим поваром в ресторане. Помимо сына родители воспитывали дочь. До 13 лет Егор с семьей жил в городе Железнодорожном. После чего Халявины перебросились в Южное Бутово.

Егору пришлось сменить пять школ. Начиная с 7 по 10 класс, мальчик учился в кадетском морском корпусе. В 18 лет Егора призвали в армию. Служба проходила в центре спасательных операций особого риска МЧС России.

После армии Халявин вернулся в Москву и поступил в МГУТиУ на факультет «финансы и кредит». Выбор факультета был неспроста, поскольку Егор хотел стать преуспевающим бизнесменом.

Будучи студентом, молодому человеку пришлось работать. В первое время Егор был продавцом в одном из гипермаркетов, затем также получил место управляющего. Он смог быстро построить карьеру и заработать немалую по столичным меркам сумму.

Вскоре внимание Егора привлек шоу — бизнес, посещая разные кастинги, он заинтересовался проектом «Дом 2».

До участия в шоу молодой человек не имел проблем в отношениях с противоположным полом. В одном из интервью Егор рассказал о романе, который продолжался более двух лет. Молодые люди даже решили пожениться, но выбирая кольца, за несколько дней до назначенной даты решили, что не подходят друг другу. В итоге торжество не состоялось.

Дом-2

В мае 2014 года Егор появился на телевизионных экранах в проекте «Дом-2». С первых дней он смог привлечь внимание зрителей. Другие участники тоже обратили внимание на харизматичного юношу. Халявин сделал комплимент рыжеволосой Татьяне, а вскоре подарил ей красивый букет цветов и устроил романтический вечер. Однако девушка предпочла другого молодого человека.

Через некоторое время Егору понравилась пришедшая в проект блондинка Марина Африкантова. Девушка быстро завоевала прозвище «Королева красоты». Но отношения Егора и Марины не сложились, поскольку девушка предпочла Богдана Ленчука.

Егор Халявин сегодня

Сегодня Егор участвует в разных ток шоу, проводит мероприятия, путешествует, дает интервью. Молодой человек по-прежнему хочет быть похожим на Кена.

Впереди Халявина ждет сложная операция по удалению ребер, ведь чтобы заслуженно носить звание русского Кена, нужно идти на многие жертвы. Поклонники и друзья Егора искренне желают ему пройти все испытания без ущерба для здоровья.

Биография Егора Халявина

За плечами коренного москвича Егора – учеба в морском кадетском корпусе, служба в армии в подразделении МЧС России. Были попытки стать бизнесменом (молодой человек начинал с должности продавца продуктового магазина, но очень быстро стал управляющим). Успехи в профессиональной сфере, подкрепленные немалыми амбициями, подтолкнули Егора к участию в съемках проекта «Дом-2». Туда молодой человек отправился за славой и признанием, а построить отношения ему так и не удалось.

Главная причина неудач в любви – лишний вес молодого человека. На проекте ему отказали две девушки, сославшись на то, что из-за внешности воспринимают его исключительно как друга. К тому моменту Егор весил 130 кг. Причина лишнего веса крылась в нарушении деятельности щитовидной железы.

Поняв, что лишние килограммы мешают ему жить, Халявин принялся усердно худеть, что ему удалось блестяще.

Параметры фигуры, возраст, рост и вес в 2018 году

До участия в ряде телевизионных проектов, среди которых был и «Дом-2», вес Халявина колебался в пределах от 128 до 135 кг. Фото Егора во время проекта свидетельствует о том, что, несмотря на лишний вес, выглядел он довольно мило. Но, по мнению участниц шоу, все равно недостаточно привлекательно, чтобы рассчитывать на серьезные отношения.

Первые шаги к изменению внешности Халявин предпринял в начале 2015 года. Тогда его вес составлял 130 кг. Всего за 8 месяцев парень похудел на три десятка килограммов. Однако на этом трансформация его внешности не закончилась. После нормализации деятельности щитовидной железы килограммы начали таять еще быстрее.

Егор так увлёкся процессом преображения, что прибегнул к нескольким пластическим операциям (в том числе - ринопластика и коррекция формы губ). Если посмотреть на фото Егора Халявин до и после похудения, можно увидеть, что лицо его приобрело иные очертания.

В 2018 году Халявин весит 90-92 кг при росте 187 см. За существенные изменения внешности его прозвали «русским Кеном».

Суть, принципы и правила методики

В интернете можно найти информацию о совершенно разных способах похудения молодого человека. Многие источники указывают, что он прибегнул к советам отечественных звезд, которые худеют при помощи зеленого кофе или разных таблеток. Другие «доброжелатели» убеждены, что добиться таких результатов в течение короткого времени ему помогла пластическая хирургия.

Сам же Халявин утверждает, что добиться своей цели он смог благодаря:

• Нормализации работы щитовидной железы. Последняя отвечает за все виды обменных процессов в организме. Малейший их сбой приводит к тому, что любые питательные вещества перестают нормально усваиваться и запасаются в виде подкожного жира. Если бы Халявин не прибегнул к гормональным препаратам, килограммы так быстро не растаяли бы.
• Строгость режима питания заключалась в том, чтобы свести потребление углеводов практически к минимуму. Это нужно было сделать для того, чтобы организм научился черпать энергию из собственных жировых запасов. А переход на белковое питание позволил сформировать красивое тело и сделать мышцы более рельефными.
• Как и при любой другой диете, Халявин советует всем каждый день выпивать по 1,2-2 л воды и не увлекаться кофе.
• Организму достаточно 300-граммовой порции за раз, чтобы получить все необходимые вещества. Да и усваивается такой объем пищи легче, чем при употреблении первого, второго и компота.

Примерное меню с рецептами

Основные источники энергии Халявина – мясные продукты с минимальным количеством жира. То же самое касается рыбы.

Готовить их нужно на пару, запекать, варить или тушить. Жарить - ни в коем случае. Раз в неделю разрешен шашлык.

Перекусывать нужно тоже белковыми продуктами: творогом низкой жирности, вареными яйцами, белковым омлетом, запеканкой из творога с фруктами.

Зелень в рационе должна присутствовать эпизодически. Даже здоровые салаты без майонеза и других трансжиров можно включать в рацион в небольшом количестве и только в первой половине дня. То же самое касается фруктов и каш. И никакого сладкого, мучного, газировки и алкоголя.

Примерно меню Халявина:

• Завтрак: омлет из трех белков с минимальным количеством соли, кусочек цельнозернового хлеба с сыром.
• Перекус: два отварных яйца, стакан обезжиренного йогурта.
• Обед: куриный бульон, рыба, запеченная на гриле с овощами.
• Перекус: 2 куска адыгейского сыра, стакан обезжиренного йогурта.
• Ужин: куриное филе с апельсинами, запеченное в духовке, салат с авокадо.
• Перед сном – стакан ряженки или кефира.

Физическая активность

Халявин убежден, что достичь хороших результатов без физической активности невозможно. Ему помогал заниматься тренер. В течение недели Егор три раза посещал тренажерный зал, где упражнялся на тренажерах и со свободными весами (силовые упражнения помогли привести мышцы в тонус и предотвратить провисание кожи при похудении). Две тренировки были аэробными, то есть пульс поднимался не выше 150 ударов в минуту. Халявин сочетал бег, езду на велосипеде и плавание. Кроме выше перечисленных нагрузок, он ежедневно проходил пешком 3 км.

Гормональная терапия

О гормональной терапии Халявин не рассказывает подробно. Но не скрывает, что только гормональные средства помогли наладить работу щитовидной железы и нормализовать состояние организма. Все попытки похудеть при помощи диеты, совершенные ранее, не давали почти никаких результатов именно из-за эндокринной дисфункции.

Домыслы и правда

Главный домысел, который Халявин регулярно опровергает в интервью - это использование тайских таблеток для похудения. Что касается пластических операций, к ним молодой человек относится положительно и не собирается останавливаться на достигнутом.

Главный совет – не тянуть с любым решением и мотивировать себя на каждом этапе похудения. Для Халявина изначально таким мотивом было желание построить отношения. Постепенно процесс изменения внешности его увлек даже больше, чем личный фронт. Так что главное, по мнению Егора, это поставить цель.

Личные секреты создателя методики

Личный секрет один: понять, чего хочется на самом деле и делать все, что в силах.

Мнение специалиста о диете

Специалисты подчеркивают, что белковая диета, при помощи которой приводил тело в норму Халявин, действительно работает. Но ею не стоит увлекаться постоянно, особенно, девушкам. Без углеводов и жиров головной мозг не может работать на полную мощность. Да и гормональный фон может измениться, что для девушек часто заканчивается сбоем менструального цикла.

Больше информации о белковой диете можно узнать из видео ниже.

Основой метода похудения Егора Халявина является приверженность системе безуглеводного питания. Стоит отметить, что не всем подходят подобные диеты, но в случае с Егором дело пошло на лад – за пару месяцев герой проекта Дом-2 сумел расстаться с 30 кг лишнего веса.

Как похудел Егор Халявин, и в чем секрет его диеты? Полный отказ от углеводов привел к сногсшибательным результатам. Но стоит ли повторять опыт Егора? Специалисты советуют использовать не безуглеводные диеты, а низкоуглеводный рацион, что, согласитесь, не одно и то же.

Как простая диета помогла Егору Халявину похудеть? Секрет заключается в особом строении самого Егора. Его организм был перенасыщен углеводами, которые не выводились из организма, а перерабатывались в жир. Отказ от углеводной пищи помог герою Дома-2 превратиться в настоящего красавца с завидной фигурой.

Стоит учитывать и причину быстрого набора веса. В случае с Халявиным это был гормональный сбой, вызванный оперативным вмешательством. В этой связи следует упомянуть о том, что не только диета помогла Егору похудеть. Без приема специальных препаратов, направленных на восстановление функций щитовидной железы, с которой у парня были проблемы, быстрых результатов вряд ли удалось бы достичь.

Диета была построена на введение в рацион следующих продуктов:

• яичных белков,
• морепродуктов,
• сыра тофу,
• обезжиренного творога,
• белого мяса птицы,
• постной телятины.

Результатом такой диеты будет не только уменьшение жировой ткани, но и рост мышц, поскольку именно белок составляет основу такого питания.

Без спортивных занятий ни одна диета не будет работать, что подтверждает сам Егор. Он отдаёт предпочтение аэробным видам тренировок, посещает плавательный бассейн, увлекается бегом и быстрой ходьбой. Егор доказал, что классические методы похудения работают на все сто – правильный рацион и умеренные физические нагрузки способны сделать чудо.

Детство и юность

К сожалению, информации о жизни Егора Холявина до участия в проекте немного. Будущий герой скандального реалити-шоу «Дом-2» появился на свет 24 мая 1987 года в самом сердце России в среднестатистической семье: мама будущего шоумена работала главным поваром в ресторане, а отец пребывал на должности в министерстве внутренних дел.

Известно, что Егор рос и воспитывался с сестрой, которая младше него на три года. .

Семейство Холявиных переехало из Москвы в город Железнодорожный, который является частью Балашихи. Именно там мальчик прожил до 13-летнего возраста, а потом по стечению обстоятельств переехал в район Южное Бутово. Из-за постоянных переездов Егор поменял не одну школьную скамью, а в старших классах учился в морском кадетском корпусе.

Достигнув призывного возраста, молодой человек отправился на службу в армию, попав в подразделение МЧС России. Вернувшись на гражданку, будущий русский Кен продолжил получать образование и поступил в престижный столичный вуз МГУТУ имени Разумовского, где изучал финансы и кредит.

Экономический факультет Егор Холявин выбрал неспроста, ведь он мечтал обзавестись собственным делом и стать успешным бизнесменом. Параллельно с учебой парень устроился в гипермаркет, где прошел путь по карьерной лестнице от обычного продавца до управляющего магазином. Холявин позиционировал себя как истинный карьерист и к 20 годам зарабатывал неплохие деньги даже по столичным меркам.

Но этого целеустремленному молодому человеку было мало, вскоре он захотел бороздить просторы шоу-бизнеса и пытался поймать удачу за хвост, кочуя по различным кастингам. Поэтому неудивительно, что внимание парня пало на скандальный телепроект «Дом-2», в котором можно не только построить любовь, но также показать свои артистические способности.

Что необходимо для эффективного похудения

Ключевой эффект был положен в основе правильного диетического питания, которое рассчитано на 2-3 недели в зависимости от вашего персонального состояния. Прежде всего необходимо было отказаться от жирных, сладких и мучных продуктов: выпечка, жареное мясо, кондитерские изделия. Рацион можно выстроить самостоятельно.

Основывайтесь на следующих продуктах, которые разрешены к применению:

• Вареная курятина до 300 грамм в день.
• Обязательно комбинировать ежедневное питание с натуральными белками – вареные яйца 1-2 штуки.
• Свежие овощи и зелень.
• Кисломолочная продукция – кефир и простокваша.
• Нельзя забывать о регулярном питье – преимущественно зеленый чай и соки, но также разрешены и морсы из ягод.

Следите за своими ощущениями и основываясь на них вы можете в большей степени ограничивать рацион, если здоровье это позволяет. Но ни в коем случае не следует переходить к стрессовой диете, которая отрицательно скажется на обмене веществ и может привести к нехватке минералов и витаминов.

• Прием пищи необходимо разбить на равные части по своей калорийности, а вечерний ужин должен составлять ½ порцию по калорийности от типового диетического обеда.
• Завершать прием пищи необходимо до 6 часов вечера, а непосредственно до сна разрешается выпить 1 стакан кефира или чашку горячего чая.

Конечно, нельзя избежать некоторых побочных эффектов, которые типично ощущаются в ходе любой диеты: вялость, усталость, головокружение. По возможности свою персональную диету следует утвердить у квалифицированного диетолога.

Если мы говорим о чудесном избавлении Егора Холявина от лишнего веса, то помимо жесткого следования диетическому рациону питания необходимо сказать и о продуманном графике физических нагрузок. Парень сочетал занятия в бассейне со спортивным залом.

В тренажерном зале следует сделать ключевой упор на кардио нагрузки – это занятия на велотренажере, беговой дорожке, симуляторе спортивной ходьбы и многом другом. Здесь следует посоветоваться с тренером и составить график исходя из своего веса и физических кондиций.

Занятия следует проводить в соотношении 2-3 тренировки в зале и 1-2 тренировки в бассейне в течение недели. Но опять же изначально смотрите по своему самочувствию и уже исходя из этого выстраивайте график собственных занятий.

Диетическое питание по истечение 2 недель следует прекратить и углубиться в кардио занятия. Дайте себе 2 полноценные недели отдыха от ограниченного рациона питания, а затем снова повторите диету, если планируете далее добиваться необходимой вам цели.

Galina-89 2 недели назад

Привет. Я родила 2 года назад, после этого появились проблемы с лишним весом, ну я как-то ходила в зал, в бассейн и сейчас продолжаю, но вес не уходит и ктому же мне кажеться начались проблемы с сердцем на фоне этого... Подскажите нормальные варианты - если они есть? Только без жести

Дарья 2 недели назад

Свою внешность обычно предпочитают улучшать особы женского пола. Но и сильной половине человечества не чуждо желание быть красивыми. Особенно в тех случаях, если природа красотой не наградила, а среди противоположного пола ты долго считался просто хорошим парнем. А все сексуальные победы доставались красавчикам.

Тогда в голову может прийти безумная идея: а что, если я хочу найти «Барби» мне самому нужно стать «Кеном». Видимо, такая идея и пришла в голову к Егору Халявину. До и после похудения и пластических операций - это совершенно разный внешне человек. Но что заставило его стать таким, как изменилась его жизнь после всех трансформаций лица и тела?

Детство и юность

Родился Егор 24 мая 1987 года в Москве. Он появился на свет в семье повара и работника полиции. В семье еще есть младшая дочь. Практически сразу после ее рождения семья переехала в небольшой городок в Московской области - Железнодорожный. В 2000 году переехали в дальний район Москвы - Южное Бутово. Вместо обычной общеобразовательной школы он закончил морской кадетский корпус. После чего отправился в армию и попал в подразделение МЧС России.

Образование и карьера

После армии он решил все же получить высшее образование, поступил в МГУТУ имени Разумовского на экономический факультет, с успехом окончил обучение. В это время у него чуть было не дошло до свадьбы с той девушкой, с которой они были вместе 2 года и 6 месяцев. В последний момент молодые люди испугались серьезности мероприятия. Тогда еще его вес был вполне нормальным. Но внезапно в его организме дала сбой щитовидная железа, молодой человек очень сильно поправился.

Финансовая сфера настолько захватила его, что он пошел работать продавцом в продуктовый магазин, где дослужился до управляющего этого магазина. Карьерный взлет вскружил ему голову, и он захотел большего, захотел славы. Тогда он начал методично посещать кастинги на различные телешоу. И в одно из них его взяли, на «Дом-2». На тот момент ему исполнилось 27 лет.

«Дом-2»

Впервые в этом реалити-шоу Егор появился в мае 2014 года. На проект он пришел еще до того, как похудел. Рост и вес Егора Халявина тогда составляли соответственно 187 см и около 100 кг. На проекте ему особенно приглянулась симпатичная блондинка Все хорошо начиналось, он красиво ухаживал, устраивал сюрпризы. Но однажды девушка сказала ему, что не видит его рядом с собой пока он не похудеет. Она предпочла ему другого участника - Илью Григоренко. Но он не отчаялся и вскоре переключился еще на одну светловолосую красотку — Марину Африкантову. Но этот «орешек» оказался ему также не по зубам, девушка выбрала другого.

Но это все было до похудения Егора Халявина, после все в его жизни стало иначе и с девушками наладилось. Но уже не на проекте. Оттуда он ушел, так и не построив свою любовь.

Проблема на проекте была одна и та же. Девушкам было весело с ним и легко, приятны его ухаживания, но они не воспринимали его как мужчину из-за внешнего вида. И это для Егора оказалось стимулом к похудению.

Похудение

То, как изменился Егор Халявин до и после похудения, привело многих в шок. А особенно то, как быстро это произошло. Ведь скинул он свои лишние килограммы, которых, судя по его внешнему виду было не менее 30, в рекордно короткий срок - 8 месяцев. Его сразу заподозрили в том, что похудеть помогли либо тайские таблетки, либо операция по урезанию желудка, либо все сразу.

Даже девушкам стало интересно, как похудел Егор Халявин, диета интересовала особенно. Сам он говорит, что похудел вполне естественным путем и своими секретами похудения называет следующие:

• правильное питание;
• регулярные занятия спортом;
• восстановление гормонального баланса в организме.

Зная, что его полнота - следствие гормонального сбоя, знающие люди расскажут главный секрет. Заслугой не являются какая-то особые упражнения и диета. Как похудел Егор Халявин? Эффективность такой силы возможна только благодаря тому, что был восстановлен гормональный фон. Для тех, кто страдает дисфункцией щитовидной железы, - это известный факт. Как быстро при ней полнеют, так и легко худеют, избавившись от болезни. Не без помощи правильного питания и спорта, конечно. Сами по себе килограммы никуда не уйдут.

Похудение открыло ему мир шоу-бизнеса, его стали приглашать вести корпоративные вечеринки и свадьбы.

Пластические операции

Когда фотографии до и после похудения Егор Халявин сравнил сам, то он тоже остался в шоке. От того, каким симпатичным парнем он стал. Тогда его посетила шальная мысль, что это еще не предел, и он может стать еще красивее. А внимание со стороны девушек и взлет карьеры в сфере шоу-бизнеса и вовсе вскружили ему голову.

Так как его фигура уже стала идеальной, то менять в себе он мог только лицо, а для этого требовалась помощь хирурга. И он к нему обратился. После одной операции последовала еще одна, он стал стремиться к идеальному результату. А за образец взял внешность всемирно известной куклы - Кена. За это его тотчас же окрестили «русским Кеном». Для этого он уже сделал ринопластику, блефаропластику, скорректировал губы и скулы. Останавливаться пока Егор не собирается, но уже сейчас в нем можно углядеть черты знаменитого бойфренда куклы Барби.