Чем лучше умывать лицо. Завтра будешь знать: так ли обязательно умывать лицо по утрам? Нужно ли умывать

Как правильно умываться и надо ли вообще это делать? Один из самых главных вопросов и, ну чего уж там скрывать, самых задаваемых. Моя практика показывает, что большинство людей не знает и не умеет умываться. Причины тут разные; кто-то не знает как, еще кто-то не понимает зачем, кому-то не подходят средства, а как выбрать новые не понимает. Вот и ходят неумытые. Некоторые наоборот сильно стараются и пересушивают кожу.

Так почему ж это так важно?

Для этого давайте вспомним школьный курс биологии. Сальные железы, железы внешней секреции, располагающиеся по всей поверхности кожи. Делятся на два типа: соединенные с волосяной фоликулой или самостоятельные. Их секрет- кожное сало, жировая смазка кожи, ее природный крем. Летом кожный жир более жидкий и текучий, в зимнее время- более густой.(В дальнейшем я буду более подробно писать о сальных железах, детально их строение и особенности). Кожный жир вырабатывается на коже всегда, он смешивается с частичками кожи, косметики и пыли. Одна из задач кожного сала- это защищать кожу. Он работает как фильтр, собирает на себя всю грязь. Теперь наша задача очисть с лица все то, что накопилось там за день. Убрать излишек кожного сала, не пересушивая при этом кожу.

Чем мы привыкли умываться? Мылом- так обычно отвечает большинство.

Мылом, мылом

Умывался без конца,

Смыл и ваксу

И чернила

С неумытого лица.

(Корней Чуковский)

Мылом умывался весь бывший СССР. Удобно, дешево и сердито, а самое главное кроме мыла то, и не было ничего, но и мыла тогда тоже были несколько иные. Сейчас о вреде мыла написано- не переписать, сказано- не пересказать. А проблема то не ушла! Дерматологи и косметологи со всех углов и сторон кричат: «Граждане, (товарище, господа и шановне панство) не умывайтесь мылом!» Господа- паны вроде и согласны мылом не умываться, но умываться то чем-то надо. И тут дипломированные косметологи, дерматологи и прочие заслуженные деятели предлагают умываться…жидким мылом! Ну, прям как в поговорке, шило на мыло. Только тут мыло на мыло.

Представьте, приходит пациент к доктору, тот ему и говорит:

Голубчик, много вы водки пьете, печенка шалит, нельзя вам водку!

А что ж мне пить тогда?

Ну,…может коньяк.

Тут тоже самое. Дело в том, что состав всех мылосодержащих веществ очень похож. И он одинаково раздражает кожу, пересушивает ее. Вследствие этого сальные железы будут продуцировать еще больше жира, оставляя кожу обезвоженной. Вечером мы по сальным железам еще мылком ударим, а чтоб не расслаблялись, еще и с утреца. Особо продвинутые блюстители красоты предлагают жидким мылом и в обед умываться. Еще один, но очень важный момент: мыло-это щелочь, она меняет кислотность кожи в сторону повышения, т.е. ощелачивает ее. Кожа теряет свою защиту, она становится восприимчивой к патогенной флоре. Результат- кожа пересушена, шелушится, появляются воспаленные элементы. Жирная пересушенная кожа. Жирная, потому что мы раздражая сальные железы, стимулируем их на выброс жира, сухая- потому что, пытаясь сдержать жир, мы сушим эпидермис. Но если вы посмотрите в таблице (их сейчас тысячи публикуют в женских изданиях) определения типа кожи, то такая кожа будет рассматриваться как жирная. Следовательно, ее надо умывать мылом! Все, круг замкнулся.

Так что ж делать?

Выбирать хорошее (правильное) умывание. Но для начала давайте разберем, чем правильное от неправильного отличить.

На сегодняшний день прилавки магазинов ломятся от изобилия «умывательных» средств. Пенки, гели, молочко, сливки, эмульсии и лосьоны. Все в красивых баночках, вкусно пахнут. На любой цвет и кошелек! Казалось, подходи, бери и пользуйся. Но как же выбрать то единственное средство? Ответ один: читая состав. На обратной стороне флакона должен быть (если нет, то категорично не берите) перечень ингредиентов, то чего туда производитель положил (или не положил).

Чего не должно быть в умывании? Мыла, анионовых ПАВ (поверхностно- активные вещества). Это синтетические соединения, диссоциирующие в воде с образованием поверхностно –активного аниона. Они могут обозначатся как: Sodium Laureth Sulfat ; Ammonium Lauryl Sulfat ; Sodium Lauryl Sulfat . Лаурилсульфат натрия, Лаурет сульфат натрия, Лаурилсульфат аммония.

Так же надо заметить, что не все ПАВ такие злостные нарушители липидного барьера. Более мягкие соединения Sodium Lauryl Sarcosinate , Trilaureth -4 Phosphate . Но все равно, бойтесь лаурилсульфатов. Справедливости ради надо заметить, что лаурет более мягок чем лаурил, но все равно это губительно для нашей кожи.

Сейчас проводится много исследований о воздействии лаурилсульфата на кожу. По одним данным, после применения Л кожа восстанавливается 30 минут. Желающие могут отыскать в Интернете результаты лабораторных исследований по анионовым ПАВам.

Так что ж нам делать? Искать средство для умывания не содержащие выше перечисленных компонентов. Желательно что б в нем присутствовали омыленные кислоты или омыленные жиры. Обладателям жирной кожи можно посоветовать косметику с АНА кислотами. Обращайте больше внимания на молочко, производители часто делают его более чадящим.

Для полноценного умывания надо купить «основной уход»- средство на каждый вечер, тоник по типу кожи (тоники покупать проще) и средство «поход к косметологу». Поход к косметологу- я так называю умывание с АНА кислотами. АНА можно заменить на БНА (проще найти).

Тоник: если кожа сухая, то желательно, что б тоник содержал в себе глицерин, дексопантенол.Экстракт алое, ромашки. Молочную кислоту, алантоин. Все тоники с пометкой «Увлажнение» «Для сухой кожи»

При сосудистой коже лучше купить тоник с экстрактом мальвы, арники, морских водорослей, цветков василька. Тоники с пометкой «Аллергическая кожа»

Жирная кожа попросит тоник с цинком, салициловой кислотой, вытяжкой чайного дерева, розмарина. Все тоники с пометкой «матирующие». Тоники, производитель которых назвал их «для жирной» кожи, часто пересушивают кожу, поэтому их лучше применять локально, на воспаленные элементы точечно ватной палочкой.

Теперь, когда мы наконец выбрали средства для умывания, поговорим о главном: как же умываться?

Вечернее умывание.

Самое основное, задача смыть косметику, убрать с поверхности кожи выработанное кожное сало, пыль, подготовить кожу к вечернему уходу.

На влажные ладони наносим небольшое количество «умывалки» (гель, молочко, пенку) и подушечками пальцев, двигаясь от центра к периферии, тщательно массируем кожу, не растягивая ее. Умывание «как Пяточка» из известного мультика может способствовать раннему появлению морщин. Когда средство на пальчиках начинает подсыхать, смачиваем руки водой, пальцы должны скользить.

От центра лба к вискам
От спинки носа к вискам
От крыльев носа (крылья носа массируем особенно тщательно) к центру уха
От уголков губ к мочке уха
Отподбородка к мочке уха

Исключение составляют глаза: От наружного угла нижнего века к внутреннему, дальше по спинке носа поднимаемся к бровям и по брови идем пальчиками к внешнему углу нижнего века.

Смываем водой. Это обязательно. Некоторые производители, маркируя свои средства, пишут возможность оставлять умывающею эмульсию на коже. Но какой бы мягкой и гипоаллергенной она ни была, ее задача смыть грязь. Из всех умывающих средств на коже можно (и нужно) оставлять тоник. Все остальное должно смываться водой.

Вода.

Очень много споров идет на эту тему, какой водой умываться? Мое мнение, что смывать косметику можно и водопроводной водой, все равно мы смываем грязь и остатки умывалки. А вот после того как смыли «умывание» нам надо чем-то нейтрализовать остатки воды. Можно тоником (который мы выбрали, см. выше), можно заранее подготовленной водой. Это может быть прокипяченная вода, остуженная до комнатной температуры, минеральная вода без газа, термальная вода. Полет фантазии велик. Ополоснули лицо и промакиваем салфеткой насухо. Все, мы умыты!

Умывание с утра.

Почему то многие косметологии настаивают на утреннем умывании с основным средством. Мне этого не понять. Мы спали в чистой постели, вечером хорошо умылись, кожное сало еще не успело выработаться (есть данные о биологических часах кожи, считается, что пик выработки кожного сала приходится на 13-15 часов дня). Поэтому я рекомендую ополоснуть лицо водой комнатной температуры и протереть ватным диском, смоченным в тонике, не используя основное умывание.

Промокнуть излишек влаги, все мы умылись!

Умывание по типу, поход к косметологу.

Один раз в 7-10 дней, во время критических дней у женщин (снижается выработка эстрогена и андрогены стимулируют сальные железы). Лучше приобрести умывание из аптечной серии на основе АНА кислот. Содержание кислот не должно превышать 4-6%. Это будет домашний пиллинг, который будет отшелушивать и стимулировать кожу.

«Надо-надо умываться по утрам и вечерам. А нечистым трубочистам стыд и срам, стыд и срам!»

Помните эти наставления от страшного ходячего ящика из детского мультика? Кривоногий и хромой умывальник с малых лет заставлял нас послушно брать в руки кусочек мыльца (даже если в мыльнице лежит только обмылок хозяйственного) и нещадно драить своё лицо и грязные ручки.

Справедливости ради, стоит сказать, что этот сердитый персонаж не углублялся в подробности, чем лучше умываться. Возможно, если бы с ним вступить в дискуссию, он бы раскрыл более подробно свои советы. Но это останется тайной навсегда.

А сейчас его наставления выглядят несколько устаревшими. Потому давайте поговорим о том, можно ли умываться мылом вообще и какие альтернативы ему у нас существуют.

Историки считают, что человечеству знакомо мыловарение уже около 4000 лет. Такие древние цивилизации, как вавилонская и шумерская, уже занимались его производством.

С другой стороны, в этом нет ничего удивительного, потому что мужская кожа, как правило, более жирная, чем женская. Да и сама я этой пенкой давно пользуюсь.

В её составе можно увидеть экстракт красных водорослей, органический кремний, обладающий антибактериальными свойствами цинк, аргинин, витамин С.

Пенка отлично очищает жирную кожу, предупреждает развитие акне, оставляет приятное ощущение на лице.

Чем умываться при сухой коже лица

Надо сказать, что экзотический фрукт Гак содержит бета-каротин в дозах, в 15 раз превышающих его содержание в моркови и в 2 раза больше, чем в печени жирной рыбы скумбрии. Он богат и другими полезными компонентами, которые будут ухаживать за вашим лицом.

Для того, чтобы иметь здоровую кожу лица, нужно всего лишь выбрать подходящее для вас средство для ежедневного умывания. Средство подбирается в зависимости от типа кожи и необходимой заботе о ней. Решение найдется даже для самой проблемной кожи.

Да, Мойдодыр был прав — надо, надо умываться по утрам и вечерам. А чем умываться лучше — теперь, надеюсь, вам будет более ясно.

*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.

Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.

Уход за кожей лица всегда вызывает много вопросов. Даже если вам не досаждает сухость, воспаления, высыпания и другие недостатки проблемной дермы, необходимо хотя бы заботиться о банальной чистоте. Для многих из нас умывание с мылом считается элементарным правилом гигиены.

Между тем мало кто задумывается о том, насколько полезно или вредно подвергать кожу лица влиянию довольно грубых веществ, которые входят в состав мыла. Далеко не каждое средство подходит для ежедневного умывания.

Как правильно выбрать

Правила гигиены и простого ухода за чистотой иногда воспринимаются слишком буквально. Следует понимать, что во всем должна быть умеренность, ведь мы используем различные средства, которые являются продуктом химического синтеза, то так или иначе – оказываем на организм как положительное, так и негативное влияние. Мыло в этом особенно прихотливое, поскольку большинство предлагаемых нам в магазинах вариантов этого средства содержат ПАВ – поверхностно-активные вещества, которые могут быть особенно вредными для кожи.

Можно мыть лицо мылом в том случае, если у вас получится правильно подобрать средство. Достаточно часто можно услышать мнение о том, что хорошее мыло не сушит кожу, и это является одним из основных критериев выбора. Однако увлажнение – это далеко не единственное качество, которым должно обладать надежное средство для гигиены лица.

Безусловно, питание и увлажнение являются ключевыми факторами, которые должны интересовать обладателей сухого типа кожи. Если вы ежедневно умываетесь с мылом, то это средство должно не только очищать вашу кожу, но также смягчать влияние на нее химических средств, подпитывать, насыщать влагой. Чаще всего такими качествами обладает жидкое мыло, которое гораздо лучше влияет на верхние слои дермы, мягко удаляет частицы грязи и пыли.

Если на вашей коже часто появляются раздражения или участки покраснений и шелушений, это может свидетельствовать о том, что организм слишком чувствителен к каким-либо факторам внешней среды, среди которых может оказаться как раз некачественное или неверно выбранное средство для умывания. Также подобные проявления могут являться следствием аллергических реакций.

В любом случае, для чувствительной дермы лучше всего подбирать средство, которое будет оказывать на нее минимум негативного влияния. Для таких случаев идеально подходит специальное гипоаллергенное или же натуральное мыло. Также некоторым может подойти детское мыло, в состав которого водит минимум раздражающих компонентов, а также дополнительные смягчающие и питательные вещества вроде экстракта ромашки или календулы.

На прилавках магазинов вы также можете часто встретить отдельно мужское или женское средство. Разница между ними заключается в том, как глубоко и сильно они воздействуют на верхние слои дермы. Кожа мужчин более грубая и плотная, на ней выражены волосяные фолликулы, а вот женское лицо – тонкое и чувствительное. В данном случае можно говорить о том, что мужское мыло более эффективное в плане очищения, однако если его выберет женщина, то оно будет сильно раздражать и высушивать кожу.

Если необходимо выбрать наиболее мягкое и деликатное средство для умывания, то им вполне может стать мусс.

Также существует отбеливающее средство, действие которого направлено на возвращение коже ее естественного цвета и оттенка. Ежедневное умывание с таким мылом может быть рекомендовано тем, кого беспокоит излишняя пигментация на лице.

Тем не менее, такое мыло может обладать слишком выраженным проникающим эффектом, поэтому оно не рекомендуется аллергикам и людям с сухой и чувствительной кожей.

Разновидности и особенности

Мыло – это продукт, известный уже долгое время. Неудивительно, что на сегодняшний день имеется очень много видов данного средства. Подобрать что-то подходящее не составит труда, если ориентироваться в первую очередь на тип кожи, а также необходимые эффекты от мыла, которые позволят решить ваши проблемы.

Увлажняющие типы подходят всем, у кого кожа страдает от чрезмерной сухости и шелушения. К ним чаще всего относится крем-мыло, мусс, другие жидкие виды. Их особенностью является легкое и мягкое нанесение на дерму, деликатность в очищении, а также дополнительное питание. Не следует злоупотреблять такими средствами, поэтому умывание с ними можно проводить каждое утро через день.

Для проблемной кожи предусмотрены варианты мыла, которые обладают свойствами антисептиков или содержат в своем составе различные успокаивающие и противовоспалительные компоненты. Это могут быть как легкие натуральные экстракты, оказывающие профилактическое и успокаивающее действие, устраняющее многие воспалительные процессы, так и полноценные лекарственные компоненты, благодаря которым после такого мыла полностью пройдут угри и прыщи.

Для комбинированной кожи может подойти любое классическое мыло. Проблема лишь в том, что ежедневное умывание таким средством может навредить вашему здоровью. Лучше всего выбрать что-то более мягкое вроде детского или гипоаллергенного средства, которые могут обеспечить достаточную очистку верхних слоев дермы, и вместе с тем воздействуют очень мягко и деликатно.

Для жирного типа дермы важным качеством является очищающая способность средства. Кожное сало достаточно устойчивое к обычной мыльной воде, а забитые поры нуждаются в более глубоком проникновении и очистке. Выбирать лучше что-то из следующих вариантов:

Шунгитовое мыло, которое обладает специфическим цветом. Такое средство довольно часто можно увидеть в профессиональных косметических салонах и, к счастью, можно легко приобрести для домашнего ухода. Это черное мыло идеально подходит для деликатной очистки кожи лица, в некоторых случаях полностью заменяя мягкий пилинг благодаря содержанию большого количества натуральных минералов;
Для очистки также хорошо подходит любое классическое мыло-скраб . В нем могут содержаться минералы и твердые компоненты, выполняющие роль абразива, который способен устранить остатки кожного жира, грязи, а также помогает удалить мертвые клетки эпителия;
Еще одна проблема жирного типа – это частые воспаления и угри. Избавиться от них может помочь мыло бDr. Teen, которое обладает выраженным антисептическим и противовоспалительным эффектом. Данный вариант также хорошо подходит и для проблемной кожи, поскольку не оказывает глубокого раздражающего химического влияния.

Для простого умывания может подойти любое стандартное очищающее мыло. Главное помнить, что тонкая и нежная кожа лица не любит слишком частого влияния поверхностно -активных веществ.

Состав

При выборе средства для ежедневного умывания или мытья рук стоит также обращать внимание на то, что входит в его состав. Не секрет, что помимо стандартной мыльной основы с глицерином производители косметических средств также добавляют различные натуральные или химические компоненты. Одни из них необходимы лишь для придания мылу приятного запаха или цвета, а другие обладают куда более полезными качествами:

Борное средство обладает выраженным бактерицидным свойством. Его рекомендуют применять в случае появления угрей, воспалений, черных точек и других признаков поражения кожи. Мягкое очищение дермы и успокаивающее противовоспалительное действие обеспечивается небольшим содержанием борной кислоты и норкового жира;
Серное мыло также весьма полезно для ухода за кожей. Его использование особенно целесообразно, если вас беспокоит грибок или инфекционные поражения. Обращайте внимание на то, чтобы в составе средства было не менее 10% серы, иначе его эффективность будет под вопросом;
В последнее время популярность приобретают натуральные домашние косметические средства . В случае с мылом это либо щелочное, либо так называемое хозяйственное, в состав которого может входить сода. Их преимуществом является минимальное содержание вредных компонентов вроде химических ПАВ, поэтому умывание будет более мягким и щадящим;
Хвойное средство также обладает не только приятным освежающим запахом, но также антисептическим и противовоспалительным эффектом;
Ихтиоловое. Обладает очищающими характеристиками. Идеально подходит для жирного типа кожи, поскольку избавляет от неприятного блеска, а также значительно сужает поры;
Касторовое. Оказывает положительное питательное воздействие на кожу, способствует активации естественных процессов регенерации. Регулярное использование такого средства для умывания позволяет избежать появления проблем с сухостью;
Также для питания и увлажнения хорошо подходит овсяное натуральное мыло с добавлением молока;
Турмалиновое мыло – это уникальное средство, которое пользуется популярностью среди профессиональных косметологов. Найти его не так просто. В основе состава лежит натуральный минерал, который оказывает очищающее и восстанавливающее действие на кожу. Для проблемного типа подойдет угольное средство – более мягкий по своему действию аналог турмалинового.

Очищение кожи лица – важный элемент в системе ухода за собой. Сколько раз в день и как правильно умывать лицо, чтобы надолго сохранить нашу молодость и красоту?

Обязательные этапы процесса умывания

Моем руки. На руках скапливается множество болезнетворных бактерий, если их не смыть, можно «подарить» себе какую-нибудь инфекцию.
Демакияж. Вам понадобятся ватные диски, смоченные средством для снятия макияжа. Два спонжа положите на глаза, двумя другими промакивающими движениями нанесите гель или молочко на лицо. Через две-три минуты окуните чистые ватные диски в воду, отожмите, затем аккуратно, по массажным линиям, смойте ими с глаз и лица косметику.
Умывание. Важно хорошо смыть остатки макияжа. Чаще всего для этого используется обычная вода из-под крана и гель или молочко для умывания. Комфортнее и полезнее, если вода будет комнатной температуры. Даже если вы любите контрастное умывание, используйте для него теплую и прохладную воду. При резком перепаде температур ваши сосуды получат слишком большую нагрузку, проявившись красными лопнувшими капиллярами на щеках.

Если вода из-под крана очень жесткая, она может вызвать аллергические реакции в виде шелушащихся красных пятен. В таких случаях перед умыванием смягчите воду с помощью питьевой соды или борной кислоты, либо воспользуйтесь минеральной водой без газа.

Если все-таки после умывания лицо стало шелушиться и на нем появились красные пятна, возможно, ваши гель и молочко для умывания вам не подходят, попробуйте заменить их.

Снять воспаление можно, ополоснув лицо любым травяным отваром: ромашки, череды, петрушки.

Чем лучше умывать лицо, специальными косметическими или народными средствами – это ваш собственный выбор. Главное, подобрать уход, подходящий именно вам.

Тонкая и нежная, как лепесток

Вода для умывания сухой и должна быть мягкой, не слишком холодной, но и не горячей. Можно воспользоваться минеральной водой комнатной температуры, применяя подходящее молочко или гель.

Очень хорошие отзывы в интернете о такой процедуре, как умывание молоком:

Очистите лицо от макияжа спонжами, смоченными в смеси молока и оливкового масла. Не прилагайте слишком большие усилия, иначе вы можете спровоцировать появление морщин.
Чтобы окончательно смыть все загрязнения, смешайте молоко с обычной или минеральной водой либо с отварами трав, ополосните лицо этим составом. Не забудьте про шею и область декольте.
Сухой бумажной салфеткой промокните лицо, нанесите подходящий для вас питательный крем. Важно, чтобы лицо было слегка влажным.

Если лицо все равно покрывается пятнами и шелушится, попробуйте вместо молока умываться молочной сывороткой. Она создает кислую среду, близкую по составу к естественной защитной пленке, имеющейся на поверхности эпидермиса.

Сузим поры и смоем блеск

От загрязнений жирную кожу очищайте, используя специальный гель или другие подходящие средства. Они мягко смывают все, что накопилось на лице за день, а утром освобождают эпидермис от выделившихся за ночь токсинов.

Для умывания лучше воспользоваться настоями трав по следующим причинам:

Это гораздо полезнее, чем умывать лицо обычной водой из-под крана.
Травами можно легко подлечить кожный покров в домашних условиях.

Вам поможет вода, настоянная на цветках сирени. Приготовить ее совсем несложно:

Нужно набрать около ста грамм сирени, залить одним литром кипятка, оставить настаиваться в течение часа в термосе. После жидкость необходимо процедить и охладить.

Полезно также контрастное умывание, причем заканчивать эту процедуру должна не очень холодная вода.

Умывшись, воспользуйтесь специальной сывороткой для этого типа кожи, чтобы подпитать ее нижние слои. Сверху обязательно нужно нанести подходящий крем. Он создаст пленку на поверхности и не даст сыворотке испариться, иначе польза от нее будет невелика.

Комбинированный подход

Умывать лицо с комбинированной кожей нужно, уделяя отдельное внимание жирным и сухим участкам. Лучше использовать специальный гель или подходящие пенки для умывания. Нужно хорошенько вспенить средство в руках и только потом нанести его на лицо. Круговыми движениями легко массируя, обработать лицо, шею и область декольте, после смыть смешанной с лимонным соком или просто минеральной водой. Нанести крем.

Нормальная кожа – подарок судьбы

Как и в предыдущих случаях, вечером важно смыть всю накопившуюся за день грязь, используя для умывания гель или молочко. В домашних условиях вы можете ухаживать за лицом с помощью различных лосьонов и настоев, приготовленных самостоятельно.

Например, очень хорошо освежает и тонизирует такой лосьон:

Заполните на две трети цветками белой сирени (лепестками розы, липовым цветом) бутылку, желательно темного стекла. Залейте все это водкой доверху, уберите на полтора месяца в темное место. Получившуюся смесь нужно разбавить: на одну часть настойки понадобится четыре части воды.

Пользоваться такими настоями лучше чем умывать лицо обычной водой.

Чувствительная неженка

Чувствительной может быть кожа любого типа. Она шелушится, покрывается красными пятнами, на жирной появляются воспаления и прыщики.

В этом случае утром и вечером нужно умываться смягченной или минеральной водой, или использовать специальные средства.

В домашних условиях легко приготовить мягкий скраб для умывания:

Один плод киви размять, залить примерно стаканом воды, оставить настаиваться на час. Перед сном, очистив предварительно лицо, спонжем нанести полученный настой, смыть минеральной водой, промокнуть лицо бумажной салфеткой и воспользоваться подходящим кремом. Лучше применять это средство вечером, так как оно действует как легкий пилинг. Киви успокаивает и снимает раздражение.

Какими бы средствами вы ни пользовались, важно помнить, что правильное умывание – залог молодости и красоты.

Грамотное очищение кожи лица - основа основ любого ухода. Без чистого лица немыслима здоровая кожа. Многие кожные проблемы (акне, сухость, обезвоженность) начинаются с неправильного очищения.

В этом посте мы расскажем, как правильно очищать кожу лица, и каких ошибок избегать, чтобы она была чистой, свежей и здоровой.

Вымойте руки перед тем, как очищать лицо

Сначала моем руки, потом начинаем все бьюти-ритуалы. Нельзя очистить лицо грязными руками. Вы только добавите микробов и размажете их по лицу. Казалось бы - очевидно? А практика показывает, что этот шаг часто забывается.

Правильно снимайте макияж перед умыванием

Мы не устанем повторять, что демакияж и умывание - 2 отдельных самостоятельных шага очищения, и объединять их нельзя.

Полноценно очистить кожу от макияжа (тем более многослойного и водостойкого), и одновременно грязи и жира, и все это с помощью одного средства - невозможно. Пенки и гели для умывания не предназначены для растворения макияжа, у них другая задача.

Когда мы наносим гель или пенку для умывания на макияж, мы просто размазываем остатки мэйка, грязь и жир по лицу и забиваем все это в поры. В итоге получаем местами частично очищенную кожу, которую сверху замазываем кремом. А потом удивляемся акне и зелёному цвету лица.

Поэтому сначала обязательно снимаем макияж специальным средством, рассчитанным на растворение косметики. Миццелярной водой , молочком, гидрофильным маслом, сливками, кремом, масляной плиткой. И только после этого переходим к умыванию.

Забудьте об умывании мылом

Комфортный рН здоровой кожи от 4,7 до 5,7. Обычный твёрдый кусок мыла имеет сильно щелочной pH от 9 до 11. Представьте, как сильно это отличается от нормы и насколько далеко от комфортной для кожи кислотной среды. И даже если мыло натуральное и содержит «вагон и маленькую тележку» смягчающих компонентов, щёлочь остаётся щёлочью.

Щелочное умывание раздражает кожу, усиливает рост бактерий и приводит к сухости, обезвоженности и бесконечным акне. Если кожа тела ещё стерпит кусок мыла, то лицо - никак нет.

Вместо мыла выбирайте мягкие бессульфатные с рН 5-6. На этикетке в составе не должно быть компонентов со словом сульфат (sulphate). Вместо них ищите мягкие ПАВЫ, например: кокамидопропилбетаин (cocamidopropyl betaine), кокоат натрия (sodium cocoate), кокоамфоацетат натрия (sodium cocoamphoacetate), лаурил глюкозид (lauryl glucoside) .

Выбирайте средство для умывания по типу кожи

Если кожа жирная , оптимальный вариант - гели. Они очищают тщательно и глубоко. А ещё содержат дополнительные себорегулирующие, матирующие, дезинфицирующие компоненты.

При сухой и чувствительной коже лучший выбор - пенки и муссы. Они работают мягко и содержат дополнительные смягчающие ингредиенты. Кроме того, при чувствительной коже выбирайте средства без отдушек и с максимально простым составом.

В идеале рН средства для умывания сухой кожи лица будет чуть более смещен к щелочной среде (5-6), а рН средства для жирной кожи - чуть более кислотный (4-5). Чтобы выровнять рН баланс кожи и привести к здоровой норме (около 5).

Выбирайте правильную температуру воды для умывания

Температурные крайности нарушают эпидермальный барьер и рН кожи, провоцируют обезвоженность, повреждают капилляры, провоцируют купероз и ухудшают воспаления (особенно при акне).

Распространённое мнение - горячая вода открывает поры, а холодная закрывает - не более, чем миф. У пор нет мышц, которые могли бы открывать и закрывать их. Кроме того, умывание горячей водой разрушает липидный барьер (буквально «вымывает» его). Это приводит к обезвоживанию, сухости и одновременно усиленной выработке кожного сала.

Оптимальный вариант - вода для умывания комнатной температуры.

Не торопитесь

Уделяйте достаточно времени умыванию.

Вспеньте очищающее средство в руках. Если это упаковка с помпой - хватит 1-2 нажатий, если это гель в тюбике - половины чайной ложки.
Нанесите на лицо круговыми движениями.
Аккуратно помассируйте в течение 30-60 секунд. Уделите особое внимание Т-зоне (лоб, нос, подбородок), линии роста волос и зоне под подбородком и скулами.

Тщательно смывайте очищающее средство

Обязательно смойте средство для умывания большим количеством воды. На лице не должно оставаться следов ПАВов. Остатки очищающего средства на коже разрушают защитный барьер и приводят к сухости, забитым порам, воспалениям и раздражению.

Умывайтесь дважды в день

Сколько раз в день нужно умываться? Как правильно умываться утром и вечером?

Часто мы думаем, что утром достаточно ополоснуть лицо водой, а вот вечером нужно умыться с очищающим средством. Это не так. Клетки не «ложаться спать» на ночь. Они так же продолжают отмирать и отшелушиваться, как и днём (только представьте - это 30,000 клеток в минуту). И так же, как и днём смешиваются с кожным салом и потом. А ещё - ночными кремами и сыворотками.

Грамотное мягкое очищение со средством для умывания 2 раза в день (утром и вечером) - оптимальный вариант для здоровья кожи.

Чем чаще вы умываетесь (с очищающими средствами или просто водой), тем больше повреждаете эпидермальный барьер и кислотную мантию кожи . Это ведёт к сухости и обезвоживанию. Кожа в ответ вырабатывает больше жира и получается замкнутый круг. Поэтому не нужно слишком усердствовать, придерживайтесь «золотой середины».

При этом, если вы сильно вспотели, например, во время интенсивной тренировки, тогда, конечно, кожа требует дополнительного очищения. Оптимальный вариант в этом случае - мицеллярная вода и тоник . «Мицеллярка» деликатно уберёт пот и жир, а тоник очистит кожу от следов ПАВов и сбалансирует рН кожи.

Спонжи, губки, щётки для умывания

Спонжи, губки и щётки для умывания хорошо подойдут для очищения жирной кожи с гиперкератозом (усиленным ороговением верхнего слоя). Главное, не используйте их при акне - вы только разнесёте воспаление по лицу.

Как пользоваться спонжами для умывания? Принцип действия прост - нанесите очищающее средство на спонж, вспеньте и аккуратно помассируйте лицо в течение 30-60 секунд. Не усердствуйте и не «драйте» кожу.

Если вы используете спонжи или губки для умывания обязательно «стирайте» их после каждого применения и тщательно высушивайте. Или берите новую каждый день.

Чем чаще вы меняете спонжи и губки - тем лучше (лучше всего - раз в неделю). На них быстро накапливаются частички отмерших клеток, грязи и остатки очищающих средств. А мокрые спонжи - просто «рай» для размножения бактерий. Все это прямой путь к воспалениям, а не к чистому лицу.

Мягкие целлюлозные губки для умывания действуют гораздо деликатнее жёстких спонжей из люфы. Люфа и щётки категорически не подходят для чувствительной кожи.

Не увлекайтесь ежедневным отшелушиванием

Слишком частое отшелушивание ведёт к разрушению эпидермального барьера и потере кожей базовых защитных свойств.

Даже если вы пользуетесь самыми мягкими отшелушивающими средствами, делать это каждый день - перебор.

Оптимальный вариант в зависимости от типа кожи и отшелушивающего средства - от 2 раз в неделю до 2 раз в месяц.

Промокайте, а не трите

После умывания аккуратно промокните кожу полотенцем. Не трите. Промакивание убирает влагу, но при этом не повреждает и не растягивает кожу лица.

И, конечно, для лица должно быть отдельное полотенце, которое нужно почаще менять (1-2 раза в неделю). Если не хочется заморачиваться со стиркой ☺ попробуйте бумажные одноразовые полотенца.

Не забывайте о тонизации после умывания

Главная миссия тоников состоит в том, что они выравнивают рН кожи после контакта с водой.
Нарушенный рН приводит к потере кожей базовых защитных свойств. Она становится «открыта» микробам, инфекциям, загрязнениям, пыли, аллергенам. Поэтому именно нарушенный рН часто является причиной многих проблем - от акне до морщин.

Да, тоники дополнительно очищают кожу, удаляют остатки очищающих средств, корректируют излишнюю жирность, могут увлажнять, успокаивать, дезинфицировать. Но главная их задача - сбалансировать рН и сохранить защитный барьер кожи . Это гиперважный этап ухода и его никак нельзя пропускать.