Презентация « Водные виды спорта» предназначена для показа на вводном уроке по теме: «Плавание» с целью знакомства с группой видов спорта, занятия которыми проходят на воде. Из презентации учащиеся узнают, что основными водными видами спорта является: плавание, прыжки в воду, синхронное плавание, водное поло, подводный спорт, гребля на байдарках и каноэ, парусный спорт и др. После знакомства с каждым видом водного спорта учащиеся понимают, что

синхронное плаванье самый красивый вид водного спорта потому, что все движения в плаванье очень красивые;

водное поло всё равно, что футбол, только в воде и там тоже забивают голы;

Прыжки в воду, по – мнению учащихся, я это очень интересно, так сами любят прыгать в воду на море. Гребля на байдарках и каноэ интересный вид спорта и некоторым учащимся захотелось записаться в секцию и попробовать свои силы в этом виде спорта. Особенно заинтересовал Серфинг. Учащиеся пришли к выводу, что нравятся все водные виды спорта, так как они не только интересные, но и полезные для здоровья.

Водные виды спорта

Водные виды спорта - группа видов спорта, занятия которыми проходят на воде. Основные водные виды спорта: плавание, прыжки в воду, синхронное плавание, водное поло, подводный спорт, гребля на байдарках и каноэ, парусный спорт и др.

Плавание.

Со времени своего появления на Земле человек всегда был связан с водой. Именно в долинах больших рек - Нила, Тигра и Евфрата, Хуанхе и Янцзы, Инда и Ганга - зародилась человеческая цивилизация. Вода имела огромное значение в жизни первобытных людей, что послужило причиной обожествления этой стихии, внушавшей слабому еще в борьбе с природой человеку чувство преклонения и страха. Культ воды существовал практически у всех народов с самых древних времен. Одним из главных олимпийских богов, владыкой морей у древних греков был Посейдон; много позднее (III в. до н.э.) у древних римлян он стал отождествляться с Нептуном. Огромное значение воды в жизни людей требовало приспособления к этой необычной среде. Ведь, впервые попав в воду, человек тонет. Поэтому плавание - жизненно важный навык, связанный с освоением в водной среде и умением передвигаться в ней. Умение плавать порой становилось решающим во время войн - особенно во время морских сражений. Египтяне широко применяли плавание и в повседневной жизни. Специальное обучение плаванию в Ниле было привилегией знати, обязательной для детей фараонов. На гробнице правителя Сети, жившего в Древнем Египте за 2,5 тысячи лет до н.э.. сохранилась надпись: "Он давал мне уроки плавания вместе с царскими детьми". В Древней Греции также ценилось умение плавать. Правда, плавание не было включено в программу древних Олимпийских игр. Однако с 1300т. до н.э., во время проведения Истмийских игр и ежегодных празднеств в Гермионе в честь морского повелителя Посейдона, состязались в плавании и музицировании.

Многие первые соревнования по плаванию носили ярко выраженный прикладной характер. Примером могут служить массовые соревнования древних славян на реке Почайне, притоке Днепра, где собирались лучшие пловцы-ныряльщики. Все они одновременно прыгали в реку и должны были в течение определенного времени ловить рыб руками. Тот, кому удавалось поймать самых крупных рыб, объявлялся победителем и получал в награду шелковую рыбацкую сеть.

Во второй половине XVIII и в начале XIX вв. создаются первые школы плавания в Германии, Австрии, Чехословакии, Франции. Плавание является обязательной дисциплиной в военных учебных заведениях.

В XVII в. в русских войсках было введено обучение плаванию. Военное наставление "Научение, как солдатам оружием владети" подчеркивает необходимость для каждого воина уметь плавать и наставляет предпринимать необходимые меры по организации обучения плаванию. При Петре I плавание было введено в число учебных дисциплин в Морской Академии и Императорском сухопутном кадетском корпусе.

Стимулом для дальнейшего развития плавания в европейских странах послужило то обстоятельство, что значительные потери в наполеоновских войнах приходились на долю утонувших. Опыт Отечественной войны 1812 г. (а впоследствии - Великой Отечественной войны 1941 - 1945 гг.) показал, что наиболее ожесточенные сражения происходили на водных рубежах. Массовое форсирование войсками таких многоводных рек, как Днепр, Дон, Буг, Неман, Дунай, Висла, Одер, стало образцом военного искусства. Умение плавать и держаться на воде в обмундировании и с оружием способствовало успешному проведению боевых операций и спасению жизни воинов.

Уже в начале XIX в. плавание изучалось в военных учебных заведениях многих европейских стран. Кроме того, стали появляться различные общества и кружки любителей плавания. Первая школа любителей плавания была основана в 1785 г. в Париже. К концу XIX в, плавание получает большую популярность как вид спорта.

В 1890 г. впервые проходит первенство Европы по плаванию, в 1896 г. его включают в программу первых современных Олимпийских игр.

В России первая школа плавания открылась в 1827 г. на Неве. А в 1834 г в Петербурге, близ Летнего сада, была открыта общедоступная школа плавания, которой руководил прибывший из Швеции преподаватель гимнастики Густаф Паули. Там обучали плавать "по-лягушачьи на брюхе", "на спине", "на боку", "по-собачьи", "саженками", с оружием, а также спасению тонущих. Среди ее завсегдатаев были Пушкин, Вяземский, Плещеев

Первые в России современные спортивные соревнования были проведены в 1894 г. Петербургским кружком любителей плавания в Павловске, на реке Славянке. Были построены крытые бассейны в московских Центральных банях, еще через три года - в знаменитых Сандунах, а в 1902 г. - при Киевском кадетском корпусе.

В 1889г. в Будапеште состоялись первые международные соревнования по плаванию с участием пловцов Венгрии, Австрии, Германии и Швеции. В 1896 г. плавание было включено в программу первых современных Олимпийских игр, которые оказали большое влияние на дальнейшее его развитие.

Популярность плавания в мире, включение его в программу Олимпийских игр и стремление к интеграции национальных союзов пловцов привело к созданию в 1908 г Международной любительской федерации плавания (ФИНА), что послужило дальнейшему развитию этого вида спорта, расширению его представительства в олимпийской программе. Сейчас ФИНА объединяет более 120 национальных федераций.

При движении в воде практически работают все мышцы тела. Плавание способствует развитию выносливости, координации движений. Это – эффективное средство укрепления сердечнососудистой и дыхательной систем. Велико и прикладное значение плавания. Переплывать большие расстояния, оказывать помощь терпящему бедствие на воде должен уметь каждый человек. Не случайно даже в древние времена плавание считалось одним из основных признаков культуры.

В настоящее время в спортивном плавании применяются следующие способы: кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй.

Кроль на груди - самый быстрый способ передвижения человека в воде.
При хорошо освоенных движениях кролем можно переплывать большие расстояния и не ощущать усталости в мышцах. Ритмичное дыхание создает благоприятные условия для достаточного насыщения крови кислородом.

Кроль на спине как спортивный способ плавания был включен в программу
Олимпийских игр в 1904 году. Сначала в этом виде плавания соревновались только мужчины. Но с 1924 года на спине стали плавать и женщины.

Плавание – один из наиболее популярных и массовых видов спорта. Плавание по праву можно отнести к народному виду спорта наравне с борьбой, кулачным боем, лыжным спортом и бегом, потому что оно тесно связано с трудом, бытом и военной деятельностью людей.

МОЕ МНЕНИЕ.

Мне очень нравится этот вид спорта, потому что я сама люблю плавать, и в детском лагере мы с ребятами плавали наперегонки.

Синхронное плавание

Синхронное плавание - вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. Синхронное плавание - один из самых утонченных и элегантных среди всех видов спорта. Однако, несмотря на кажущуюся легкость, он является весьма требовательным - помимо того, что спортсменки испытывают серьезные физические нагрузки, им нужно обладать не только выносливостью, но и гибкостью, изяществом, отточенным мастерством и исключительным контролем дыхания.

Первоначально известное как водный балет, синхронное плавание появилось в Канаде в 1920-ые годы. В следующем десятилетии оно распространилось и в США, где получило самые восторженные отзывы после показательных выступлений на чикагской Всемирной Ярмарке в 1934 году. Еще большую популярность синхронное плавание приобрело после того, как в пятидесятые годы Эстер Уильямс продемонстрировала захватывающие акробатические трюки под водой кинозрителям, что помогло ей плавно перейти из синхронного плавания в кинобизнес.

Показательные выступления в синхронном плавании появились на Олимпийских играх еще в 1948 году и оставались на них в этом качестве целых двадцать лет. Лишь в 1984 году на играх в Лос-Анджелесе они получили статус полноправного олимпийского вида спорта: тогда были представлены одиночные и парные соревнования

До сих пор в синхронном плавании выступают исключительно девушки, разыгрывается два комплекта олимпийски наград - среди дуэтов и в командных соревнованиях. По такой схеме олимпийские состязания стали проходить с 1996 года.

В идеале синхронное плавание должно сочетать в себе красоту формы и содержания. Спортсменки путем упорных тренировок пытаются добиться совершенства и синхронности грациозных движений. Весьма специфическое, но жизненно важное техническое оборудование, позволяет спортсменкам поддерживать эту иллюзию легкости, хотя порой очень сложно контролировать свои движения и дыхание, находясь под водой вверх ногами в течение нескольких минут. Зажимы на носу оберегают синхронисток от попадания воды в легкие, что позволяет им находиться под водой очень длительное время. Желатин сохраняет прическу девушек, да и косметика имеет свои особенности, не смываясь в воде ни при каких условиях.
Очень большую роль играют подводные динамики - именно они позволяют спортсменкам четко слышать музыку и в то время, когда они находятся под водой, что в значительной мере помогает им достичь максимальной синхронности в действиях.

МОЕ МНЕНИЕ
Я думаю что синхронное плаванье самый красивый вид водного спорта потому, что все движения в плаванье очень красивые.

Водное поло

ВОДНОЕ ПОЛО, (от англ. water polo) спортивная командная игра с мячом в бассейне, участники которой, передвигаясь в воде, стремятся за счет индивидуальных и коллективных действий забить гол в ворота соперника.

Водное поло - один из старейших командных видов спорта, он был включен в программу олимпийских игр в 1900 году. Чтобы удержаться на плаву, спортсмены пользуются особой техникой движения ног, чем-то напоминающей, говорят, взбивание яйца миксером. Ватерполисты считаются самыми атлетически сложенными спортсменами.
Игроки пытаются забросить мяч в ворота противников в течение четырех 7-минутных периодов. Если игрок нарушает правило в пределах 4 метров от ворот, его команда наказывается 4-метровым штрафным броском. Команда получает два очка за победу и одно очко за ничью.

Водное поло зародилось в Великобритании в конце 1860-х. Само название "ватерпол" (англ. water polo - букв. водное поло) возникло по аналогии с конным поло. Среди предшественников современного "ватерпола" была игра, участники которой плавали верхом на бочках, отталкиваясь от дна шестами, ими же били по мячу, - позже к бочкам приделали конские головы и хвосты, отсюда и "поло".Затем от бочек отказались, но играли без ворот: цель игры заключалась в том, чтобы подплыть к лодке (или плоту) и положить туда мяч. Со временем лодки заменили воротами, правда, ворота, как и защищавший их вратарь, располагались на суше, - пока не переместились в воду. В Америке же тогда обходились воротами, нарисованными на стене бассейна.

Отсутствие единых правил доставляло массу неудобств играющим и тормозило развитие игры. Первые ватерпольные правила разработал в 1876 шотландец Уилс Уильсон. В 1885 английская федерация плавания официально признала водное поло самостоятельным видом спорта и утвердила обновленные правила (которые, впрочем, тоже были далеки от совершенства и определяли лишь общие - в основном, организационные - моменты игры). А через 5 лет состоялся первый международный матч, в нем команда Англии уступила шотландцам 0:4 (и в следующих играх 1890-1900 побеждала чаще Шотландия).

Международное признание водного поло оказалось стремительным. Очень скоро у него появилось поклонники в континентальной Европе (Германия, Швеция, Австрия и др.страны) и США, а уже в 1900 новая игра стала олимпийским видом спорта. Поначалу (в 1900 – 1904гг) водное поло было представлено на Олимпиаде как показательная дисциплина, а на Олимпийских играх 1908г вошло в официальную программу. Во время игр в Лондоне была создана и Международная любительская федерация плавания (ФИНА), которая утвердила международные правила по нескольким водным видам спорта, в том числе и ватерпольные. Это, а также олимпийское признание способствовало дальнейшему распространению игры и укреплению контактов между ватерполистами разных стран. В конце 1920-х при этой федерации был создан Международный комитет водного поло.

Сначала этот вид спорта считался и был только мужским, но потом, им стали с удовольствием увлекаться и женщины. И теперь участвуют в олимпийских играх не только мужчины.

Правила игры: в игре должны участвовать всего 14 чел, в каждой команде по 7. Играть необходимо четыре периода по 7 минут чистого времени с перерывами, которые должны длиться 2 минуты. Плыть можно любым способом, а вот бросать можно только одной рукой, двумя можно играть только вратарю.

Если правила были нарушены, то либо мяч был передан сопернику, либо тот участник, который нарушил правила, был удалён «с поля боя», либо ему приходилось бросать штрафной 4-метровый бросок.

МОЕ МНЕНИЕ

Водное поло всё равно, что футбол, только в воде и там тоже забивают голы.

Прыжки в воду

История прыжков в воду начинается за много веков до наших дней. Сохранились росписи на древних памятниках, камнях и вазах с изображением человека, прыгающего в воду. Прыжки в воду стали развиваться в XVII веке, когда гимнасты, отрабатывая упражнения, делали это над водой. Первыми, кто стал серьезно заниматься плаванием, были англичане. Первые соревнования по прыжкам в воду стали проводиться после 1800 года.

Прыжки в воду входят в программу . В программу прыжки в воду включены впервые на и с тех пор бессменно присутствуют на Олимпиадах.

Первые соревнования по прыжкам в воду состоялись в России в 1913.

Первенство СССР по прыжкам в воду впервые было проведено в 1923 году, а с 1928 года прыжки в воду стали включаться в программу всесоюзных спартакиад.

В 1952 сформирована всесоюзная Федерация прыжков в воду (до этого в структуре Федерации плавания СССР действовала специальная секция). В том же году советские прыгуны дебютировали на Олимпийских играх.

На соревнованиях выполняются прыжки с трамплина (1 и 3 метра) и вышки (5, 7.5 и 10 метров). Во время прыжка спортсмены выполняют ряд акробатических действий (обороты, винты, вращения). Судьями оценивается как качество выполнения акробатических элементов в полётной фазе, так и чистота входа в воду. На соревнованиях по синхронным прыжкам оценивается также синхронность исполнения элементов двумя участниками.

Синхронные прыжки появились в программе Игр в . В настоящее время Олимпийская программа включает в себя 8 комплектов медалей, по 4 комплекта разыгрываются у мужчин и у женщин в прыжках с 3-х метрового трамплина (одиночные и синхронные) и 10-метровой вышки (одиночные и синхронные). Программа чемпионатов мира и Европы состоит из 10 соревнований, дополнительно включает в себя индивидуальные прыжки с метрового трамплина.

Синхронные прыжки. Синхронные прыжки впервые были продемонстрированы вначале 1970-х на показательных выступлениях. Инициаторами «парных прыжков» выступили советские спортсмены.

Женщины дебютировали на Олимпиаде в 1912 – в прыжках с вышки. С 1920 они соревнуются также в прыжках с трамплина.

Снаряды:

Трамплин – специальная пружинящая доска длиной 4,8 м и шириной 0,5 м, один конец которой закреплен на бортике бассейна. При прыжке с трамплина спортсмен сначала раскачивается на нём и затем мощно отталкивается, получая дополнительное ускорение от трамплина. По всей длине имеет противоскользящее покрытие. Устанавливается на высоте 1 или 3 м над уровнем воды.

Вышка – сооружение с несколькими платформами на различных высотах: 1, 3, 5, 7,5 и 10 м. Ширина каждой платформы – 2, длина – 6 м. Край платформы (как и передний край трамплина) выступает за край бассейна не менее, чем на 1,5 м.

Виды прыжков:

Существует несколько групп, по которым классифицируются все спортивные прыжки -

Стойки:

Передняя (лицом к воде);

Задняя (спиной к воде);

Стойка на руках.

Наличие разбега:

Прыжок с места;

Прыжок с разбега.

Положение тела:

Прогнувшись – прямые ноги соединены вместе;

Согнувшись – туловище согнуто в поясе, ноги прямые;

В группировке – сведённые колени подтянуты к туловищу, руки обхватывают нижнюю часть ног.

Обороты и винты:

Полуоборот – прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 180 градусов;

Оборот – прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 360 градусов, Полувинт – прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 180 градусов;

Винт – прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 360 градусов.

МОЕ МНЕНИЕ

Прыжки в воду – это очень интересно, я сама даже прыгала в воду.

Гребля

История развития гребли на байдарках и каноэ богата большими и малыми событиями. Начинается эта история за многие тысячелетия до нашей эры – с той поры, когда человек осмелился выйти на воду, используя как средство передвижения по ней дерево, связку сучьев или тростника. На первых порах роль весел и руля выполняли руки или ноги, позже – сучья.

В 1867 Английский королевский каноэ-клуб организовал первую байдарочную регату, а в 1874 установил призы для победителей ежегодных гребных регат на «Кубок вызова» и соревнований на парусных каноэ. К 1885 соревнования на байдарках во многих частях Европы, где к тому времени были открыты гребные клубы, приняли форму официальных регат.

В России первый гребной клуб организовали жители прибрежной полосы Невы в Петербурге, занимавшиеся с 1858 в кружке любителей гребли «Моряк на все руки». В 1860 этот кружок получил официальный устав и был переименован в Санкт-Петербургский речной яхт-клуб, в котором развивали греблю на академических и народных судах и на байдарках.
Специфика развития байдарочной гребли в России (а затем и в СССР) заключалась в параллельности с развитием, так называемой народной гребли (на шлюпках и полугичках, постройка которых начинается с 60-х гг. в Петербурге). Речной яхт-клуб почти ежегодно проводил соревнования на Неве и в ее дельте на Средней Невке. В первых таких соревнованиях – 31 июля 1860 – участвовали прототипы байдарок – «водные лыжи», на которых гребли, сидя на возвышении, длинным байдарочным веслом. Деревянные байдарки клинкерной постройки впервые участвовали в этих соревнованиях в 1871 (среди мужчин). С 1885 в заездах стали стартовать и женщины.

МОЕ МНЕНИЕ

Гребля на байдарках и каноэ интересный вид спорта и мне тоже хочется попробовать.

Серфинг

История серфинга началась на Гавайских островах сотни, а может быть даже тысячи лет назад. В те далекие времена это было благородное занятие, доступное немногим избранным. Гавайские короли и королевы также безраздельно правили на воде, как и на суше. Они делали все возможное, чтобы серфинг был только их исключительной привилегией, и чтобы это развлечение было недоступно простым смертным.

Попытки простых людей посягнуть на то, что считалось достоянием королей, жестоко карались смертью. Надо сказать, что первые доски делались из цельного дерева, и только узкий круг посвященных владел этим искусством.

Гавайские особы королевской крови могли себе позволить устраивать катания на волнах с большим размахом. Гигантские доски, на которых катались короли (существовало три вида для разных условий), варьировались от 9 до 18 футов в длину (2,7-5,5 м) и были такими тяжелыми, что их оставляли на пляже - никто не хотел носить их домой и обратно, и уж тем более никому было просто не под силу их украсть. Регулярно устраивались соревнования, на которых разгорались жаркие баталии. Сотни зрителей собирались на берегу, делая ставки на победителей.

Сёрфинг не был просто развлечением. Если король падал с доски – непременно падал и с престола. На авторитет правителя во многом влияло его умение показать себя на волнах. Ввиду такой важности сёрфинга, подход к нему был соответствующий. Жрецы призывали самые непокорные, длинные и высокие волны, используя заклинания, ритуальные танцы, тысячелетнюю статистику и приметы.

Появление на Гавайях белых людей с их жесткими христианскими догмами чуть не привело к гибели серфинга, который потерял свое благородство и престиж. Серфинг был частью традиционной гавайской культуры, и за это он был объявлен богобоязненными адептами христианства дьявольским занятием, заслуживающим гонения и порицания.

В 19-м веке интерес к серфингу значительно ослабел. Этот вид спорта почти полностью исчез на Таити и в Новой Зеландии, но по-прежнему продолжал существовать на Гавайях. Причиной такого упадка стало пришествие на острова иностранцев, принесших с собой свою культуру, традиции и привычки, в том числе и спортивные.

Сёрфинг родился как языческий обряд покорения стихии. Продолжил своё существование как атрибут величия и знатности. Пережил упадок в качестве греховного излишества. Был возрождён как романтическое приключение. Расцвёл как удел сильнейших и храбрейших. Затем, как и многие другие явления, превратился в индустрию.

Принцесса-сёрфер

В 90-х годах позапрошлого века одним из последних прирождённых сёрферов была гавайская принцесса Каиулани. Последняя представительница старой школы Уайкики (местность на побережье Гавайев) каталась на длинной доске – «оло». Каиулани была племянницей последних представителей правящей на Гавайях династии и одновременно дочерью губернатора Арчибальда Клегорна. Поэтому она отправилась получать высшее образование в Англию. Путешествуя по Европе, «дикарка» удивляла местную знать как выдающийся лингвист, музыкант, художник, наездник, пловец и сёрфер. Принцесса не стеснялась демонстрировать своё искусство у берегов туманного Альбиона, открывая высшему обществу Европы это увлекательное занятие.

МОЕ МНЕНИЕ

Серфинг меня заинтересовал, хочу научиться.

Подводный спорт

Подводный спорт - группа водных видов спорта, которые могут включать скоростное плавание и ныряние, подводное ориентирование, спортивную стрельбу.

Diving - в переводе с английского языка означает ныряние, подводное плавание. Английское слово дайвинг теперь уже прочно вошло в русский язык и стало популярным в среде подводников. Начало массовому дайвингу, как виду развлечения и спорта положил Жак-Ив Кусто. Именно ему и его другу французскому инженеру Ганьяну мы обязаны созданием акваланга. С появлением автономного акваланга Жака Ива Кусто связано создание международных федераций и ассоциаций, которые сейчас насчитывают миллионы своих поклонников и любителей во всем мире.

История человеческого стремления исследовать морские глубины знает четыре основных "метода" дайвинга, среди которых ныряние с аквалангом родилось последним. Первым был дайвинг с задержкой дыхания, известный также как фри - дайвинг и скин - дайвинг. Эти формы дайвинга до сих пор используются как для спортивных, так и для коммерческих целей (к таким дайверам можно отнести ныряльщиков Японии и Кореи или, например, ловцов жемчуга архипелага Туамото). При скин - дайвинге воздушные полости ныряльщика на протяжении всего погружения сжимаются растущим давлением воды. Каждое такое погружение ограничивается несколькими факторами, среди которых самыми главными являются время задержки дыхания и недостаток кислорода. Как правило, это минута или далее меньше.

Следующий способ погружения под воду - это дайвинг в камере - воздушном колоколе, коробе и т.п. Камеры позволяли поддерживать вокруг дайвера давление, приблизительно равное атмосферному, и предотвращать воздействие давления воды на тело человека.

Парусный спорт

Парусный спорт представляет собой соревнования на спортивных парусных судах, которые приводятся в движение при помощи ветра, или на крейсерских яхтах (отсюда название яхтинг) на различные расстояния по заданному маршруту. Зарождение мореплавания и парусного спорта в России связывают с именем Петра I. Хотя достоверно известно, что и ранее народы, населявшие нынешнюю территорию нашего государства, были хорошо знакомы с парусом и использовали небольшие парусные суда для торговых связей.

Свое развитие парусный спорт, несомненно, получил в тех странах, где данным видом спорта было удобно заниматься исходя их географического положения.

Первый международный союз парусного спорта был основан в

Водные виды спорта – виды спорта, связанные с водой.

Виды и отличительные черты спорта на воде

Дайвинг - водный вид спорта

Занятия и соревнования по водным видам спорта проводятся и на свежем воздухе, и в закрытых помещениях – в бассейнах.

Соревнования по водным видам спорта делятся на командные и индивидуальные.

По некоторым видам водного спорта проводятся соревнования местные, региональные, национальные международные и Олимпийские игры. Чемпионат мира по водным видам спорта в 2015 году пройдет в России, в Татарстане, в Казани.

Подводное плавание. Дайвинг - это плавание под водой с аппаратами, обеспечивающими автономный запас воздуха. Людей, профессионально занимающихся дайвингом, называют водолазами или, используя заимствованный из английского языка термин, дайверами.

Катание на волне на специальных лёгких досках – это серфинг. Катание на доске под парусом – виндсерфинг, катание без доски – бодисерфинг.

Регата - крупное соревнование по парусному или гребному спорту, которая включает в себя серию гонок для судов.

Олимпийские водные виды спорта

Водный вид спорта - серфинг

Гребля на байдарках и каноэ – гребной вид спорта на лодках типа байдарки и каноэ.

Гребной слалом - гребля на байдарках и каноэ, преодоление на скорость размеченной воротами дистанции, например, участка порожистой реки или искусственной трассы.

Академическая гребля - спортсмены сидят в лодках спиной вперед и гребут веслами.

Парусный спорт– спортсмены используют снаряжения, лодки, суда или сани, приводимые в движение ветром в парусах.

Водные лыжи– передвижение по воде на специальных лыжах.

Прыжки в воду с трамплина или вышки. Судьи оценивают выполнение акробатических элементов в полете и чистоту входа в воду.

Плавание – преодоление вплавь на скорость различных дистанций.

Синхронное плавание - выполнение в воде различных фигур под музыку.

Водное поло - командный вид спорта, игра с мячом и воротами. Проходит в бассейне.

Триатлон - вид спорта, состоящий из трех видов соревнований плавание, велогонка, бег по шоссе.

Технические виды спорта на воде

Парусный спорт

Водно-моторный спорт - технический вид спорта, включающий скоростные соревнования на моторных судах по воде.

Классы: Формула-1 - класс гоночных судов, а так же название чемпионата мира по соревнованию на водно-моторной технике в этом классе. С прошлого года один из этапов по Формуле-1 проводится в России, Татарстане, Казани.

Аквабайк – это гонки на гидроциклах, разновидность водно-моторного спорта. Так же проводятся чемпионаты мира, Европы, России, региональные и местные для различных классах классических спортивных судов.

Судомодельный спорт - технический вид спорта на воде, включающий проектирование и постройку моделей кораблей и судов для спортивных соревнований.

Различаются стендовые соревнования - конкурсы настольных и действующих моделей - самоходных моделей надводных судов и кораблей, подводных лодок; скоростных кордовых моделей произвольной конструкции, гонки моделей парусных радиоуправляемых яхт.

Непередаваемо красиво выглядят соревнования парусных радиоуправляемых яхт.

Водно-моторный спорт уже включен в олимпийскую семью.

История водных видов спорта

Водное поло

Дайвинг. Мужчины и женщины Древней Греции ныряли за губкой, задерживали дыхание. Долгое время для дыхания использовалась полая тростинка. Сейчас популярность дайвинга растет с каждым годом.

История серфинга началась на Гавайских островах тысячи лет назад.

Гребля. Еще в древности люди использовали плывущие бревна, помогая себе ветками.

Зарождение любительского мореплавания и парусного спорта в России связано с Петром-I. 21 июня 2012 года в гостях у Ротари клуба Казани присутствовали организаторы Волжско-Камской регаты, яхтсмены Андрей Бардин и Сергей Андреев. Оказывается, значительный вклад в развитие парусного спорта в Республике Татарстане внес ее первый президент республики Минтемир Шарипович Шаймиев.

На международных соревнованиях советские воднолыжники выступили в 1967 году.

Первые соревнования в России по прыжкам в воду состоялись в России в 1913 году.

В 15-16 веке зародилось спортивное плавание.

Синхронное плавание стало Олимпийским видом спорта в 1984 году.

В Японии существовала игра – далекий родственник водного поло. Участники Сидели верхом на соломенных бочках, и гоняли шестами по воде надутую шкуру, прообраз мяча.

В конце XIX созданы самодвижущиеся экипажи. Появился моторный катер. В 1886 году немецкий инженер Г. Даймлер построил и испытал первый в мире катер «Неккар».

В 1925 году в Москве была создана водно-моторная секция, проведены соревнования.

С 17 века на Земле к созданию моделей судов походили серьезно, считая их произведениями искусства.

Смотрите по теме:

Летние Олимпийские виды спорта Зимние Олимпийские виды спорта Виды спорта список и названия

VN:F

Rating: 4.0/5 (5 votes cast)

VN:F

Водные виды спорта список, 4.0 out of 5 based on 5 ratings

large-sport.ru

Список водных видов спорта - Wiki Yours

Предложить изменения

1. Всё о водных видах спорта
2. Подводные виды спорта

Всё о водных видах спорта

Виды спорта на воде

• Плавание (включая бассейн и открытые водоемы)
• Прыжки с трамплинов или с платформ
• Современное пятиборье включает в себя следующие дисциплины: фехтование, плавание, конкур, бег и стрельба
• Спасательное плавание - это плавание с целью спасти тонущих и помочь уставшим пловцам
• Подводное плавание - это практика плавания на поверхности (как правило, моря), со специальным снаряжением: маской, ластами и короткой трубкой.
• Синхронные прыжки в воду
• Синхронное плавание - это смесь плавания, гимнастики и балета
• Триатлон - вид спорта, представляющий собой мультиспортивную гонку, состоящую из непрерывного последовательного прохождения её участниками трёх этапов: плавания, велогонки и бега
• Вабоба - игра с мячом waboba (вабоба) на пляжах или в бассейнах
• Водная аэробика - это аэробика в воде
• Водное поло - это командная игра, которая проводится в воде.
• Акваджоггинг (водная-аэробика)

• "Босые лыжи" - это водные лыжи без лыж
• Лодочный спорт - использование лодок
• Лодочные гонки - использование моторных лодок для участия в гонках
• Бодибординг похож на серфинг, но доска меньше, и человек (обычно) лежит на доске
• Кабельные лыжи похожи на вейкбординг, но с кабелями для искусственного маневрирования
• Гребля
• Кануполо
• Гонки лодок-драконов, команд из 20 гребцов
• Рыбалка - это отдых и спорт ловли рыбы
• Флайборд
• Флоурайдер
• Водный мотоцикл
• Каякинг
• Кайтбоутинг
• Кайтсерфинг на ровной воде с использованием воздушного змея (кайта) для движения
• Книбординг
• Паддлбординг - вид спорта, где человек движется на доске для серфинга с использованием длинного весла
• Парасейлинг, когда человек буксируется за транспортным средством (обычно лодкой), будучи прикрепленными к парашюту
• Пикигин - игра ногами вокруг небольшого шара на мелководье
• Рафтинг
• Гребля
• Парус с использованием ветра для движения
• Сидя на гидрофиле, катаются по воде с помощью подводного крыла, прикрепленного к лыжне
• Скимбординг - это доска, которая используется для езды по набегающей волне
• Скарфинг - где соучастники спрятались за лодкой на доске для серфинга
• Стоя на доске для серфинга с веслом - используется в штиль или в волны
• Серфинг вниз по склону на океанских волнах или искусственные волны в бассейне волн
• Вейкбординг похож на водные лыжи, но с использованием только одной доски, прикрепленной к ногам
• Вейксерфинг - похож на вейкбординг, но доска не прикреплена к ногам
• Вейксёрф - это смесь между вейкбордингом и серфингом
• Водные лыжи - используют, чтобы скользить по воде, когда их тянет лодка или другое устройство
• Рафтинг
• Виндсерфинг на водной глади с использованием ветра для движения в сочетании с парусами
• Парусный спорт - плавание на яхтах, рейсовых, круизных или яхт-гонки

Существует большое количество видов спорта, в которых задействована вода. Ниже приведен список водных видов спорта, разделенных по категориям. Эти категории основаны на отношении спорта к воде. Некоторые из видов спорта включают только одну часть, связанную с плаванием, например, триатлон.

Подводные виды спорта

Любительский дайвинг

• Пещерный дайвинг
• Глубокое погружение
• Свободное погружение
• Подледный дайвинг
• Подводная охота
• Подводная археология, в особенности деятельность, связанная с подводным погружением
• Подводная фотография, включая подводную видеосъемку, - это фотография, сделанная под водой. Каждый год проводятся многочисленные конкурсы по всему миру. Цифровые камеры революционизировали увеличив количество участников.
• Подводная видеосъемка

Виды спорта под водой

• Акватлон (борьба в воде)
• Скоростные виды подводного плавания
• Свободное погружение
• Спорт дайвинг (спорт)
• Подводная охота
• Подводный футбол
• Подводный хоккей - игра под водой, которая имеет некоторое сходство с хоккеем. Две команды игроков используют короткие деревянные изогнутые палки, чтобы переместить тяжелую шайбу по дну бассейна к воротам соперника.
• Подводный хоккей на льду
• Подводные ориентирование
• Подводная фотография (спорт)
• Подводное регби - это игра под водой, которая имеет некоторое сходство с регби-футболом. Две команды пытаются забивать голы, отправляя слегка отрицательно плавучий мяч в ворота соперника, расположенные на дне бассейна.
• Подводная стрельба по мишеням

ru.wikiyours.com

Водные виды спорта

Водные виды спорта

Вода предоставляет различные возможности для развлечений и занятий спортом. Водные виды спорта практикуют в плавательном бассейне, на реках, озерах и даже в море. Чтобы обезопасить занятия водными видами спорта, необходимо научиться хорошо плавать. Но даже отличные пловцы должны надевать спасательный жилет во время занятий спортом на быстрах реках и в море. Британские моряки увидели занимающихся серфингом жителей Гавайских островов в Тихом океане более двухсот лет назад. Очень благоприятны для занятий серфингом побережья Австралии и Калифорнии. Виндсерфинг зародился в США в 1960-х гг. Он стал так популярен, что его включили в олимпийскую программу в 1984 г. Уитбрэд - кругосветная гонка для больших океанских парусников - проводится каждые четыре года. Участники регаты всегда стартуют и финишируют в Великобритании, но маршрут меняется от гонки к гонке. Общее расстояние, проходимое парусниками, - 60 тыс. км.

В плавании и гребле единственный источник энергии, обеспечивающий движение, - мышечная сила человека. В парусном спорте и серфинге движущие силы - это ветер и волны.

Водные виды спорта в бассейне:

Плавание стало олимпийским видом спорта в 1896 г., когда впервые состоялись Олимпийские игры нашего времени. И по сей день оно занимает одно из видных мест в программе соревнований. Спортивное плавание требует интенсивных тренировок, поэтому профессиональные пловцы проводят в бассейне по многу часов в день. Заплывы проходят в четырех стилях: свободный стиль (кроль), на спине, брасс и баттерфляй. В большинстве чемпионатов заплывы в свободном стиле проходят на дистанциях от 50 до 1500 м. В остальных стилях проводятся два заплыва - на 100 и 200 м. Кроме того, есть эстафеты и комплексное плавание, в котором пловцы используют все четыре стиля - по одному на каждом из этапов заплыва.

В бассейне соревнуются и по прыжкам в воду, ставшим самостоятельным олимпийским видом спорта. Прыжок с трамплина - это ныряние в воду с подкидной доски, с трех метров, над уровнем воды, а прыжок с вышки - ныряние с устойчивой платформы, с 10-метровой высоты. В программе спортивной квалификации существует более 80 разновидностей прыжков в воду. Судьи выставляют оценки в баллах, оценивая точность выполнения всех элементов прыжка.

К водным видам спорта в бассейне относится также синхронное плавание, когда женщины одновременно передвигаются и перестраиваются в воде под музыку, создавая различные фигуры, и водное поло, в котором две команды, состоящие из 7 игроков, стараются забросить в ворота противника как можно больше мячей.

Серфинг и виндсерфинг:

Серфинг - это движение на специальной доске, сделанной из легкой, твердой пластмассы, покрытой смолой и стекловолокном. Профессиональные серфингисты путешествуют по миру, участвуя в разнообразных состязаниях с призовыми фондами. Основная позиция в серфинге: одна нога стоит на середине доски, а другая надавливает на край. Изменяя положение ног и тела, серфингист меняет скорость и направление движения. Цель в серфинге - поймать волну и скатиться вниз по гребню. Самый сложный и захватывающий тип волны - когда она закручивается, как бы образуя трубу. Серфингист при этом пытается успеть проскользнуть сквозь трубу.

В виндсерфинге, чтобы управлять доской, необходимо обладать навыками как серфинга, так и парусного спорта. Доска с парусом, двигаясь по воде на большой скорости, управляется без руля, при помощи лонжерона хвостовой фермы. Кроме гонок, проводятся также соревнования в свободном стиле, где спортсмены демонстрируют различные трюки на воде.

Гребля на каноэ и байдарках:

Гребля - олимпийский вид спорта - включает в себя греблю на каноэ, на байдарках и академическую греблю. В каноэ спортсмен стоит на одном колене и гребет однолопастным веслом с одного из бортов по выбору. В гребле на байдарках (на каяках) байдарочник пользуется двухлопастным веслом, держа его обеими руками и гребя с обоих бортов попеременно. На Олимпиаде гонки проходят на гребном канале, на дистанциях 500 и 1000 м. На каноэ соревнуются только мужчины. На байдарках женщины и мужчины состязаются отдельно в одиночках, принимают участие до 9 лодок, и в каждом соревновании проводятся отборочные заплывы (на выбывание) за выход в финал.

Лодочные гонки порой проходят на трудных скалистых трассах. Выделяют два основных вида подобных гонок. В гребном слаломе (олимпийском состязании) спортсмены стартуют с интервалами и должны проплыть по маршруту, обозначенному воротами (разноцветными столбами), висящими над водой. Часть дистанции они плывут вниз но течению, другую часть - вверх (то есть против течения). В гонках по горной реке с сильным течением гребцы соревнуются с общего старта, преодолевая скалы, пороги и другие препятствия на расстоянии от старта до финиша, примерно в 3 км, за как можно более короткий отрезок времени.

Академическая гребля:

Академическая гребля - мужской и женский вид спорта, это соревнование на скорость. Гребцы сидят друг за другом в легких многоместных обтекаемой формы лодках с уключиной (конструкция на корпусе лодки для присоединения весла). В академической распашной лодке каждый гребец работает одним веслом, в академической парной - двумя веслами, меньшими по размеру. Команды гребцов состоят из одного, двух, четырех или восьми человек. У восьмерок всегда есть рулевой, который управляет лодкой; двойки и четверки могут соревноваться и с рулевым, и без него. Заплывы производятся на озерах, реках или естественных гребных каналах. Для таких соревнований, как Олимпийские игры и чемпионаты мира, оборудуются специальные искусственные гребные каналы.

Парусный спорт:

Впервые гонки на яхтах состоялись в Англии в XVII в. для увеселения королей. В настоящее время в парусном спорте соревнуются как на простых одноместных и двухместных яхтах, так и на крейсерских яхтах и больших парусниках с экипажами из 20 и более человек, сконструировать и построить которые стоит миллионы долларов. Гонки проходят и в открытом море, и недалеко от берега. В таких соревнованиях по парусному спорту, как Олимпийские игры и крупные регаты, гонки проходят в разных классах (в зависимости от вида яхты) по заданному маршруту в форме треугольника, обозначенному плавающими буями.

Водно-моторный спорт:

В большинстве водных видов спорта источником энергии, обеспечивающим движение, служат сила человеческих мышц или ветер и волны. Однако в некоторых видах используется мотор. Существуют разные моторные суда, начиная с одноместных катеров и заканчивая огромными судами, весящими несколько тонн. Самые мощные суда достигают скорости в 240 км/ч. Соревнования на моторных судах проводятся по разным программам, в зависимости от класса, к которому они принадлежат. Ежегодно проводится около ста гонок и регат.

Моторные лодки используются также в воднолыжном виде спорта для буксировки лыжника. Лыжник дегзжится за канат, прикрепленный к борту лодки. Соревнования по водным лыжам проходят в нескольких дисциплинах, в частности в слаломе. В этом виде программы лыжники скользят по воде, совершая повороты в местах, обозначенных плавающими буями. Спортсмены состязаются также в прыжках в длину с трамплина, отцепляясь от трапа, и в программе фигурного катания (находясь на буксире, выполняют различные трюки на воде).

Добавить комментарий

megaznanie.ru

Статьи категории «Водные виды спорта» на сайте ФБ.ру

Водные виды спорта

• 
  

  Дворец спорта "Прибой" очень популярен среди населения. У этого здания нет аналогов. Ведь это крупный спортивно-оздоровительный комплекс в Таганроге, который отличается своей многопрофильностью. Здесь есть бассейн, физкультурные залы для разных направлений спорта, медицинский центр и банный комплекс. Это место очень популярно среди жителей города. Подробнее о спортивном центре и плавательном бассейне "Прибой" в Таганроге читайте в статье.

• 
  

  Занятия плаванием очень популярны. Ведь этот вид спорта подходит практически каждому. В центральном плавательном бассейне в Мурманске можно потренироваться в воде, отдохнуть после трудового дня, получить массу положительных эмоций и заряд бодрости. Подробнее об этом месте поговорим далее.

• 
  

  Плавание - прекрасный вид спорта, которым можно заниматься в любом возрасте. В бассейнах в Новогиреево можно попробовать себя в качестве пловца. Благодаря регулярным тренировкам происходит оздоровление организма и улучшение внешнего вида. Подробнее бассейнах поговорим ниже.

• 
  

  Курорт "Усть-Качка" – это многопрофильный оздоровительный комплекс. На площади 182 гектара расположился настоящий город здоровья, в который входят семь санаториев на живописном берегу Камы. Это место находится вдали от пермских заводов и автотрасс, здесь все располагает к отдыху и оздоровлению. Для любителей плавания на курорте есть свой аквацентр "Усть-Качка" с бассейном. О нем поговорим ниже.

• 
  

  Многие люди в наше время борются с лишним весом всевозможными диетами. Но для хорошего результата необходимо подключать спорт. Плавание - отличный вариант для тех, кому нельзя заниматься тяжелыми нагрузками, для людей с больным позвоночником, а также для тех, кто хочет привести свое тело в тонус при помощи любимого вида спорта.

• 
  

  Плавание в бассейне является отличной возможностью подтянуть свое тело, повысить иммунитет и выносливость. Тренировки в воде несут пользу всем без исключения, независимо от возраста и физической подготовки. Но перед покупкой абонемента необходимо ознакомиться с правилами посещения и узнать, что брать с собой на занятия, и где брать справку для бассейна взрослым и детям, если таковая требуется.

• 
  

  Плавание в бассейне - полезный вид спорта. Вода оказывает положительный эффект и на взрослых, и на детей. Регулярно занимаясь в бассейне можно оздоровить организм, подтянуть фигуру и стать более энергичным. Плавательные бассейны в СПб в Купчино готовы принимать всех желающих позаниматься водными видами тренировок в любое время года.

• 
  

  В межсезонье заменить отдых на море может купание в бассейне с морской водой в Анапе. Причем это развлечение доступно как в теплую, так и холодную пору. На курорте есть несколько подогреваемых бассейнов, которые работают круглогодично. В основном все они находятся на территории санаториев и пансионатов, но посетить их может любой желающий, независимо от того проживает он в гостиничном комплексе или нет. Для этого необходимо всего лишь приобрести разовый билет.

• 
  

  Дворец водного спорта в Красноярске является частью спортивного комплекса Сибирского государственного университета, но принимает не только студентов, но и всех активных и спортивных людей. Расположен дворец по адресу: Центральный проезд, д. 7, и находится недалеко от автобусной остановки "ДК 1 мая".

• 
  

  Плавание – это отменный способ оставаться в отличной форме или похудеть, а также неиссякаемый источник здоровья тела и духа. Этим видом спорта может заниматься практически каждый, ведь противопоказаний у него не так уж и много. Бассейн «Ермак» в Омске принимает любителей водных тренировок в любое время года, независимо от пола, возраста и умений. Подробнее о спортивном комплексе поговорим ниже.

• 
  

  Занятия плаванием уже давно являются одной из лучших тренировок для всего организма. Они укрепляют здоровье, корректируют фигуру и заряжают энергией. В бассейне "Акватика" в Томске можно заниматься этим видом спорта круглый год. Подробнее о спортивном комплексе поговорим ниже.

• 
  

  Плавание является популярным видом спорта. Любители тренировок в воде зачастую тщательно относятся к выбору бассейна. Обычно они бывают двух стандартов: 50 и 25 метров. Длина 50 метров считается олимпийским стандартом, и больше всего подходит для серьезной спортивной нагрузки, а двадцатипятиметровая чаша годится для неспешных тренировок. Список из пяти популярных 50-метровых бассейнов в Москве приведен ниже.

• 
  

  Бассейн "Лазурный" в Новосибирске очень популярен среди населения города. Ведь плавание считается одним из самых полезных и наименее травмоопасных видов спорта. Кроме того, занятия в воде приносят массу удовольствия. Подробнее водном комплексе поговорим ниже.

• 
  

  Многим известно о пользе плавания. Она давно доказана врачами и опытом многих профессиональных пловцов и любителей. В летнее время года любого желающего поплавать могут выручить природные водоемы. Осенью и зимой жители городов могут потренироваться в закрытых водных комплексах. В Сургуте есть несколько бассейнов для плавания. Подробнее о них поговорим ниже.

• 
  

  Многим людям плавание доставляет большое удовольствие. Регулярно посещая бассейн, можно существенно улучшить здоровье и внешний вид. Человек, занимающийся плаванием, выглядит подтянутым, бодрым и энергичным. Благодаря всем этим плюсам, крытые водные комплексы пользуются большой популярностью. Бассейн "Вымпел" в Королеве не является исключением.

• 
  

  Плавание является уникальным видом спорта. Им может заниматься практически каждый человек вне зависимости от состояния здоровья и возраста. Несмотря на то что походы в бассейн можно отнести лишь к любительскому уровню, в большинстве своем их можно рассматривать в качестве средства лечения различных заболеваний. Кроме того, они являются эффективным методом профилактики недугов.

• 
  

  Миллионы туристов на протяжении многих лет предпочитают проводить свои отпуска на экзотическом острове Шри-Ланка. Серфинг, теплый океан, солнце круглый год - все это не может не привлекать. Из этой статьи вы подробно узнаете, в каком регионе острова самые привлекательные волны, в какое время лучше всего отправляться туда. Также рассмотрены школы серфинга на Шри-Ланке и цены на обучение.

• 
  

  Плавание - одна из составляющих здорового образа жизни. Именно поэтому многие посещают водные центры. Заниматься этим видом спорта можно в любом возрасте. Тренировки в воде положительно влияют на многие системы организма, помогают бороться со стрессом и улучшают настроение. Бассейн "Заря" в Бийске ежедневно открыт для всех желающих.

• 
  

  Плавание в бассейне несет огромную пользу для организма человека. Это один из самых популярных видов спорта. Заниматься в бассейне можно в любом возрасте. Именно поэтому во многих городах строятся закрытые водные комплексы, в которых можно тренироваться и зимой, и летом. Бассейн "ВИЗ" в Екатеринбурге один из таких центров.

• 
  

  Плавание – это исключительный вид спорта, которым может заниматься любой желающий, независимо от пола и возраста. В большинстве случаев, даже любительские тренировки в воде, выступают в качестве профилактики и лечения некоторых заболеваний. Предлагаем познакомиться с одним из лучших мест для занятия плаванием в столице – бассейне спорткомплекса «Бауманский».

fb.ru

Плавание в бассейне - показания и противопоказания

С раннего детства родители учат детей плавать. Обучения проходят в открытых водоемах. Что делать, если рядом с домом нет реки или озера? В этом случае помогает бассейн. Сегодня в каждом городе есть бассейны, которые позволяют не только учить детей плавать, но и взрослым заняться своим здоровьем. Плавание в бассейне является профилактикой и лечением различных заболеваний. О правилах посещения бассейна смотрите статью по ссылке.

Плавание в бассейне - это вид спорта, который дает возможность улучшить состояние здоровья, исправить осанку, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также снять нервное напряжение и лишний вес.

Плавание - польза

Регулярное посещение бассейна позволяет решить многие вопросы со здоровьем, а для тех кто не умеет плавать - научиться.

Укрепление мышц. Плавание положительно влияет на человеческий организм и хорошо заменяет занятие любым видом спорта. Если при занятиях спортом тренируется определенная группа мышц, то во время плавания задействованы все мышцы. При этом нет сильной нагрузки на мышцы, во время движений одна группа мышц напрягается, а другая расслабляется и так поочередно.

В воде человек активно задействует ноги, что положительно влияет на уменьшение объема бедер, а также укрепляет мускулы ног.

При плавании работают бицепс, трицепс, дельтовидные мускулы плеча, сгибатели пальцев рук, мускулы шеи, грудные, передние зубчатые мышцы, широчайшие и так далее - то есть в работу вовлекается все тело.

Однако, нагрузка на разные группы мышц разная, все зависит от того, какой стиль плаванья вы применяете. Например, при брассе основная нагрузка приходится на большие круглые мышцы спины. При баттерфляй развиваются мышцы ног, а именно: мышцы тазового пояса, мышцы бедра, мышцы голени и мышцы стопы, а также на руки.

Во время плавания создается невидимый корсет, который закрепляет позвоночник в прямом положении, что дает возможность сформировать красивую осанку. Благодаря тому, что вода плавно обтекает тело, создается стройная фигура с подтянутыми мышцами.

Во время плавания на суставы не оказывается высокой нагрузки, поэтому занятие в бассейне позволяет улучшить работу опорно-двигательного аппарата и быстро восстановить после тяжелых травм.

Сердечно-сосудистая система также оказывается в положительной среде для ее работы. Горизонтальное положение, в котором находиться человек в бассейне, позволяет сердцу пропускать кровь через артериальную систему к периферии по горизонтали. Это облегчает ее работу нежели, когда человек находится в вертикальном положении. Занятие в бассейне улучшает кровообращение, оптимизирует сердечный ритм и нормализует артериальное давление. Люди, которые часто занимаются плаванием не жалуются на работу сердечно-сосудистой системы и меньше склонные к развитию инфаркта и других заболеваний сердца и сосудов.

Дыхательная система также поддается положительному воздействию от занятий в бассейне. Во время занятий человек делает полный вдох благодаря давлению воды и выдох. В результате такая дыхательная гимнастика позволяет укрепить легкие, тренирует бронхи и альвеолы, повышает эластичность легких, увеличивается размер грудной клетки и жизненная емкость легких. Люди, которые часто занимаются в бассейне, не имеют одышки во время ходьбы и поднятии по лестницы.

Регулярные занятия в бассейне укрепляют иммунную систему. Это означает, что организм легко будет переносить изменения внешней среды и меньше поддаваться вирусным инфекциям в зимний период.

Плавание развивает выносливость, как у ребенка, так и у взрослого человека. На первых занятиях дистанция не большая и преодолевается за длинный промежуток времени. С каждым разом дистанция увеличивается, а время ее преодоления уменьшается. Таким образом, вырабатывается выносливость и человек не боится подняться в горы, заняться бегом или преодолеть длинные маршруты пешком.

Для тех кто хочет сбросить лишний вес следует знать, что занятия в бассейне равноценно бегу или аэробики. За два часа плаванья в бассейне можно сжечь до 2 кг жира. Сегодня можно встретить набор в группы для занятий аквааэробикой. Тренировки проходят вместе с тренером и занятия дают ощутимый результат.

О том как правильно плавать, чтобы похудеть смотрите видео ниже.

Для того, чтобы плавание приносило пользу, необходимо плавать правильно. Об особенностях плавания при заболеваниях в спине смотрите видео ниже.

Стоит также помнить, что вода успокаивает человека. Это означает, что плаванье в бассейне положительно влияет на нервную систему, приводит ее в норму и позволяет снять раздражительность и усталость.

Плаванье в бассейне дисциплинирует, развивает настойчивость, выносливость, решительность, помогает перенести стрессовые ситуации и закаляет человека.

Вот поэтому стоит ходить в бассейн и заниматься плаваньем, как взрослым, так и детям. Если прийти всей семьей, то время пройдет не только с пользой, но и весело.

Смотрите видео о пользе плавания.

Показания для занятий плаванием

Сейчас много людей болеет различными заболеваниями и каждый из них найдет болезнь, из-за которой ему в бассейн ходить нельзя. Если честно, то это простое нежелание человека заняться своим здоровьем. В действительности существуют заболевания, которые не позволяют человеку посещать бассейн (о них немного позже), но их не так много. Во всех остальных случаях плавание оказывает благоприятное воздействие на организм.

Во-первых, плавание в бассейне рекомендуют людям с проблемами позвоночника. Чтобы позвоночник чувствовал себя хорошо, вокруг него должен быть крепкий корсет из мышц. Когда мышцы расслабляются, позвоночник начинает искривляться и появляются боли. Плаванье в бассейне укрепляет корсет из мышц для позвоночника. Занятие в бассейне положительно влияет на позвонки, что позволяет предотвратить появление межпозвоночной грыжи.

Грыжу позвоночника можно вылечить без операции - только занимаясь плаванием.

Во-вторых, для людей с заболеванием сердечно-сосудистой системы занятия в бассейне позволяют улучшить кровообращение и снизить артериальное давление. Систематические занятия в бассейне снижают уровень холестерина в крови.

В-третьих, плавать в бассейне разрешено людям с различными заболеваниями суставов. В бассейне во время занятий создается более высокая амплитуда, чем на суше. В результате улучшает подвижность суставов.

В-четвертых, плавание полезно людям с варикозом или предрасположенностью к нему. Вода снимает усталость с ног, а циркуляция крови в венах улучшается. Поэтому самое эффективное лечение болезни - это плавание в бассейне.

В-пятых, проблемы с дыхательной системой также можно решить с помощью занятий в бассейне.

В-шестых, людям с повышенной нервной возбудимостью также рекомендуется посещать бассейн.

Вода - это лучшее лекарство для решения всех вышеперечисленных заболеваний. Она действует как обезболивающее и успокаивающее лекарство.

Не стоит забывать, что все-таки имеются заболевания, с которыми плавать в бассейне категорически запрещено или необходимо иметь разрешение врача и проводить занятия только под его присмотром.

Противопоказания к плаванию

Теперь остановимся на вреде от плавания и расскажем кому запрещено плавать в бассейне.

Запрещено посещать бассейн людям с:

• сердечной, почечной и печеночной недостаточностью;
• туберкулезом или сифилисом;
• пневмонией, гриппом, ангиной и другими вирусными инфекциями;
• кишечными расстройствами или инфекциями;
• аллергией или эпилепсией;
• кровотечениями в брюшной полости;
• после травмы головного мозга;
• лихорадкой.

В бассейне вода обеззараживается при помощи хлора, который не является безопасным для человека. Хлорка высушивает кожу и вызывает аллергические реакции, а ее испарения пагубно влияют на органы дыхания. Поэтому людям, которые имеют серьезные проблемы с легкими, бронхами и т. д. необходимо с осторожностью относится к посещениям бассейна.

Постоянные занятия в бассейне в одном и том же направлении могут сказаться на женской фигуре. Вспомните женщин-пловчих - у них у всех сформировалась достаточно мужская фигура, когда верхняя часть тела больше, чем нижняя.

Прежде чем идти в бассейн, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не ухудшить свое состояние здоровья или заниматься с тренером, который правильно распределит нагрузку на организм.

Виды занятий плаванием

Все виды плавания можно разделить на тренировочный и любительский. К тренировочным видам относят - спортивный, прикладной, игровой и фигурный.

1. Под спортивным видом плавания понимают преодоление дистанции за определенный промежуток времени. В основном человеку удается преодолеть 15 метров вплавь до бортика, оттолкнутся и плыть назад. Этот вид плавания часто относят к подводному виду спорта.
2. Прикладным видом плавания обучаются люди, чья профессия связана с работой на воде, например спасатели. Этим людям необходимо знать, какие мероприятия проводить для спасения человека на воде.
3. Игровой вид плавания связан с проведением различных игр на воде, например водного поло, которое сейчас вошло в список олимпийских игр.
4. Фигурный вид плаванья позволяет создавать красивые танцы на воде. Этот вид еще называют художественным или синхронным.
5. К любительским видам относят оздоровительный и лечебный вид плавания.
6. Оздоровительный вид плавания это простое плаванье на воде, которым занимаются все люди с целью улучшения своего самочувствия.

Лечебный вид плавания проводят с целью восстановления человека после тяжелых трав, но делают это в специализированных учреждениях и под присмотром врачей, например в санаториях или больницах.

С какого возраста начинать заниматься плаванием

Плавать в бассейне можно в любом возрасте! Посещать бассейн можно в любом возрасте. Он полезен для новорожденного и для человека преклонного возраста. Разница заключается только в температурном режиме воды, времени и способа тренировок.

В первые недели жизни с младенцем можно заниматься в бассейне, который часто заменяет ванна. Делать это поначалу стоит со специалистом, который расскажет, как правильно держать малыша. Температура воды составляет +35 - + 36 градусов. При этом к первому году жизни она уже должны быть +28 градусов. Занятия длятся не больше 15 минут. Вода для малышей это их знакомая среда обитания. Поэтому чувствовать они себя будут в ней хорошо. Водные занятия помогают ребенку лучше адаптироваться к окружающей среде, снизить риск заболеваний, успокоить нервную систему и даже уменьшить боли.

Занятие в бассейне для школьников может быть не просто оздоровительными процедурами, но и стать для них выбором их будущей профессии. Тренировки стоит проводить 1-2 раза в неделю при температуре воды +28 градусов. Занятия несут оздоровительное воздействие на организм школьника.

Для взрослого человека занятия в бассейне позволяют поддерживать себя в форме. Лучше всего проводить их 2-3 раза в неделю по 60-90 минут.

Не стоит забывать о плавании людям преклонного возраста. Поход в бассейн один или два раза в неделю по 30-60 минут позволит забыть о многих болезнях. Здесь очень важно всегда следить за пульсом и артериальным давлением.

Занятия в бассейне лучше всего проводить в средине дня, когда организм находится в бодром состоянии.

Очень важно за 3 часа до занятий покушать, а если не получается, то перед занятиями съесть что-то легкое, например яблоко или йогурт.

Что необходимо взять с собой в бассейн

Для занятий в бассейне необходимо взять следующие вещи: сплошной купальник для женщин и плавки для мужчин, купальную шапочку, которая будет защищать волосы от хлорки, очки для плавания, для защиты глаз все от той же хлорки, шлепанцы, мыло, мочалку и полотенце.

Плавание в бассейне является лечебной физкультурой. Регулярные занятия в бассейне позволяют забыть о многих болезнях и чувствовать себя молодым.

Подготовлено "Person Sport.ru"

personsport.ru

какие справки нужно для бассейна взрослому

Правила поведения в бассейне регламентируются специальным документом. При посещении бассейна необходимо придерживаться их, чтобы плавание стало приятным и непринужденным, комфортным и безопасным, не добавило беспокойства другим посетителям и обслуживающему персоналу.

Что взять с собой

Следует знать, что нужно брать с собой в бассейн, ведь для его посещения недостаточно просто купить входной билет или абонемент. Необходимо взять с собой некоторые вещи, без которых просто не пустят поплавать, либо пребывание в плавательном учреждении станет некомфортным. Среди них:

1. Медицинская справка от врача, разрешающая посещать бассейн. Такую справку обычно просят предъявлять во всех заведениях для плавания общественного использования. После ее получения можно беспрепятственно плавать в течение полугода, после чего справку придется получать повторно. Взять ее можно в обычной поликлинике или в медицинском центре. Также практически в каждом крупном фитнес-клубе с бассейном имеется свой медицинский кабинет с врачом, в котором можно пройти осмотр и получить разрешение на плавание, но, как правило, действие такого разрешения распространяется только на данный спортивный центр, а при желании сходить в другой придется делать новую справку.
2. Гигиенические средства для умывания (гель для душа, шампунь, мыло) и мочалку.
3. Полотенце. В некоторых заведениях их выдают, поэтому перед посещением лучше уточнить у администратора, стоит брать с собой полотенце, или его выдадут на месте.
4. Одежду для купания (купальники для женщин и купальные плавки для мужчин).
5. Шапочки для плавания. Во многие бассейны без них просто не пускают. Но даже если их надевание не регламентировано правилами, все же лучше приобрести шапочку для посещения бассейна - это позволит не намочить волосы, а также предотвратит попадание выпавших волос в воду.
6. Сменная обувь. Лучше всего подойдут резиновые сланцы. Они не только не промокают, но и не скользят, что позволит избежать падений и травм на скользком мокром полу.
7. Очки для плавания. Они не являются обязательными. Но если человек любит нырять, то они будут просто необходимыми, чтобы видеть под водой и не раздражать слизистую оболочку глаз хлорированной водой.
8. Фен. Этот предмет просто необходим женщинам, которые хотят привести в порядок прическу после плавания. Он тоже может выдаваться в некоторых учреждениях, о чем необходимо проконсультироваться заранее, чтобы не тащить с собой лишние тяжести.
9. Небольшое количество еды для перекуса. Во время плавания затрачивается большое количество энергии, и многие люди после водных процедур испытывают голод, который просто необходимо утолить, чтобы не чувствовать дискомфорта.
10. Увлажняющий лосьон для тела. Во всех бассейнах для обеззараживания и предотвращения размножения микробов вода сильно хлорированная. После купания в такой воде кожа сильно сохнет. Поэтому средства для увлажнения просто необходимы после посещения плавательных учреждений.

Правила хорошего тона в бассейне

Любому посетителю необходимо знать, как правильно посещать бассейн, поскольку здесь, как и в любом другом месте, необходимо вести себя культурно, чтобы не омрачать отдых на воде другим посетителям.

Правила посещения бассейна категорически запрещают::

1. Спрыгивать в воду с бортиков. Как правило, во всех бассейнах стоят запрещающие таблички. Не стоит пренебрегать ими, лучше использовать для спуска в воду специальную лестницу, предназначенную для этого.
2. Употреблять алкоголь перед посещением бассейна. Это несет опасность для самого пьяного пловца и вызовет негативные эмоции у окружающих, поскольку запах после употребления алкоголя неприятен.
3. Использовать большое количество парфюма. В воде запахи становятся более сильными, и не всем людям может понравиться аромат, а у кого-то он может вызвать аллергическую реакцию.
4. Купаться с ранами и глубокими порезами. Во-первых, это не слишком приятное зрелище для окружающих, а во-вторых, рана в хлорированной воде может начать кровоточить, и кровь попадет в воду.
5. Бегать по полу возле бассейна. Это может быть травмоопасно, поскольку пол мокрый и скользкий.
6. Сидеть или висеть на разделителях.
7. Во время отдыха не стоять в тех местах, где висят часы.
8. Мешать плавать и отдыхать другим посетителям бассейна.

Необходимо помнить о том, что все люди пришли в бассейн с целью отдохнуть, позаниматься спортом и приятно провести время. Поэтому необходимо вести себя так, чтобы все чувствовали себя комфортно и получили только приятные эмоции от плавания.

Правильное поведение во время плавания

Помимо правил поведения в бассейне существуют правила хорошего тона при плавании. Их соблюдение позволит приятно провести время и потренироваться с пользой для здоровья. К ним относятся:

1. Оценка обстановки на каждой из плавательных дорожек бассейна. Прежде чем спуститься в воду, стоит выбрать дорожку по своим силам. Не стоит лезть туда, где и так плавает большое количество людей, или туда, где проводятся тренировки.
2. Правильный выбор дорожки. Не стоит лезть в середину бассейна плохо плавающим людям или тем, кто пришел с детьми. Для этой категории наиболее подходящими являются дорожки, расположенные по краям бассейна. В центре бассейна расположены дорожки для профессионалов.
3. Выбор дорожки по своей возможности. Прежде чем спускаться в воду, стоит определить, на какой из дорожек люди плавают в том же темпе. Неопытным пловцам не стоит стремиться плавать с профессионалами, это вызовет лишь дискомфорт и раздражение специалистов водных гонок. Кроме того, стоит обращать внимание на указатели на каждой из дорожек (для аквааэробики, для индивидуальных тренировок, для спортивного плавания, для любителей и пр.).
4. Придерживаться правил пользования бассейном и движения на воде. Внутри каждой дорожки движение правостороннее (против часовой стрелки), поэтому не стоит плыть посередине или по левой стороне.
5. Правильно обгонять других пловцов. Если пловец, находящийся впереди, плывет медленнее, то обогнать его необходимо слева, а затем встать впереди него. При развороте стоит пропустить вперед более сильного и быстрого пловца, чтобы не создавать ему препятствие, соблюдая правила безопасности при занятиях.
6. Ориентация на разметку при занятиях плаванием.
7. Правильная передышка. Во время отдыха необходимо расположиться так, чтобы не мешать другим посетителям бассейна. Если предполагается короткий отдых, то необходимо остановиться в правом углу около бортика. Для более длинных перерывов лучше выйти из бассейна и устроиться на специально предназначенных для этого лавочках, расположенных возле бассейна.
8. Аккуратное поперечное пересечение бассейна. Прежде чем выполнить такой маневр, стоит посмотреть по сторонам и правильно рассчитать время, необходимое для пересечения, чтобы не столкнуться с другими участниками водного движения. Перелезать через разделительные полосы сверху нельзя, необходимо проплыть под ними. Стоит соблюдать технику безопасности в бассейне.
9. Оценка ситуации на дорожке перед стартом с тумбы. Перед совершением прыжка с тумбочки стоит обязательно убедиться в том, что другие пловцы отсутствуют в радиусе нескольких метров. Это поможет избежать травм и столкновений.
10. Избежание провокаций. Не стоит намеренно пытаться обогнать другого пловца, задирать его и мешать спокойно тренироваться. Если есть желание посоревноваться с кем-то в скорости, то необходимо договориться «на берегу», а не устраивать показательных заплывов.

В любом месте необходимо придерживаться хороших манер. Правила поведения в бассейне должны четко выполняться. Только в этом случае можно получить удовольствие от приятного водного отдыха и зарядиться положительными эмоциями.

sportotip.ru

Пляжные виды спорта

Пляж - это не самое скучное место, как думают многие. Здесь тоже можно провести время в активном движении. Например, поучаствовать в играх, относящихся к категории «пляжные». То есть, отдохнуть с пользой.

Бич-соккер

Считается, что бич-соккер, он же пляжный футбол, придумали бразильцы. Да и кто еще мог его придумать, как не они? Ведь бразильцы просто «пропитаны» футболом, они поклоняются этой игре, как какому-нибудь божеству. А где могут гонять мяч босые загорелые парни и девчонки, не разбивая при этом окна и не переворачивая урны для мусора? Конечно же, на пляже. С бразильских пляжей бич-соккер довольно быстро распространился по всем континентам и собрал немало приверженцев. Сегодня многие страны проводят чемпионаты по пляжному футболу.

Бич-соккер можно назвать демократичным видом спорта, поскольку он не предусматривает особых затрат. Достаточно всего лишь оградить площадку, поставить пару ворот, найти мяч и собрать двенадцать человек. Именно столько участвует в игре - по шесть в каждой команде. Единственное условие для игроков - отсутствие какой-либо обуви. Кстати, для бич-соккера выпускают специальные мячи, более легкие по сравнению с обычными футбольными мячами.

Бич-волей

Эта «песочная» альтернатива обычному волейболу популярна не менее чем пляжный футбол. В турнирах по бич-волею охотно принимают участие не только мужчины, но и женщины. Для этой игры необходимо выбрать ровную песчаную площадку и натянуть над ней сетку. Количество игроков может быть разным, но только в случае игры «для себя». На турнирах же, как правило, используется вариант 2×2.

Площадка для игры в пляжный волейбол

Бич-волей настолько популярен, что в него умудряются играть даже в тех случаях, когда подходящего места для площадки найти не удается. Например, по причине большой плотности отдыхающих. Любители этой забавы оккупируют минимальное свободное пространство, становятся в круг и все равно получают удовольствие.

Регбибол

Это сравнительно новый вид пляжного спорта, пока малоизвестный в нашей стране. Он представляет собой оригинальную смесь регби, баскетбола и… борьбы. Это не опечатка, именно борьбы. Ведь в этом виде борцовские приемы не только не запрещаются, а наоборот приветствуются.

В игре необходимо поразить баскетбольным мячом кольцо команды-соперника. Казалось бы, что может быть проще? Но не тут-то было. Завладевшего мячом игрока мгновенно атакуют соперники. Причем атакуют по всем правилам регби. Как уже говорилось, можно применять приемы борьбы, сбивать с ног, «заключать» в дружеские объятья и так далее. Чтобы сделать попытку забросить мяч, нужно как минимум вырваться из этой потасовки.

Для регбибола подходят песчаные или мягкие грунтовые площадки. Но это не спасает участников от постоянных ссадин, ушибов и более серьезных травм. Поистине забава только для настоящих мужчин.

Эта пляжная забава самая необычная из всех разновидностей футбола. Наверное, многие видели на пляжах причудливые бассейны с уровнем воды по щиколотку. Так вот, это и есть площадка для аквабола. Происходящее на ней привлечет внимание даже самого ленивого отдыхающего.

Игра в аквабол

Специальное покрытие в бассейне можно сравнить разве что с ледовым. Оно настолько скользкое, что в большинстве случаев после удара пробивающий встречается с ним спиной. Весь матч игроки отчаянно балансируют, изо всех сил стараясь остаться на своих двоих. Скорее всего, из-за таких сложных условий, с целью минимизировать травматизм, в этом виде пляжного спорта используются исключительно надувные ворота. Кстати, борта в бассейне тоже надувные.

Убедительная просьба! При распространении текста данной страницы или его части указывать ссылку на источник. Копировать ссылку Адрес страницы скопирован в буфер обмена

Купание само по себе обладает целительным свойством для нервной системы, а физические нагрузки на организм, которые дают водные виды спорта, позволяют улучшить здоровье и поднять тонус. Бассейн рекомендован даже тем, кому противопоказан любой другой вид гимнастики. Однако в воде проходят настоящие состязания, кипят страсти и закаляются характеры, как в любом другом спорте.

Полное погружение

В зависимости от того, где люди упражняются и соревнуются, различают следующие водные виды спорта: в воде, под водой и на воде.

Наиболее известными занятиями на воде является плавание - обычное и синхронное, открытое водное поло, аквааэробика и гимнастика.

На пляжах туристы часто играют в Вабоба. Это развлечение с маленьким резиновым мячиком, который в буквальном смысле скачет по воде и его нужно ловить и отбивать.

Голубая бездна

Водные виды спорта, которые используют погружение, тоже популярны в первую очередь среди путешественников. Все больше поклонников становится у дайвинга, а также у снорклинга - поверхностного плавания с маской и трубкой. Что касается последнего, то тут не нужна особенная подготовка, достаточно только научиться расслабляться и открывать глаза при погружении. Часто люди просто рефлекторно закрывают глаза и перестают дышать при нырянии. Но если преодолеть этот рефлекс, то можно часами лежать на поверхности моря и наблюдать красоты кораллового побережья со всеми его обитателями.

А вот дайвинг - это уже настоящий и довольно дорогой спорт. Он требует готовности погрузиться в новую реальность, туда, где привычные звуки исчезают, движения замедляются, а краски искажаются. Кроме того, подобное занятие возможно только при наличии специального оборудования. Поэтому дайвингом занимаются только самые смелые и ловкие, одного любопытства тут мало.

И все же смельчаков довольно много, порой они даже собираются в команды. Так появились такие водные виды спорта, как глубинный хоккей и регби, где люди соперничают не со стихией, а друг с другом.

Водолаз - сегодня не просто одна их самых редких профессий, но еще и хобби. Среди подводников есть любители фотографии и видеосъемки. Для этого увлечения производят высокочувствительную технику и организуют выставки.

Бегущие по волнам

Есть и другие водные виды спорта. Список этот, конечно, можно продолжать бесконечно, ведь в каждой державе, где есть выход к морю, найдутся свои водные забавы, однако нас интересуют увлечения на водной поверхности, уже полюбившиеся людям во всем мире.

В первую очередь к таким занятиям относятся, конечно, серфинг и водные лыжи. Не стоит забывать и про греблю на каноэ, а также про рыбалку - не как отдых, а как спорт.

Жемчужиной укрощения водной поверхности является яхтинг. Это одно из самых дорогих увлечений, ведь регаты проводятся в первую очередь ради удовольствия, а содержание парусной лодки обходится значительно дороже, чем любого другого транспортного средства.

Практически каждый из нас знает, что такое водные виды спорта. Список и их история обогащаются каждый год.

Древний, как мир

Физическая культура возникла еще в древнем мире, причем как на земле, так и на море. Часто водные виды спорта, появившись в разных уголках планеты, становились известными за пределами своей родины только спустя столетия. Так случилось и с поло. Изначально оно было игрой для досуга, и только к концу 19 века поло становится популярным физическим состязанием. Произошло это после того, как игру продемонстрировали публике в Британии и озвучили свод правил.

Серфинг же - это изначально ритуальный обряд, к которому прибегали жрецы на гавайский островах, чтобы приручить океан. После прихода белых людей скольжение по волнам потеряло мистический смысл и было забыто на несколько столетий, пока в 20 веке калифорнийцы, отдыхающие на Гавайях, не возродили серфинг для поддержания физической формы. Вот тут доска на волнах превращается в настоящий спорт.

А вот что касается шикарного яхтинга, то тут все известно и задокументировано, вплоть до даты появления первой яхты. Точнее, когда обычный голландский "охотничий корабль" превратился в парусник "Фрише Тьотер". Случилось это в 1601 году, когда доктор Генри де Вогг совершил путешествие через Ла-Манш. В это же время к парусникам начинают приглядываться наиболее обеспеченные люди, и 1 октября 1661 года на реке Темзе стартует первая королевская регата. Еще более популярным яхтинг становится в 19 веке, а сегодня это образ жизни. Одежда, аксессуары и окружение сразу выделяют любителей марины на фоне всех остальных.

Водные виды спорта дарят азарт и радость как игрокам, так и их болельщикам. Для того чтобы судить или комментировать подводные состязания, наблюдатели должны обладать практически теми же физическими навыками. Спорт - это всегда интересно и полезно, и, кроме того, он объединяет людей, делая их еще счастливее.

Собирательное название, объединяющее виды спорта на воде: воднолыжный спорт, водно моторный спорт, водное поло, греблю академическую, греблю на байдарках и каноэ, водный слалом на байдарках и каноэ, парусный спорт, плавание, подводный… … Большая советская энциклопедия

Основная статья: Вид спорта Вид спорта совокупность видов спортивных соревнований, объединённых по признакам схожести правил, одной спортивной федерации и т. п. Содержание 1 Игровые виды спорта 1.1 … Википедия

В программу современных Олимпийских игр входят 28 летних (41 дисциплина) и 7 зимних (15 дисциплин) видов спорта. По двум из них (гольф и регби) соревнований в рамках олимпийских игр на текущий момент не проводится, и впервые после долгого… … Википедия

Олимпийские летние виды спорта - Признанные МОК виды спорта, входящие в программу Олимпийских летних игр: . Водные виды спорта. Стрельба из лука. Легкая атлетика. Бадминтон. Баскетбол. Бокс. Гребля на байдарках и каноэ. Велоспорт… … Справочник технического переводчика

Вид спорта водные виды спорта Страна … Википедия

В данной статье описываются экзотические виды спорта, существовавшие ранее или появившиеся недавно.Спорт в современном понимании этого слова ужесуществовал в Китае несколько тысячелетий назад.Ну а в Древней Греции силовые состязаниябыли оформлены … Википедия

Список заслуженных мастеров спорта СССР по водным лыжам … Википедия

- … Википедия

Была образована в 2010 году для развития в Казахстане таких входящих в программу летних Олимпийских игр видов спорта, как академическая гребля, гребля на байдарках и каноэ и гребной слалом. Президентом Федерации является Кайрат Медыбаевич… … Википедия

Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавливается на информационные статьи списки и глоссари … Википедия

Книги

• Теория и методика избранного вида спорта: водные виды спорта. Учебник для академического бакалавриата , Булгакова Н.Ж.. Предлагаемый учебник раскрывает особенности методической оганизации занятий водными видами спорта. Описаны история развития и современное значение прыжков в воду, водного поло, синхронного…
• Теория и методика избранного вида спорта: водные виды спорта 2-е изд. Учебник для академического бакалавриата , Сергей Николаевич Морозов. Предлагаемый учебник раскрывает особенности методической оганизации занятий водными видами спорта. Описаны история развития и современное значение прыжков в воду, водного поло, синхронного…

Академическая гребля . Гребля является одним из древнейших видов спорта. Самые ранние сведения о гонках на гребных судах, которые проводились на Ниле в Древнем Египте, восходят к 25 веку до н. э. Позднее такие состязания стали проводиться в Древнем Риме. С начала 13 века в Англии интенсивно использовались небольшие лодочки и баржи для перевозки пассажиров и грузов через Темзу, а также вверх и вниз по Темзе близ Лондона, а уже в 16 веке перевозчики стали устраивать гонки. Академическая гребля как вид спорта впервые начала развиваться в викторианской Англии в XVII - начале XVIII в.

В XIX в. этот вид спорта - гребля на академических судах - лодках с подвижными сиденьями и выносными уключинами, приобрел популярность в различных странах Европы и оттуда распространился в Северную Америку и Австралию. К началу 18 века в Лондоне насчитывалось более чем 40 тыс. перевозчиков-профессионалов, носивших специальную форму. В 1715 году состоялась первая, организованная английским актером Томасом Доджетом гонка, которая впоследствии стала называться его именем. Это старейшее состязание по гребле в мире. Первая известная регата состоялась в 1775 году на Темзе. Гонки между Оксфордом и Кэмбриджем, а также Хенлейская королевская регата в 19 веке положили начало академической гребле как виду спорта.

Плавание имеет необычайно давнюю историю. Находки археологов свидетельствуют о том, что умение плавать воспринималось как жизненно важное в Древнем Египте, Древней Индии, Древней Греции, Древнем Риме. Плавание использовалось и как средство активного отдыха, и как гигиеническая процедура, и в самых разных прикладных целях, включая хозяйственную деятельность на воде, преодоление всевозможных водных преград как в мирное время, так и в ходе военных действий. Ученые датируют третьим тысячелетием до нашей эры наиболее древние из найденных изображений людей, плывущих способами, чем-то похожими на плавание кролем и брассом - если использовать для сравнения современную терминологию.

Водное поло - waterpolo, от английского water - вода и тибетского пулу - шар. Спортивная командная игра с мячом на воде. Играющие, плавая, стремятся забросить мяч в ворота соперника и не пропустить в свои. Для мужчин размер игрового поля составляет 30 м на 20 м, при глубине воды не менее 2,2 м, ворота имеют размер 3 м на 0,9 м, а окружность мяча от 68 см до 71 см, массой от 400 до 450 г. Для женщин размер игрового поля составляет 25 м на 17 м, при глубине воды не менее 1,8 м, ворота имеют размер 3 м на 0,9 м, а окружность мяча от 63 см до 65 см, массой от 350 до 400 г. В игре участвуют по 7 человек от каждой команды. Всего в команде - 13 чел. Играют 4 периода по 7 мин чистого времени с двухминутными перерывами.

Гребля на байдарках и каноэ . История развития гребли на байдарках и каноэ богата большими и малыми событиями. Начинается эта история за многие тысячелетия до нашей эры - с той поры, когда человек осмелился выйти на воду, используя как средство передвижения по ней дерево, связку сучьев или тростника. На первых порах роль весел и руля выполняли руки или ноги, позже - сучья. Достоверно известно: связки деревьев, бамбука, тростника и т. п. в этом плане много старше дерева-монолита. Научившись обрабатывать стволы деревьев острым камнем и огнем, человек положил начало развитию деревянных судов (весельных, парусных, колесных и, наконец, винтовых). Многие самые простые средства передвижения прошлого и ныне находят широкое применение в разных частях света: пироги, челны с балансиром (одним или двумя), китайские сампуны; всевозможные лодки (с килем, кожаные и т. п.) у коренного населения Африки, стран Латинской Америки и Южной Азии, а также на севере нашей страны и Канады. В Бразилии племена индейцев, живущие на берегах рек, используют для охоты, рыбной ловли и, как и издревле, в качестве средств передвижения на воде пироги, выдолбленные из цельных стволов дерева; на острове Пасхи, в Перу - лодки из камыша. С незапамятных времен в лодках устанавливали и паруса (из кожи или сплетенные из тростника).

Дайвинг (подводное погружение, ныряние) очень популярен во всем мире. Это достаточно дорогая разновидность спорта. Общая подготовка и снаряжение обойдутся новичку в сумму до 1000 долл., дополнительно придется оплачивать стоимость турпакета. Если же снаряжение не покупать, стоимость подготовки к первому туру снижается до 250 долл. Правда, тогда придется платить по 30–40 долл. за аренду костюма, акваланга и других необходимых на глубине вещей. Ну а действительно хорошее снаряжение стоит от 1500 долл. за полный комплект.

Российские дайверы в большинстве своем молоды – их средний возраст 30 лет (в США – 36). Это интеллигентная городская молодежь: в России подавляющее большинство (77 %) дайверов имеют высшее образование (в США – 50 %). В целом дайвинг в России развит очень слабо, и стоит по нашим меркам очень дорого. Да и количество туристских фирм, предлагающих этот вид отдыха непосредственно в России, невелико. Ведь Черное море, конечно, не сравнится по красоте подводного мира с Красным. Поэтому многие граждане России предпочитают ездить в Шарм-эль-Шейх или Юго-Восточную Азию, чем в Сочи. За немного большую цену они получают гораздо большее удовольствие.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Вейкбординг представляет собой комбинацию водных лыж, сноуборда, скейта и сёрфинга. Катер буксирует рейдера, стоящего на короткой, широкой доске. Двигаясь на скорости 30–40 км/ч с дополнительным балластом на борту, катер оставляет за собой волну, которую рейдер использует как трамплин. В прыжке можно исполнить множество разнообразных трюков. Особенно динамично вейкбординг стал развиваться в начале 1990-х гг. Он совершил революцию в водном спорте так же, как в свое время сноуборд в горных лыжах. Из увлечения небольшой группы энтузиастов он превратился в популярный спорт со своей философией и культурой. Множество трюков пришло в вейкбординг из родственных «досочных» видов спорта – сноубординга, скейтбординга, что дает вейкбордисту возможность прогрессировать круглый год. Все что нужно – просто поменять доску!

Стоимость полного комплекта «вейкбордингского» снаряжения – от 400 долл. Для вейкбординга нужен специальный катер, но такие катера стоят дорого, оттого в России появляются редко. Следовательно, в нашей стране этот вид отдыха почти не развит по причине высокой стоимости турпродукта.

Водные лыжи –один из самых известных видов активного отдыха. Это достойная замена горным и беговым зимним лыжам. Водные лыжи впервые появились в 1922 г., когда американец Ральф Самуэльсон, житель штата Миннесота, экспериментируя с обычными зимними лыжами, решил испробовать их на воде. Две широкие сосновые доски он оснастил крепежом для ног. После чего изобретатель успешно опробовал лыжи на водах озера в Лейк-Сити. Этот вид спорта постоянно прогрессировал и сегодня он стал настолько зрелищным и популярным, что в 1998 г. Олимпийский комитет Греции рекомендовал ввести водные лыжи в программу Олимпиады 2004 г. в Афинах. Правда, окончательное решение МОК по этому вопросу так и не принял.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Ну а для занятий водными лыжами потребуется четыре вещи: собственно водные лыжи, спасательный жилет, перчатки и гидрокостюм. Стоимость лыж варьируется от 120 до 1000 долл., плюс остальное снаряжение (гидрокостюм, перчатки, спасательный жилет) – примерно 150 долл. Водные лыжи в настоящее время активно практикуются на Черноморском побережье.

Виндсёрфинг – разновидность парусного спорта; гонки на специальной овальной доске из углепластика с шероховатой поверхностью для устойчивости, с плавниками-стабилизаторами на нижней плоскости и небольшим парусом, который крепится к доске. Зародился в США (1968 г.).

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сёрфинг – то же самое, только без паруса. Собственно, виндсёрфинг и произошел от сёрфинга. При хорошем ветре можно развивать скорость более 10–12 м/с. Ну а рекорд на сегодняшний день – более 70 км/ч. Стоимость комплекта снаряжения достаточно высока. Виндсёрф в комплекте – 1000 долл., запасной парусный комплект (мачта, гик, парус) – 500, гидрокостюм – 200, итого – 1700 долл.

Каякинг – популярный за рубежом, набирает все большую популярность и в России. Это спорт одиночек, хотя и не лишен командного духа, дает возможность бросить вызов стихии и остаться с ней один на один. В современном каякинге развивается три основных направления – гребной слалом, родео и сплав. Слаломный каякинг – это умение маневрировать на каяке, чувствуя лодку и воду.

Родео , в отличие от слалома, – это не только виртуозная техника, но и элемент игры. Фристайл на каяке – это выполнение различных трюков на лодке за счет особенностей рельефа реки. На каяке можно отправиться в водный поход по реке любой сложности или проводить игровые сплавы на небольшом отрезке горной реки, выбирая отдельные препятствия в виде бочек, валов и водопадов и проходя их налегке. Естественно, чтобы чувствовать себя уверенно во время сплавов, необходимо владеть базовой техникой слалома и родео. В состав экипировки каякера входят: лодка, шлем, спасательный жилет, юбка (препятствует попадению воды в лодку), прорезиненные тапочки и весло.

Рафтинг – это увлекательный спуск по горной реке на каноэ или специальных плотах. Рафтинг – один из наиболее посещаемых туров, совершенно безопасный даже для самых юных туристов. В последние годы он вызывает такой громадный интерес со стороны любителей экстремального отдыха, что большинство пригодных для этого туризма горных рек были освоены профессионалами, которые теперь предлагают рафтинг-туры практически в любую точку мира. в основном бывают следующих видов: поездки на день (от 60 до 150 долл.) или полдня (в районе 25–75 долл.) и многодневные путешествия. Во время многодневных туров туристы попадают в отдаленные уголки гор с нетронутой природой, разбивают лагерь по мере прохождения реки и исследуют дикие окрестности вокруг стоянок. Минимальная стоимость таких рафт-туров – от 1000–1500 долл.

Прыжки́ в во́ду - один из водных видов спорта. На соревнованиях выполняются прыжки с трамплина (1 и 3 метра) и вышки (5, 7.5 и 10 метров). Во время прыжка спортсмены выполняют ряд акробатических действий (обороты, винты, вращения). Судьями оценивается как качество выполнения акробатических элементов в полётной фазе, так и чистота входа в воду. На соревнованиях по синхронным прыжкам оценивается также синхронность исполнения элементов двумя участниками.

Рега́та (итал. regata, от riga - ряд, линия; стартовая линия) - крупное, обычно традиционное, соревнование по парусному или гребному спорту, состоящее из серии гонок для судов разных классов (иногда регатой называют соревнования по водно-моторному спорту или соревнования радиоуправляемых яхт).

Гребной слалом - дисциплина гребли на байдарках и каноэ, преодоление на скорость размеченной воротами дистанции: участка порожистой реки или искусственной трассы (скорость потока воды должна быть не менее 2 м/с). В зависимости от длины дистанции, количества ворот, скорости течения и т. п. трассы делятся на 5 категорий трудности. Соревнования проводятся на трассах длиной 250-400 м с 18-25 воротами и трудностью, как правило, не выше 3-й категории.

Па́русный спорт - вид спорта, в которых спортсмены соревнуются, используя снаряжение, главным образом, лодки и суда, специальные сани для снега или льда, а также тележки для передвижения по твердой поверхности, приводимые в движение парусами. Свое развитие парусный спорт, несомненно, получил в тех странах, где данным видом спорта было удобно заниматься исходя из географического положения.

Синхронное плавание - водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. Синхронное плавание - один из самых утонченных и элегантных среди всех видов спорта. Однако, несмотря на кажущуюся легкость, он является весьма требовательным - помимо того, что спортсменки испытывают серьёзные физические нагрузки, им нужно обладать не только выносливостью, но и гибкостью, изяществом, отточенным мастерством и исключительным контролем дыхания.

Триатло́н - вид спорта, включающий в себя три вида спортивных состязаний: плавание, велогонку и бег по шоссе.